上周在杭州萧山的一场业余飞盘邀请赛上,我又见到了苗喵喵，她穿着明黄色的队服，晒得有点黑，扎着高马尾，跑起来的时候马尾甩得飞快，接到关键致胜盘的时候，全场的欢呼声差点掀翻顶棚，谁能想到，3年前的她，还是个提“体育”两个字就皱眉头，跑800米能跑到吐，大学体测要提前一周焦虑哭的“体育废柴”？
那天比赛结束我们坐在场边喝冰可乐,她晃着手里的奖牌跟我说：“我到现在都觉得像做梦，以前我总觉得‘体育不好’是刻在我基因里的缺点，没想到现在我居然靠运动吃饭，还能帮那么多和我以前一样怕运动的人找到乐趣。”
曾经我以为“体育不好”是刻在我基因里的缺点
苗喵喵的“体育阴影”，是从初中800米体测开始的。 她至今都记得初二那年的体测现场，那天太阳特别大，她站在起跑线上腿就开始软，哨声一响别人都冲了出去，她跑了半圈就喘得直咳，肺像要炸开一样疼，最后冲过终点的时候直接蹲在路边吐了，成绩出来是5分27秒，比及格线慢了整整1分钟，体育老师拿着登记表皱着眉跟她说：“你这体能，以后连中考体育都过不了，到时候拖你总分后腿哭都没用。” 那句话像个烙印一样印在了她心里，从那之后她就默认“我就是天生不擅长运动”，高中时候她为了逃体育课，总假装来例假请假，一个学期能有大半个月的“生理期”；大学体测800米，她提前一周就开始失眠，跑前还得喝两罐红牛给自己打气，最后还是差3秒及格，追着体育老师求了半天才给加了平时分勉强过线。 毕业之后她进了互联网公司做运营，996是家常便饭，每天坐在电脑前12个小时，连下楼取外卖都嫌累，更别说运动了，25岁那年她腰突发作，早上起来疼得站都站不起来，去医院拍了片子，医生说她腰椎间盘突出已经压迫到神经了，再不动以后说不定要手术，她拿着体检报告回公司请假，领导还不耐烦地敲了敲桌子：“现在的年轻人怎么这么娇气，年纪轻轻一身毛病。” 那段时间她特别焦虑，也尝试过逼自己运动：花3000多办了健身年卡，去了三次就嫌撸铁枯燥、教练总推销课，再也没去过；跟着网上的博主跳帕梅拉，动作跟不上喘得像狗，跳了一次浑身疼了三天，直接放弃；早上定了6点的闹钟起来跑步，跑了800米就蹲在路边喘气，觉得自己果然还是什么都做不好。 “那时候我真的觉得，运动就是给那些天生擅长的人准备的，我这种废柴就不配动。”苗喵喵喝了一口可乐，笑着跟我说，“我估计很多人都和我有一样的想法吧？从小到大我们的体育教育，好像从来都是和‘达标’‘考核’‘排名’绑定的，没人告诉我们，运动本来就不是为了比谁更快更强，它首先是件让人开心的事啊。” 我特别认同她这句话，我们这代人的体育启蒙，好像从来都缺了“快乐”这一课，学校里的体育课永远在练考试项目，跑慢了要被骂，跳不高要被嘲笑，久而久之，大家提到“运动”首先想到的就是“我会不会不及格”“我会不会拖后腿”，早忘了出汗本身就是件很爽的事。
第一次玩飞盘的时候，我才发现运动根本不需要“擅长”
2022年春天,苗喵喵的朋友硬拉着她去参加一场新手飞盘局，她本来死活不想去，怕自己跑不动接不到盘拖大家后腿，朋友跟她说：“没事，都是新手，没人会说你，大不了你就在场上走都行。” 她半信半疑去了，到了场地才发现，大家真的都不太会，教练从最基础的握盘、传盘开始教，她第一次扔盘扔偏了，砸到了旁边的男生，对方不仅没生气，还笑着跟她说“没事，我刚开始扔还砸过教练的头呢”；她跑了半天接不到盘，队里的人都喊“喵喵你跑位特别棒！下次盘肯定传给你！”，后来她好不容易接到了第一个盘，全场的人都给她鼓掌，那天她跑了两个小时，汗把T恤都湿透了，居然一点都没觉得累，散场的时候还在跟朋友问下次什么时候再来。 “那是我长这么大，第一次觉得运动原来这么开心。”苗喵喵说，“没人管你跑的快不快，没人要你必须达标，大家只会给你加油，只要你上场跑了，哪怕一个盘都接不到，大家也会说你很棒。” 从那之后她就入了飞盘的坑，最开始每周去一次新手局，后来慢慢开始玩进阶局，还特意报了培训班考了飞盘国家级裁判证，有次她去外地当一场业余飞盘赛的边裁，休息的时候有个小姑娘怯生生地过来跟她说：“姐姐我跑不动，每次玩飞盘都怕拖队友后腿，是不是我这种人就不适合玩运动啊？” 苗喵喵看着那个小姑娘，像看到了当年跑800米的自己，她拉着小姑娘的手说：“哪有什么适不适合的，你不用跟别人比速度，能跑多少跑多少，接不到盘也没关系，玩得开心就够了，运动又不是考试，没有及格线的。” 那天比赛结束，小姑娘特意跑过来跟她说，自己刚才在场上接到了两个盘，队友都夸她了，特别开心，苗喵喵说那时候她突然冒出来一个想法：能不能做一个专门给新手的运动社群，让所有怕运动、觉得自己“体育不好”的人，都能放心大胆地上场玩？
靠小众运动吃饭，我找到了这辈子最想做的事
最开始她只是在小红书发自己玩飞盘的日常,分享新手选盘攻略、飞盘怎么避免受伤、第一次玩飞盘要注意什么，没想到好多人在评论区问她能不能组织新手局，说自己想玩但是怕没人带，怕拖后腿。 她试着拉了个群，第一次组了12个人的新手局，每个人收39块钱，包了两小时的场地费，还给大家准备了冰矿泉水和驱蚊水，散场的时候她还给每个人免费拍了照片，那次局之后，所有人都跟她说玩得特别开心，还要带朋友来，慢慢的找她报名的人越来越多，最多的时候一周要开8场局，她还要上班根本忙不过来，纠结了半个月，她干脆辞了互联网的工作，专门做起了小众运动社群。 现在她的社群已经有2000多个人了，除了飞盘之外，还开了腰旗橄榄球、陆地冲浪板、徒步溯溪、城市夜骑的局，每个月最少能开20多场活动，还有运动品牌、商场找她做活动推广，上个月她算了算收入，有5万多，比之前上班的工资高了两倍还多。 “我做局和别人不一样，我最看重的就是新手的体验。”苗喵喵跟我说，她每次开新手局，都会提前跟老玩家说不许嫌弃新手，不许说“你怎么连这个都不会”，谁要是说了下次就不让来了；她每次都会提前半小时到场地，给大家准备好创可贴、运动补给的小面包，怕女孩子晒还会准备免费的冰袖；每个第一次来的人，她都会送一个印了社群logo的小腕带，大家熟了之后都开玩笑说，戴这个腕带的，都是“体育不好也敢玩”的自己人。 上个月她组织了一场亲子飞盘局，有个妈妈带着10岁的儿子来，那个小男孩有点胖，学校体育测试总是不及格，平时特别自卑，来了之后躲在妈妈身后不敢上场，苗喵喵拉着他的手带他玩，还特意让队友多给他传盘，那天小男孩接到了三个盘，散场的时候攥着苗喵喵的手说：“阿姨，我下次还要来，他们都夸我跑得快！” 现在那个小男孩每周都跟着妈妈来玩飞盘，半年瘦了10斤，前几天他妈妈特意给苗喵喵送了一杯奶茶，说他这次学校体育测试800米跑了及格，还主动报名了学校的运动会。“那个妈妈跟我说，孩子现在特别自信，说自己现在也是‘运动小能手’了。”苗喵喵说，“那时候我就觉得，我做这件事真的特别有意义。” 在我看来，苗喵喵的社群能做起来，本质上是踩中了现在普通人对运动的真实需求：大家要的根本不是练出八块腹肌、跑马拉松拿奖，而是“没有压力的快乐运动”，不用怕被教练推销，不用怕被别人嫌弃菜，不用非得追求什么效果，只要能开心出汗，能认识几个志同道合的朋友，就足够了，现在很多人说小众运动是风口，其实哪有什么风口，只不过是大家终于把运动从“考核任务”变回了“休闲娱乐”而已。
别再说小众运动是“社交货币”，普通人的快乐本来就该这么简单
这两年飞盘、腰旗橄榄球这些小众运动火了，也出来了很多争议，有人说玩这些的都是“媛”，都是为了拍照搞社交，不是真的运动；还有人搞起了运动鄙视链，说玩飞盘的不如跑步的，跑步的不如撸铁的，好像运动非得整点门槛才算高级。 我问苗喵喵怎么看这些争议，她笑了笑说：“我局里什么人都有，有穿美美的小裙子来拍照的小姑娘，拍够了就上场跑，跑的比谁都拼；有50多岁的阿姨跟着女儿来玩，玩了几次之后拉着自己的广场舞小姐妹组了个中老年飞盘局；还有程序员兄弟每周都来，说比在家打游戏有意思多了，拍照怎么了？拍好看的照片本来就是开心的一部分啊，只要你真的上场跑了，真的出汗了，不管你是为了拍照来的，还是为了减肥来的，还是为了认识朋友来的，都没问题，运动哪来那么多高高在上的规矩？” 她跟我讲了上次的事，有个52岁的张阿姨，第一次来的时候特别不好意思，说“我这么大年纪了玩这个会不会被年轻人笑话”，结果那天张阿姨接了好几个盘，跑的比很多年轻人都快，散场的时候特别开心，说“比跳广场舞有意思多了，还能跟年轻人打交道，我感觉自己都年轻了十岁”，现在张阿姨每周都来，还会自己带切好的水果分给大家，完全成了社群里的“团宠”。 “我最烦有人说什么‘这个运动不高级’‘玩这个的都不是真的爱运动’，运动的本质从来都不是比谁更强啊，是让每个人都能找到属于自己的快乐。”苗喵喵说，“你可以喜欢在健身房撸铁，也可以喜欢在公园玩飞盘，可以喜欢跑百公里越野，也可以喜欢饭后散散步，没有谁比谁更高贵，只要你动起来了，能让自己开心，就是最好的运动。” 那天我们聊到天黑才散，苗喵喵骑上她的滑板要去夜骑，跟我挥挥手说下周还要组织去临安溯溪，邀请我一起去，看着她滑走的背影，我突然觉得，这才是体育行业最该有的样子：它不是属于少数有天赋的运动员的，也不是非得花大价钱办健身卡请私教的，它可以是公园草坪上一场几十块钱的飞盘局，可以是江边的一次夜骑，可以是周末的一次徒步，它属于每一个想要动一动、想要开心的普通人。 而像苗喵喵这样的普通人，正在用自己的方式，重新定义我们这代人的“运动”：没有及格线，没有鄙视链，不用怕自己不够好，只要你想玩，随时都可以上场。
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