河北唐山一个32岁的外卖员,送单间隙把电动车停在江边，穿着磨起球的冲锋衣就开始做拉伸，旁边放着还没送出去的两份奶茶，他对着镜头笑的时候露出两颗小虎牙：“今天单量少，刚好赶得上江边的夜跑团，跑完再接着送，不耽误事。”评论区有人冷嘲热讽“跑这么久也没见你拿马拉松冠军，瞎折腾啥”，也有人给他点赞“靠自己双手吃饭，还不忘坚持热爱的人，真的太帅了”。
我看着那条视频愣了好久,想起前阵子和发小阿远吃饭，他现在是个标准的马拉松发烧友，皮肤晒得黝黑，小腿上的肌肉线条绷得紧紧的，谁能想到15年前，他还是个跑800米要走一半、被全班同学笑称“胖企鹅”的小胖子呢，我们总觉得“最好”的标准是统一的：体育要拿金牌，工作要年薪百万，长相要符合大众审美，可其实啊，世界上最好的你，从来不需要活在别人的评价里。
你不需要站在领奖台中央，才配得上“最好”的评价
阿远第一次萌生跑步的念头,是高二的运动会，他抱着凑数的心态报了1500米，刚跑了两圈就岔气蹲在地上，班里起哄的声音混着跑道边的笑声飘过来，他偷偷抬头，看见自己喜欢的女生也捂着嘴笑，那天他跑完最后半圈用了快10分钟，回到家闷在被子里哭了整整一小时。
第二天放学,他揣了瓶矿泉水就去了操场，一开始连400米都跑不完，跑半圈就要扶着栏杆喘三分钟，跑了半个月脚上磨了三个泡，裤腿湿了干干了湿，他妈以为他在学校被人欺负，追着问了好几天，他也不说，就每天雷打不动去报到，高三模拟考压力最大的时候，他下了晚自习还要绕着操场跑10圈，说风刮过耳边的时候，脑子里什么分数线、什么模拟排名都忘了，只剩下踩在跑道上的脚步声，特别踏实。
大一那年他报了校运会5000米,跑到3000米的时候踩在跑道接缝的地方扭了脚，脚踝瞬间肿得像个馒头，裁判过来劝他退赛，他摇摇头扶着腰慢慢站起来，一瘸一拐地往终点挪，全场的人都站起来给他鼓掌，他喜欢的那个女生站在终点线边上举着矿泉水喊他的名字，他走到终点的时候直接瘫在地上，虽然是倒数第一，可他说那是他这辈子最骄傲的时刻：“我没赢过任何人，但我赢了当年那个连800米都跑不完的小胖子，这就够了。”
现在阿远跑了12年,全马最好的成绩也只是业余组的中游，连奖金都没拿过几次，可他的朋友圈里全是跑步的打卡记录，今天跑了江边的绿道，明天参加了公益跑，配速不快，笑容却特别灿烂，我之前问过他，跑了这么多年也没拿过什么大奖，图什么？他反过来问我：“难道只有拿冠军才算厉害吗？我18岁的时候以为自己这辈子都和体育无缘，现在我能跑完42公里，我觉得我已经是自己的冠军了。”
去年北京冬奥会上,羽生结弦挑战4A失败，摔倒在冰面上的时候，全场观众都在为他鼓掌，解说员说“天意终究难参，假若登顶成憾，与君共添青史几传，成败也当笑看”，我们从小到大接受的教育，总在告诉我们要赢，要拿第一，要站在最高的领奖台上，可体育的本质从来不是打败别人，而是打败那个总想退缩、总想放弃、总是否定自己的你，你咬着牙跑完最后100米的样子，你摔了无数次终于学会一个新动作的样子，你明明知道拿不到名次还是站上起跑线的样子，早就比领奖台上的奖杯更耀眼了。
那些藏在烟火里的体育热爱，才是普通人最动人的高光时刻
我家楼下的张叔今年62了,3年前中风左边身子偏瘫，出院的时候医生说他大概率下半辈子都要坐轮椅，那时候张叔天天在家哭，说自己成了老伴的累赘，吃饭都要别人喂，连厕所都没法自己上，后来康复医生说让他多活动，他就扶着墙在家挪，一开始挪10分钟就要喘半小时，练了大半年终于能下楼走路了，就天天蹲在小区的乒乓球台边上看别人打球。
看了整整一个星期,他才敢凑过去问能不能让他打两下，第一次握拍的时候左手抖得厉害，发10个球能接住1个就不错，打10分钟胳膊就抬不起来，没人愿意跟他打，他就自己带了个球拍对着墙打，每天早上6点就到球台，练到8点别人来打球他就走，夏天的时候汗顺着下巴往下滴，衣服湿得能拧出水，冬天的时候手冻得通红，握不住拍就搓两下接着打。
练了两年,现在张叔的左手比很多健康的老年人都灵活，上次社区办老年人乒乓球赛，他一路打进决赛拿了季军，领奖的时候他老伴举着手机给他拍了十几张照片，洗出来贴在冰箱门上，逢人就拿出来显摆：“我们家老头现在可厉害着呢，上次楼下小年轻都打不过他。”张叔站在旁边摸着头笑，说自己现在别说是坐轮椅了，爬五楼都不喘气：“以前觉得我这辈子就那样了，现在我还想再打十年球，等以后带孙子去打比赛。”
前阵子那个在工地练跑酷的搬砖小哥石磊上了热搜,他每天搬完8小时的砖，就在工地的空地上用废轮胎、脚手架练障碍跳，没有专业护具，就把旧衣服绑在膝盖上当护膝，练了5年，去年参加全国跑酷业余赛拿了第六名，记者采访他的时候他说：“搬砖是为了活下去，练跑酷是为了活成我自己，我没读过什么书，也没什么钱，但是在跑起来的时候，我觉得我和别人没什么不一样。”
还有在菜市场卖菜的李阿姨,每天收摊之后就在菜市场的空地上练跳绳，一口气能跳2000个，去年参加市里的业余跳绳比赛拿了老年组冠军，她说自己年轻的时候就喜欢跳绳，那时候要带孩子要养家，没时间玩，现在孙子上小学了，终于能做自己喜欢的事了；还有在电子厂上班的95后女孩小莉，每天下班之后在宿舍练拳击，宿舍空间小，她就对着墙打，她说练了拳击之后，再也不怕下班路上遇到流氓，也再也不会被领导PUA之后偷偷哭了：“出拳的时候特别解压，我才知道原来我自己这么有力量。”
我一直觉得,体育从来不是精英阶层的专属，它是每一个普通人对抗生活庸常的武器，你不需要有专业的装备，不需要有昂贵的场地，不需要有多么高的天赋，只要你动起来，就能在汗水里找到属于自己的快乐，那些在菜地里练瑜伽的农民，在车间里跳霹雳舞的工人，在小区里玩滑板的70岁奶奶，他们没有聚光灯，没有粉丝，没有金牌，可他们为了热爱挤出时间、克服困难的样子，就是世界上最动人的高光时刻，那个在一地鸡毛的生活里还不忘给自己留一点热爱的你，本来就是世界上最好的你。
别让“不够好”的评价，挡住你奔赴热爱的脚步
我身边有太多人,明明对某项运动感兴趣，却总因为别人的评价不敢迈出第一步： “我都30岁了还去学滑雪，摔骨折了怎么办？别人肯定要笑我一把年纪还瞎折腾。” “我这么胖去跑马拉松，别人肯定要笑话我跑的慢，去了也是丢人。” “我一个上班族学街舞有什么用？又不能当饭吃，浪费时间浪费钱。” 我之前的同事小艾就是这样，28岁那年突然想学拳击，周围所有人都反对，爸妈说女孩子打拳击太粗鲁，将来找不到对象，朋友说你平时拎个水桶都费劲，还打拳击呢，别被人打了，同事说你下班去练拳，还不如留下来加会班多赚点钱。 可她还是报了班，每周三周五晚上下班之后坐40分钟地铁去拳馆，练2小时再坐地铁回家，一开始练的时候手臂青一块紫一块，打沙袋打个5分钟就累得直喘气，教练说她协调性差，她就回家对着镜子反复练出拳的动作，练了半年，上次加班到10点回家遇到色狼，她一拳就把人打翻在地，报完警还慢悠悠地买了个夜宵回家。 现在的小艾整个人都发着光，之前她总是被领导PUA，被前男友欺负，受了委屈只敢自己偷偷哭，现在领导要是无故让她加班，她直接怼回去“下班时间我有自己的事，做不完我明天早点来做”，前男友回来求复合，她直接拉黑，说“我现在一拳能打三个你，要你有什么用”。 她跟我说：“练拳击之前我总觉得我这也不行那也不行，别人说我不好我就真的觉得自己不好，练了之后才知道，别人怎么看你根本不重要，你自己有没有力量，你自己知道就行，我动作不标准怎么了？我打不过专业选手怎么了？我自己练得开心，能保护我自己，这就够了。”
去年刘畊宏刚火的时候,全网都是“刘畊宏女孩”“刘畊宏男孩”，很多人一开始跟着跳，动作不协调，跟不上节奏，跳5分钟就喘得不行，有人拍了自己跳操的视频发网上，被网友嘲讽“动作这么丑还好意思发出来”，可那些坚持下来的人，有的瘦了十几斤，有的腰围小了好几厘米，有的之前常年失眠，现在躺下就能睡着，他们不需要成为专业的健身教练，也不需要得到别人的认可，他们已经在成为更好的自己的路上了。
我们活在这个世界上,总是被各种各样的标准绑架：体重不过百才是好身材，年薪百万才是成功，拿第一名才是厉害，可这些标准，本来就是别人给你套的枷锁，你跑的慢没关系，你动作不标准没关系，你甚至一辈子都拿不到任何名次都没关系，只要你在动，在感受自己的身体，在突破自己的边界，你就是最好的。
世界上最好的你，一直在等你自己发现
我从小到大都是公认的“体育废”，跑800米永远是全班倒数第一，跳远永远跳不过1米5，大学的时候体育考了三次才及格，我之前一直觉得“体育好”是别人的事，跟我这种手脚不协调的人没关系，直到去年被朋友拉着去玩飞盘，一开始我接不到盘，跑两步就喘，还总是把盘扔到队友脸上，玩了两次就不想去了，朋友跟我说：“玩飞盘本来就是为了开心，又不是让你去打职业比赛，接不到就慢慢练，累了就歇会，没人怪你。”
后来我就每周都去,慢慢地能接到盘了，能跑完整场了，甚至还能当进攻手得分，现在我玩飞盘已经快一年了，虽然还是很菜，但是每次在场上跑的时候，我都觉得特别开心，什么KPI什么选题压力，全都忘了，只剩下风刮过耳边的声音，和接到盘的时候那种满满的成就感，我终于明白，体育的意义从来不是让你打败多少人，而是让你重新认识你自己，让你知道，原来你还能做到这么多你以为自己做不到的事。
我知道现在的你可能正处在人生的低谷,可能觉得自己什么都做不好，工作不顺利，感情不开心，连喝口水都塞牙缝，我想请你今天就穿上运动鞋，出去走一走，跑两步，哪怕只是在楼下跳10分钟绳，打10分钟羽毛球，你会发现，当你的身体动起来的时候，那些堵在心里的烦心事，都会跟着风一起散掉。
这个世界上有70亿人,冠军永远只有一个，最好的你”，永远只有你自己能定义，你不需要活成别人期待的样子，不需要站在聚光灯下，不需要有多完美，你敢出发，敢坚持，敢为了热爱不顾一切，你就是世界上最好的你。
希望你永远不要放弃自己的热爱,永远记得，那个站在热爱里闪闪发光的你，真的特别特别好。
还没有评论，来说两句吧...