13岁才第一次碰帆板，“旱鸭子”的逆袭从呛第一口海水开始
胡一帆是温州洞头人,从小在海岛长大，却因为小时候跟着奶奶去海边玩被浪拍过一次，留下了心理阴影，13岁之前连泳池都不敢下，2012年洞头区少体校的教练去学校选苗子，一眼就看中了个子高挑、爆发力强的胡一帆，问她愿不愿意练帆板，她那时候连帆板是什么都不知道，只听到教练说“可以天天在海上玩”，脑子一热就答应了。
进队的第一天就给了她当头一棒：教练说要练帆板先得会游泳，直接把怕水的她扔到了海里。“那时候是4月，海水还冰得扎骨头，我扑腾了好几下，连喝了三口咸海水，感觉肺都要被咸炸了，当天晚上就抱着手机给我妈打电话哭，说我再也不要练了，要回家读书。”胡一帆后来在采访里聊起这段经历，还会笑着挠头，她妈妈那时候没哄她，只说了一句“自己选的路，最少也要坚持半个月，半个月之后你要是还不想练，我就去接你回家”。
就为了这半个月的约定,胡一帆咬着牙留了下来，最开始学游泳，她每天泡在海里四个小时，腿上被水母蛰得全是红印子，上岸之后疼得直掉眼泪，还是抱着浮板不肯走；后来第一次上帆板，她站不稳，十分钟里摔了八次，膝盖磕在坚硬的板面上，青了好大一块，她蹲在板上缓了两分钟，又咬着牙站了起来，半个月期限到的那天，她已经能自己操控着帆板在近海滑出几十米远，妈妈打电话来问她要不要回家，她毫不犹豫地说“不回了，我要练到拿冠军”。
我之前一直觉得,能吃体育这碗饭的人，都是老天爷赏饭吃的天选之子，直到翻完胡一帆的成长记录才明白，所谓的天赋，不过是你在第一次想放弃的时候，咬咬牙多坚持了一会儿而已，很多人这辈子都没机会看到自己的潜力边界，不是因为能力不够，是因为挨不过第一次呛水的狼狈，就早早退了场，胡一帆的幸运，从来不是生来就适合帆板，而是她在13岁那年，没有因为几口海水就转身逃走，而是抓住了风递到她手里的那根帆绳。
在海上漂10小时是常态，她的奖牌里藏着3000多天的日晒风吹
很多人觉得帆板运动就是“在海上吹风冲浪”，浪漫又自由，但是只有真正接触过的人才知道，这份“浪漫”背后，是常人难以想象的苦。 夏天的海面温度能达到40多度，帆板的甲板被太阳晒得发烫，光脚踩上去几秒就能烫出泡，胡一帆一年四季都穿着紧身的运动服，身上的皮肤被晒得分层，脸上永远带着晒出来的高原红，脱了衣服之后，身上就像穿了件黑白分明的“泳衣”，有次她过年回家，刚进家门，家里的小狗对着她叫了半天，愣是没认出这个黑得发亮的人是自己家的主人，奶奶拉着她的手摸，摸着摸着就掉眼泪：“我孙女这手，怎么比我种了一辈子地的手还粗糙？”她的手掌上全是握帆绳磨出来的厚茧，脚底板上的水泡破了又长、长了又破，旧的疤痕叠着新的，她自己早就习惯了，笑着跟奶奶说“这是海风吹出来的勋章”。
2018年雅加达亚运会之前的一次外海训练,胡一帆碰到了突发的强对流天气，前一秒还风平浪静的海面，突然就刮起了八级大风，浪头一个接一个拍过来，直接把她的帆板掀翻了，她整个人被扣在帆下面，连着喝了好几口海水，好不容易才抓住帆板的边缘，却根本没办法发力划回岸边。“那时候天已经快黑了，我抱着板在海里飘了快两个小时，整个人都冻得僵了，脑子里只有一个念头：我不能死在这里，我还要去拿亚运会的金牌。”直到救援队找到她的时候，她的手指还紧紧扣着帆板的边缘，指甲盖都劈了两个，上岸之后她裹着三条厚毯子，喝了三大碗姜汤才缓过来，所有人都让她休息几天，结果第二天早上六点，她又扛着帆板出现在了海边。
为了保持最佳的竞技状态,胡一帆已经快6年没喝过奶茶、没吃过蛋糕了，她的体重常年严格控制在55公斤，多一斤都不行，因为“帆板上多一两重量，海上就要多费三分力”，去年过年回家，妈妈给她做了她最爱吃的糖醋排骨，她只夹了两块，就放下了筷子，妈妈让她多吃点，她笑着说“等比完赛回来，我要吃满满一大碗”，2020年疫情最严重的时候，她没办法去海上训练，就在家里的阳台上放了个平衡板，每天站在上面练核心，一站就是两个小时，楼下的邻居还以为她在家跳操，上来找了好几次，后来知道她是在为奥运会备战，特意给她送了自家腌的萝卜干，说“姑娘你好好练，我们都给你加油”。
现在网上总流行说“躺平”，说努力没用，但是你看胡一帆的经历就知道，努力从来不会骗人，你在太阳底下多晒一天，你对海风的感知就比别人多一分；你脚上的水泡多磨一个，你站在帆板上就比别人稳一点，体育是这个世界上最公平的赛道，你偷过的懒，海浪都会在比赛那天还给你；你吃过的苦，也会在冲线的那一刻给你最好的回报，胡一帆那块东京奥运会的金牌，看起来是2021年拿到的，其实早在2012年她第一次咬着牙站在帆板上的时候，就已经开始攒分量了。
走下领奖台，她想让更多人尝到“踩浪”的快乐
东京奥运会夺冠之后,胡一帆成了家喻户晓的明星，但是她最常待的地方，还是老家洞头的海边，去年杭州亚运会结束之后，她推掉了好几个商业活动，在洞头开了个免费的青少年帆板训练营，专门教岛上的小朋友练帆板。 我去年夏天去洞头旅游的时候，刚好碰到她在训练营带课，她蹲在沙滩上，给一个看起来只有七八岁的小女孩系救生衣的扣子，晒得黑亮的脸上全是笑，小女孩怕水，抓着她的胳膊不肯下水，她就抱着小女孩坐在帆板上，慢慢划到近海，指着海里的小鱼给她看：“你看那个小螃蟹，它都敢在浪里游，你比它还勇敢对不对？”那天有个小男孩第一次自己操控着帆板滑出了二十多米，胡一帆比自己拿奖还开心，举着手机追着拍，喊得比谁都大声。
她的朋友圈里,很少发自己领奖的照片，最多的就是训练营里的小朋友的视频：有第一次站在帆板上摔得四仰八叉还笑的，有拿着自己画的帆板送给她的，还有小朋友把捡来的贝壳串成手链戴在她手上的，她上次回母校做宣讲，给小朋友们带的礼物不是印着自己照片的明信片，是她平时训练的时候捡的海浪冲上来的小贝壳，每个贝壳上面都用马克笔写了五个字：“别怕浪，踩上去”，她说“我小时候也怕水，也怕浪，但是后来我发现，你越怕它，它越会把你拍倒，你要是敢站上去，它就会托着你去更远的地方”。
我一直觉得,运动员的价值从来不止于领奖台上的那几分钟，当他们走下领奖台，把自己热爱的东西传递给更多人的时候，才是体育精神最动人的地方，以前大家提到帆板，都觉得是“有钱人的运动”，离普通人很远，但是胡一帆的训练营开了之后，洞头岛上的很多渔民家的孩子，都第一次站在了帆板上，有个渔民说，以前总觉得自己家孩子以后只能跟着自己出海打鱼，现在看着孩子踩着帆板在海上滑的样子，才知道“原来我们海边长大的孩子，还能有这么酷的活法”。
前阵子看到胡一帆的一个采访,记者问她“如果当年没有选帆板，你现在会在做什么？”她想了想，笑着说“可能就是个普通的上班族吧，每天打卡上班，下班回家吃我妈做的海鲜面”，但是她顿了顿又说：“但是我从来没后悔过选帆板，它让我知道，人原来可以和风做朋友，可以踩着浪去很远的地方。”
其实我们每个人的人生,都像在海上驶帆，总会遇到逆风，总会有浪打过来，你可能会呛水，可能会翻船，可能会觉得自己根本到不了想去的地方，但是你看看胡一帆就知道，只要你握紧手里的帆，别害怕摔倒，别轻易调头，那些打过来的浪，最后都会变成托着你向上的台阶，就像她写在贝壳上的那句话一样：别怕浪，踩上去，风总会把你带到你想去的地方。
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