我之前从来没想过，一项听都没听过的运动，会彻底改变我的生活轨迹，直到现在我站在慢投垒球的赛场上，指尖蹭着旧手套上磨出来的硬茧，听见队友喊我名字的时候，还能想起2022年那个蹲在公司楼梯间哭的晚上：那时候我在杭州做电商运营，双11预热期连续熬了21天，凌晨2点下班是常态，颈椎疼到转头都要扶着脖子，去医院体检医生说我有轻度焦虑，再不调整状态就要吃药，那时候所有人都跟我说“你去运动啊，跑跑步健健身，压力就没了”，我听了话，花3000块办了健身卡，练了半个月，每次去都要和别人抢哑铃，还要被私教追着问“要不要买课？你看你这体脂率都快30了”，后来又跟着同事去跑半马，我本来就不爱跑步，硬撑着跑了3公里，膝盖疼了整整一周，反而更焦虑了：怎么连运动都要卷？别人能跑5公里能撸20公斤铁,我怎么就不行？
被KPI压垮的那年，我撞见了别人没见过的体育快乐
改变是从朋友圈一条不起眼的动态开始的，我大学的师妹发了一张戴棒球手套的照片，配文“今天接了3个高飞球，爽翻”，我好奇去问她玩的是什么，她说叫慢投垒球，比棒球规则简单，对抗性也弱，新手也能玩，周末刚好有局，问我要不要来试试，我那时候实在是被内耗磨得没办法，想着反正周末也没事,就去了。
第一次去我连装备都没有，穿了双帆布鞋就去了，规则也听不懂，站在外场手足无措，队里的老大哥看见我僵在那，特意跑过来跟我说“你不用紧张，接不到也没关系，我们都是玩票的，开心最重要”，后来有个球朝我飞过来，我慌慌张张伸手去接，居然稳稳接住了，全场的人都在给我鼓掌，我拿着球愣在原地，那是我那一年第一次，没有想KPI没有想报表，脑子里只有一个念头：我接住球了？我居然接住了？
那天散场之后我坐地铁回家，风从车窗吹进来，我攥着被球蹭脏的袖口，居然一点都不觉得累，回家倒头就睡，连梦都没做，是我那段时间睡得最香的一次，从那之后我就入了坑，每周二周四的夜训，周六的友谊赛，我从来没缺席过，一个月之后自己攒钱买了第一副手套，到现在那副手套我还留着,指套上磨破的地方我还补了好几针。
身边的朋友一开始都觉得我奇怪：“好好的健身房不去，跑马拉松多潮啊，你玩个听都没听过的垒球，是不是为了装啊？”我每次都把我手上的茧给他们看，还有上次跑垒崴脚留下来的旧疤，说我装的话犯不着遭这个罪，我太清楚这种快乐有多难得：在垒球场上，没有人会问你月薪多少，没有人会在乎你是不是大厂的员工，你接得到球、打得准，所有人都会给你鼓掌，你接不到球，大家也只会笑着说“没关系下次再来”，这种纯粹的快乐，我在职场里摸爬滚打了5年,从来没感受到过。
「人无我」不是标新立异，是找到专属于你的运动舒适区
我玩了快两年慢投垒球，见过太多像我一样从“跟风运动”坑里逃出来的人，我们队里有个47岁的张姐，以前是小学老师，退休之后本来跟着老姐妹去跳广场舞，但是张姐手脚协调性不好，总是踩错拍子，领队的阿姨每次都当着所有人的面说她“你怎么这么笨，教了多少遍都不会”，张姐那时候本来就更年期，被说得多了，连门都不愿意出，后来张姐的女儿怕她闷，拉着她来我们的局，第一次玩张姐连手套都戴反，但是没人笑她，我们都蹲在地上教她怎么握球怎么传球，玩了两次张姐就上瘾了，现在是我们队的主力捕手，去年打长三角城市联赛的时候,她还拿了最佳防守球员。
上次我们打完比赛去吃烧烤，张姐举着啤酒瓶跟我说：“我活了半辈子，什么事都跟着别人的节奏走，别人说当老师稳定我就去考师范，别人说早点结婚我就25岁嫁了人，退休了别人说跳广场舞好我就去跳，我从来没觉得自己做对过什么，直到我站在捕手的位置上，接住一个个朝我飞过来的球，我才知道，原来我不用跟着别人的步子走，别人爱跳广场舞就跳去，我就在这接球，舒服得很。”
我特别认同张姐的话，现在很多人对运动的理解完全走进了误区：别人晒马甲线你就得天天练腹，别人跑完全马发朋友圈你就得打卡3公里，别人玩飞盘拍好看的照片你也得买一身专业装备去摆拍，好像不跟着大家玩“网红运动”，你就不配说自己爱运动，但“人无我”这三个字的核心，从来不是“我要和别人不一样”的优越感，而是你终于跳出了大众的评价体系，不用被“什么运动才是好的”绑架，你只需要找一个你做的时候，完全不用想“我做得好不好别人怎么看”的事,就够了。
我之前还认识一个玩独竹漂的00后小姑娘，家在贵州遵义，她从小就跟着爷爷在河上玩独竹漂，身边的同学都觉得她奇怪，说“现在谁还玩这个啊，你去玩滑板多酷”，但是小姑娘就爱独竹漂，没事就泡在河里练，现在她在网上发自己独竹漂的视频，有一百多万粉丝，还把独竹漂带到了国外的演出现场，她跟我说“我站在竹子上的时候，觉得整个世界都是我的，别人爱喜欢什么喜欢什么，我就爱这个”，你看，所谓的“人无我”，本质上就是你找到了专属于你的快乐密码，不用和任何人卷,你只要自己爽就够了。
那些「人无我」的体育体验，最终都会变成你生活里的铠甲
很多人问我，玩这个小众的运动，到底能给你带来什么？我每次都会说，它给我的，比一份年薪30万的工作还多，去年双11之前，公司传出要裁员的消息，我们部门要走3个人，我那段时间压力大到整夜失眠，头发一把一把掉，但是每周六的垒球局我从来没缺席过，有一次打友谊赛，一个高飞球朝我飞过来，我想都没想就扑出去接，球是接住了，但是手掌在地上蹭掉了一大块皮，队友都冲过来抱我，我举着球疼得直咧嘴，但是那时候突然就想通了：连这么难接的球我都能接住,工作那点事有什么大不了的？
后来裁员名单出来，我没在里面，但是我反而主动提了离职，因为玩垒球认识了一个开体育俱乐部的朋友，他邀我一起做小众体育的推广，我现在的工作就是每天组织大家玩慢投垒球、匹克球，对接城市联赛的资源，收入比之前做电商还高，而且我每天一睁开眼就盼着去上班,再也不用盯着后台的数据熬到凌晨。
这样的故事我见得太多了：我们队里有个刚上高二的小男孩，之前有轻度抑郁，休学在家，他妈妈怕他出事，带着他来我们的局，一开始他话都不说，蹲在边上连手套都不愿意碰，玩了半年，现在每次来都主动给大家带冰水，上次打青少年邀请赛，他打了人生中第一个全垒打，绕着垒包跑的时候，整个场的人都在给他喊加油，下来之后他抱着他妈妈哭，说“我终于觉得我不是个没用的人了”，现在他已经回学校上课了,上次月考还考了班级前十。
我一直觉得，体育最动人的地方从来不是拿了多少奖，练出了多好的身材，而是它能给你一个完全脱离现实生活的小世界：在这个世界里，你不用看领导的脸色，不用管KPI有没有完成，不用怕被别人拿出来对比，尤其是你玩的是很少人碰的小众项目，你根本不需要和任何人卷，你只要比昨天的自己多接一个球，多跑快一步，你就赢了，这种“小赢”的快乐，是那些天天卷半马、卷体脂率的人很难体会到的——他们总想着要跑更快、举更重，要在朋友圈获得更多的赞,反而忘了运动本身的意义就是快乐。
别再跟风卷运动了，去找你的「人无我」快乐
我现在身边很多朋友，焦虑了就去办健身卡，压力大了就去报跑团，但是坚持下来的人少之又少，为什么？因为他们从一开始就搞错了，运动不是你必须完成的KPI，也不是你用来晒朋友圈的素材，它是你用来放松的，是你用来逃离现实压力的出口，你不用非要去玩大家都在玩的项目，你可以去试试小区里没人玩的门球，试试公园湖上的桨板，试试软式曲棍球，甚至你就喜欢蹲在路边踢毽子，踢得比别人都好，那也是你的“人无我”的快乐。
我之前在公园见过一个70岁的大爷，每天都在那抖空竹，抖了10年，还去全国各地参加比赛拿了一堆奖，身边的老伙计都劝他“你这个东西太费劲了，跟我们下棋多舒服”，大爷每次都笑着说“我抖空竹的时候，觉得我比20岁的小伙子还精神，下棋有什么意思”，你看，不管你多大年纪，不管你是什么身份，只要你找到了那件“别人都不爱做，但是我做起来就开心”的事,你就已经赢过大多数人了。
我们这一代人，从小到大好像都在跟着别人的节奏走：别人上补习班我们也要上，别人考公务员我们也要考，别人健身跑马我们也要跟上，好像和别人不一样就是错的，人无我”这三个字，其实是在教我们跳出来，去找属于你自己的赛道，不管是运动还是生活，你不需要活在别人的期待里，你只要找到那件你做起来就开心，不需要和任何人比的事,你就已经活明白了。
我现在每次站在垒球场上，阳光晒在脸上，手套里握着球，风吹过来的时候，我就知道，我当初放弃那份大家都羡慕的大厂工作，选择过这种“人无我”的生活，是我这辈子做过最对的决定，毕竟人生这趟旅程，不是要走别人都走的路，而是要走那条你走起来最舒服、最开心的路,不是吗？
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