上周六我去黄埔江边看城市业余半马的冲线现场,晒得快脱层皮的时候,撞见了个挺有意思的场景:42岁的张哥举着完赛奖牌冲过来的时候,一个穿荧光绿运动服的小伙子递了瓶冰的功能饮料,还伸手拍了拍他的后背,笑着喊“叔你这次可真狠,我后半程把牙咬碎了都没追上”。
我认识张哥快3年,太知道他等这句认可等了多久,40岁之前他是白酒不离手的销售,痛风最严重的时候下楼梯都要扶墙,为了保命才开始跑步,最开始跑1公里都要喘5分钟,两年前第一次跑半马,他跑到15公里的时候就是被这个小伙子超的,那时候小伙子喊了句“大叔加油”,张哥不服气硬要追,结果没跑两步就岔气,捂着肚子蹲在路边缓了快10分钟,最后比小伙子慢了7分钟完赛,回去郁闷了整整一周。
那天之后我才明白,我们总觉得“战胜对手”是个自带高光的戏剧性词汇,要配着全场欢呼、最后一秒反超的画面才算数,但现实里的赢,从来都不是临场碰运气的结果,是你在没人看见的地方,早就把功课做足了一万遍。
你以为的战胜对手,是冲线时压他半个身位?我见过的赢,是提前半年把他的跑法刻进了鞋底
张哥那次输了之后,没抱怨对方年轻体力好,也没找自己当天状态差的借口,转头就去打听这个小伙子的来历:体院田径专业大三学生,练短跑出身,业余跑马的最好成绩比张哥快12分钟,特点是前半程爆发力强,配速能到4分30秒,但缺点也很明显:耐力差,18公里之后必然掉速,最慢能掉到6分开外。
知道了对方的长短板,张哥专门找了跑步教练调整训练计划:之前他总喜欢前半程冲得快,后面慢慢晃,现在反过来,每次训练故意把前15公里的配速压慢10秒,专门练15到21公里的巡航耐力,三伏天上海早上5点的太阳已经晒得人皮肤疼,张哥每天准点出现在江边的跑道上,每次跑都在手上套个运动手环,定好了16公里提醒,一到点就立刻提速,练到最后,他不用看表都能准确说出自己当前的配速,误差不会超过5秒。
去年11月的半马是他第一次和小伙子再次同场,前15公里小伙子一直领先张哥200米左右,到16公里张哥准时提速,不到1公里就超了过去,最后冲线的时候比小伙子快了整整3分钟,后来我问张哥,跑的时候有没有想过万一超不过怎么办?他笑说“哪有什么万一,我这半年练的就是怎么赢他,他的习惯我比他自己还清楚,他后半程能跑到什么速度我门儿清,我要是练了这么久还赢不了,那才是怪事”。
我一直觉得,很多人对“战胜对手”有个特别大的误区:总觉得赢靠的是天赋、是运气、是临场的超常发挥,却忽略了最基础的准备工作,你连对手擅长什么、短板是什么都不知道,上场之后全靠本能瞎打,赢了是侥幸,输了是必然,就像学生考试之前连考点都没背熟,总想着考场上能蒙对题,职场上竞争岗位连对方的业绩优势都没摸清楚,总觉得领导会偏心自己,这种赢的概率,比买彩票中头奖高不了多少。
所有的战胜对手,本质上都是“厚积薄发”四个字:你在台下把对手的优势都学到了,把他的短板都摸透了,把自己的能力练到足以覆盖他的优势的时候,你站到他对面的那一刻,输赢就已经定了。
职业赛场的“战神”们早就说透了:赢对手的第一步,是先把“我怕输”三个字咽进肚子里
去年中国女篮拿亚洲杯冠军的时候,我在朋友圈刷到了几十条王思雨最后那个抢断加罚球的视频,看一次哭一次,很多人不知道,那次比赛之前,中国女篮已经连续三届亚洲杯输给日本队,决赛前的媒体采访里,记者问李梦“会不会害怕再次输给老对手”,李梦笑着说“怕什么?我们练了这么久,就是来把属于我们的东西拿回来的”。
后来看女篮的训练纪录片我才知道,她们为了应对日本队的“小快灵”打法,专门找了男陪练模仿日本队的跑位和传球节奏,每次训练赛都故意让陪练队先领先10分,专门练末节追分的心态,教练组甚至把过去三年输给日本队的比赛集锦剪出来,每次训练前放一遍,不是为了打击队员的信心,是为了告诉她们:对手没你们想的那么可怕,她们的每一个进攻套路我们都研究透了,你们只要把平时练的东西打出来,就一定能赢。
决赛最后30秒,中国队还落后2分,王思雨看准机会抢断了日本队的传球,一路冲到篮下造成犯规,两罚全中反超比分,最后帮助中国队赢下了阔别12年的亚洲杯冠军,赛后采访的时候王思雨说,罚球的时候她脑子一片空白,只想着平时训练里罚了几万次的动作,按平时的节奏投出去就好。
你说她站在罚球线的时候不害怕吗?肯定怕啊,万一罚不进,说不定又要和冠军失之交臂,但她为什么能稳?因为她们已经在训练场上模拟过几百次这种最后时刻落后的场景,“怕输”的情绪早就被一遍又一遍的训练磨没了,剩下的只有肌肉记忆和赢的信念。
我之前看谌龙的采访,他2016年里约奥运会决赛打李宗伟,之前他对李宗伟的胜率连30%都不到,很多人赛前都觉得他肯定赢不了,记者问他会不会紧张,他说“紧张啊,怎么不紧张,但我已经输了他那么多次了,大不了再输一次,我把我平时练的东西都打出来,就没有遗憾了”,最后他赢了决赛,第一时间不是庆祝,是走到李宗伟面前和他拥抱,说“没有你,我到不了今天的高度”。
面对比自己强的对手,怯场是人的本能,你会不自觉地想“我会不会输啊”“输了多丢人啊”,但你要知道,你站都不敢站到他对面,你就已经输了一半,战胜对手的第一步,从来不是你有多强的实力,是你敢不敢承认他很强,但也敢相信自己的努力不会白费,敢把“我怕输”三个字咽进肚子里,拿出平时练了几百次的水平去拼,你连拼的勇气都没有,谈什么赢?
我弟他们院队赢了连续三年的死对头之后,我才懂:最高级的“战胜对手”,是赢了之后你们还能成为朋友
我弟读大学读的是中文系,全院男生加起来不到100个,篮球队凑齐5个首发都费劲,连续三年打校篮球赛,都在决赛输给了工学院,工学院的队长是个一米九的大中锋,每年打中文系都要扣两个篮,赢了之后还会过来拍拍我弟的肩膀说“明年加油啊”,给我弟他们队的人弄得特别憋屈,私底下都叫那个中锋“黑铁塔”,说今年一定要赢他一次。
去年他们队招了个体育特长生新生,控球特别好,几个人一合计,整个学期没课就泡在篮球场,专门练怎么破工学院最擅长的23联防,他们还特意主动约工学院打友谊赛,每次输了就拉着对方一起去吃烧烤,举着啤酒问人家“刚才那个防守你们是怎么补位的?教教我们呗”,对方也不藏着掖着,有什么说什么,一来二去两拨人成了朋友,平时没事就约着一起打球。
去年校赛决赛,最后3秒中文系还落后1分,我弟接到队友的传球,在三分线外跳投出手,球擦着筐边滚了进去,绝杀了比赛,他们全队疯了一样抱在一起庆祝,结果第一个冲过来和我弟拥抱的就是工学院的那个中锋,他锤了我弟胸口一下说“你小子那三分练了多久啊?我都扑到脸上了还能进,服了”,后来两个人还一起组队参加了市里面的三人篮球赛,拿了亚军,我弟说,要不是之前三年都输给工学院,他们也不会拼了命练球,现在两个人成了最好的球友,谁也不记恨谁。
我之前总在网上看到有人说,竞技体育就是你死我活,赢了就要嚣张,输了就要认栽,但我弟他们这场球打完,我反而觉得,最高级的战胜对手,从来不是把对方踩得抬不起头,不是赢了之后就到处贬低对方,是你靠光明正大的实力赢了他,他还心服口服,甚至愿意和你做朋友,一起变得更强。
那些赢了一次就鼻孔朝天,觉得自己天下第一的人,根本走不远,因为对手本来就是你最好的“镜子”,他能帮你看清自己的短板,能推着你一直往前走,你赢了一次就把对手推开,相当于失去了最好的免费教练,下次遇到更厉害的人,你只会输得更惨。
其实我们这辈子要战胜的,从来都不是别人,是那个不敢往前的自己
我之前有个做新媒体的朋友,去年和公司另一个编辑竞争内容主管的位置,两个人平时的内容数据差不多,都有拿得出手的爆款作品,那段时间我朋友天天加班到10点,把对方过去一年写的稿子全部翻出来看,总结对方的优点,找自己的不足,甚至还主动找对方讨教怎么做用户调研,对方也毫不吝啬地教了她,最后我朋友竞聘成功,她上任的第一件事就是给那个编辑涨了20%的工资,说“要是没有你天天追着我跑,我也不可能逼自己进步这么快”,现在两个人是公司的黄金搭档,做的账号粉丝比之前翻了三倍。
你看,不止是体育赛场,我们普通人的生活里到处都是“对手”:上学的时候和你争年级第一的同学,工作的时候和你竞争同一个项目的同事,甚至你开个小店,旁边和你卖一样商品的店主,都是你的对手,很多人遇到对手第一反应就是敌视,要么在背后搞小动作,要么盼着对方倒霉,觉得只要把对方搞垮了,自己就能赢,但这种赢根本不算真的赢,你靠歪门邪道赢了一次,下次遇到更厉害的对手,你还是不会靠自己的实力赢,反而会在歪路上越走越远。
真正的聪明人,都懂得把对手当成自己的成长动力,他比你做得好的地方,你就踏踏实实去学,他的短板,你就认认真真去补,你靠自己的实力光明正大赢了他,不仅自己的能力上去了,还能多一个志同道合的朋友,何乐而不为?
我特别喜欢《强风吹拂》里的一句话:“长跑的目标不是更快,而是更强。”其实战胜对手也是一样的,你最终的目标从来不是赢了某一个人,而是在追赶他的过程里,把那个总想着偷懒、总害怕失败、总觉得自己不行的自己给赢下来,你在无人的跑道上跑过的每一步,你在篮球场上投过的每一个球,你在电脑前改的每一遍稿子,本质上都不是为了赢别人,是为了赢那个懦弱的自己。
当你已经在没人看见的地方赢了自己一百次的时候,你会发现,那些你原本觉得遥不可及的对手,早就被你甩在了身后,这才是“战胜对手”最本质的意义:你不是为了打败谁才往前走,你是为了成为更好的自己,才一路奔跑,顺便超过了那些站在你前面的人。




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