我叫阿泽,今年27岁，是个每天要坐8小时工位的互联网运营，也是去年我们区社区篮球联赛的MVP，要是把时间倒回3年前，我自己都不敢信这个身份——那时候我182的个子揣着180斤的体重，上个三楼都喘，连三步上篮都能踩空把脚崴成馒头，但也正是这3年和篮球死磕的经历，让我对“体育的未来到底是什么”有了完全不一样的答案。
三年前我连三步上篮都能踩空，谁能想到我现在是社区联赛的得分王
2021年夏天的那个社死现场,我现在想起来还脸发烫，那天我加完班顺路买了个西瓜，拎着路过小区篮球场，看见常一起打球的几个大哥在凑3v3，缺个人就喊我凑数，我那天穿了个凉拖，脑子一热就把西瓜塞给场边看球的大爷就上去了，刚接了队友一个传球，我想耍帅上个三步篮，脚刚落地就听见“咔哒”一声，整个人直接坐在地上，脚踝瞬间肿得比拳头还大。 给我看西瓜的王大爷赶紧跑过来递了瓶冰矿泉水给我敷，一边笑一边拍我肩膀：“小伙子平时肯定不怎么动吧？这核心虚的，跑两步都站不稳，别拿命凑数啊。”旁边的队友也憋笑，我当时脸烫得能煎鸡蛋，一瘸一拐蹦回家的时候，我女朋友开门看见我的样子，笑到手里的薯片都撒了：“别人打球得分，你打球打石膏，你可真是个人才。” 那时候我刚毕业一年，天天加班到半夜，奶茶炸鸡当夜宵，体重从毕业时的140斤飙到180斤，体检报告上高血脂、脂肪肝的警告标了一串，爬个三楼都要喘半分钟，崴脚在家养伤的那两周，我刷到了小区篮球队去年打社区联赛的视频，看着那些平均年龄比我大10岁的大哥在球场上跑的满头汗却笑得特别亮，我突然就下了个决心：我得把球练明白，不能再这么虚下去。 刚开始练的那一个月真的想放弃，我定了早上6点的闹钟，每天起来绕着小区跑3公里，夏天的天刚亮，我跑两圈就喘得像个破风箱，小区的保洁阿姨都认识我了，每次看见我都喊“小伙子又跑步啊，慢点跑别摔着”，晚上下班我不直接回家，先去球场投100个篮，刚开始10个球能中2个就不错，投到手上磨出三个茧子，胳膊抬起来都疼，为了练核心，我跟着刘畊宏跳了三个月的操，刚开始跳10分钟就瘫在地上，后来能完整跟完一整场，我女朋友说我跳操的样子比上班还认真。 就这样练了半年，我体重减到了145斤，第一次能连续投中15个罚球的时候，我在球场上蹦得像个傻子，旁边遛狗的阿姨都停下来看我，2022年秋天我第一次跟着小区球队打社区联赛，小组赛最后一场我们落后2分，最后5秒我接到队友的传球，投了个压哨三分，球进哨响的那一刻，整个场边的观众都在喊，队友冲过来把我抬起来抛在空中，那种心脏砰砰跳的爽感，比我当年拿了公司年终奖还要强烈10倍。 去年的联赛我场均拿22分，拿了MVP的那天，我把奖牌挂在了我家冰箱上，旁边就是我当年崴脚时拍的肿成馒头的脚踝照片，每次我加班加到烦躁的时候，看一眼那个奖牌，就觉得什么坎都能跨过去——毕竟我连180斤的自己都能瘦下来，连压哨三分都能投进，还有什么难的？
我理解的“体育未来”，从来不是只有奥运冠军的闪光灯
之前我总觉得,“体育”这两个字是离普通人很远的，是属于电视里那些站在奥运领奖台上的运动员的，是属于天赋异禀的职业球员的，我们这种朝九晚五的上班族，顶多算个“凑热闹的观众”，但跟着小区球队打了两年球，我才发现我之前的想法错得离谱。 我们小区的篮球队一共12个人，没有一个是专业运动员：38岁的张哥是开网约车的，每天跑12个小时的车，收了车就来球场练球，背包里永远装着一双磨破了边的球鞋，他的三分是我们队最准的，去年半决赛的压哨三分就是他投的；17岁的小宇是高二的学生，平时要上补习班，只有周末写完作业才能来打球，为了练弹跳，他每天放学回家都跳着上楼梯，现在能轻松摸框；62岁的王教练是之前体校退下来的，现在免费给我们当教练，每次训练都提前半小时到球场给我们摆标志桶，比我们这些年轻人还积极，他总说“我这辈子就爱教孩子打球，看见你们在球场上跑，我就觉得年轻”。 去年联赛半决赛的场景我现在还记得清清楚楚：我们对上的是隔壁街道的夺冠热门队，最后30秒我们还落后2分，张哥抢下篮板球的时候，腿被对方球员撞了一下，一瘸一拐的还是把球传到了我手里，我又传给了底线的张哥，他踮着脚投了那个三分，球进的时候，场边我们的啦啦队都哭了——那些啦啦队都是我们小区的邻居，有跳广场舞的阿姨，有放学来看球的小朋友，还有张哥的老婆和女儿，他女儿举着个手写的“爸爸加油”的牌子，喊得嗓子都哑了。 那天散场之后我们去吃烧烤，张哥喝了两瓶啤酒，红着眼说：“我年轻的时候就想打比赛，那时候家里穷供不起我去体校，以为这辈子都没机会站在球场上拿奖了，没想到快40了，还能当球队的功臣。”那天我突然就明白，体育的底色从来都不是只有金牌和闪光灯，是普通人的热爱和遗憾，是普通人在一地鸡毛的生活里，给自己找的那束光。 我之前看亚运会的时候，看见00后运动员拿金牌我当然会激动，但最让我触动的是开幕式上那些普通的体育爱好者：有跳广场舞的阿姨，有玩滑板的年轻人，有跑马拉松的大叔，他们站在舞台上的时候，笑得比冠军还灿烂，我们总说要建“体育强国”，我觉得体育强国从来不是金牌拿得越多就越强，是普通人不用再觉得“体育是专业人的事”，是楼下就有能打球的场地，是下班了就能去跑两圈，是开网约车的大哥、上高二的学生、退休的大爷，都能站在球场上打一场属于自己的比赛，这才是体育真正的未来。
当体育变成生活方式，我们每个人都能成“自己的冠军”
很多人说现在的年轻人不爱运动,我其实特别不认同，之前我们觉得运动就是跑步、跳远、考800米，是学生时代被逼着完成的考核，是痛苦的回忆，但现在不一样了，我们这代人要的体育，是自己选的、是快乐的、是没有门槛的。 我表姐比我大3岁，之前是个标准的社恐，连在公司开会上台发言都要提前写好稿子念，说话声音小得像蚊子，2022年她生完孩子之后有点产后抑郁，医生让她多出去走走，她就开始跟着跑团的人跑步，刚开始3公里都跑不下来，跑两步就要歇半天，后来慢慢能跑5公里、10公里，去年她跑了人生第一个半程马拉松，完赛的时候她给我打视频，哭着说：“我长这么大，从来没觉得自己这么厉害过，我原来也能做成一件事。”现在她已经是跑团的领队了，每周都带着新人跑步，上次公司年会她还主动上台分享自己跑步的经历，整个人自信得发亮。 还有我同事大刘，他儿子今年8岁，之前总感冒，每个月都要去一次医院，医生说孩子体质太差，要多运动，大刘就每周带孩子去踢少儿足球，刚开始孩子跑两步就喊累，不愿意去，大刘就陪着孩子一起踢，父子俩周末在球场上练一下午，现在孩子不仅体质好了，还当上了校足球队的队长，上次亲子足球赛，他们父子俩配合进了3个球，拿了冠军，大刘朋友圈发的照片里，父子俩脸上都是泥，笑得眼睛都眯成了缝。 你看，现在的体育早就不是以前那种“必须拿奖、必须比别人强”的样子了：你喜欢滑板就去玩滑板，哪怕你只会滑直线，站在板上吹着风的快乐是真的；你喜欢飞盘就去玩飞盘，哪怕你接不住盘，和朋友在草地上跑的满头汗的快乐是真的；你甚至不喜欢这些剧烈运动也没关系，每天饭后和家人散散步，周末去爬个山，哪怕你只是在公园里甩甩胳膊踢踢腿，只要你动起来，只要你觉得开心，这就是体育的意义。 我之前刷到过一个新闻，说现在全国人均体育场地面积已经超过2.6平方米了，我们小区旁边去年就建了个新的体育公园，有篮球场、足球场、羽毛球场，还有专门的骑行道和儿童游乐区，一到周末全是人，有打球的年轻人，有跳广场舞的阿姨，有玩滑板的小孩，大家各玩各的，特别热闹，以前我想打个球还要跑3公里去付费场馆，现在下楼走5分钟就能打，这些藏在生活里的小变化，才是体育未来最扎实的底气。
我是未来，我想让更多普通人摸到体育的“糖”
去年拿了联赛MVP之后,我和球队的几个朋友商量了个事：每周六上午免费给小区的小朋友上篮球课，不收一分钱，也不搞什么考级、比赛，就是教小朋友们拍球、传球，让他们觉得打球是件好玩的事。 刚开始只有3个小朋友来上课，其中有个叫浩浩的小男孩，特别内向，刚过来的时候躲在妈妈身后，连球都不敢碰，拍两下球掉了就红眼睛，我们也不催他，每次上课都带着他一起玩游戏，抢球的时候故意让着他，上了三次课之后，他第一次主动跑过来抢我手里的球，投进了第一个篮的时候，他蹦得老高，喊着“我投进了！我投进了！”，他妈妈站在旁边，眼泪都掉下来了，后来特意给我们送了奶茶，说浩浩现在回家都不抱着平板玩了，天天拿着球在楼下拍，吃饭都比以前多了。 现在我们的免费篮球课已经有20多个小朋友了，有时候还有家长跟着一起学，周末的球场特别热闹，小朋友们拍着球乱跑，我们在旁边看着，觉得比自己拿MVP还开心，我们今年还打算把社区联赛做大，不光搞篮球，还要加足球、羽毛球、乒乓球，甚至还要加飞盘、骑行的项目，不用报名费，只要你想玩就能来，赢了也没有什么贵重的奖品，就是定制的奖牌，还有大家凑钱买的运动饮料、篮球，图的就是个开心。 经常有人问我，你一个上班族，天天耗在球场上，不觉得浪费时间吗？我每次都跟他们说，我从体育里拿到的东西，比我加班加出来的绩效多得多：它让我有了个健康的身体，让我认识了一群特别好的朋友，让我在遇到坎的时候，想想自己练球吃的那些苦，就觉得没什么过不去的，我是未来，不是说我要当什么超级球星，也不是说我要拿多少奖，是我作为一个最普通的体育爱好者，想把我从体育里摸到的“糖”，递给更多的人。 我心中的未来体育，从来都不是少数人的游戏，是每一个愿意站在阳光下动起来的人，都能找到属于自己的快乐：你不用有天赋，不用打得特别好，只要你站在球场上，跑的每一步、投的每一个篮、流的每一滴汗，都是属于你的高光时刻，我们每个人，都是自己生活里的冠军，也都是体育未来的模样。
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