上周三我加班到晚上八点多，拐进滨江公园的步道打算抄近路回家，风一吹刚好把路边篮球场的欢呼声送进耳朵里——光着膀子的高中生顶着一头汗在抢篮板，场边扎马尾的小姑娘举着矿泉水喊得脸通红；不远处的广场舞方阵里，穿亮片演出服的阿姨们踩着手鼓点扭得正起劲；草坪上玩飞盘的年轻人时不时爆出一阵笑，还有穿太极服的大爷慢悠悠在树底下打拳，推着手推车带娃的宝妈蹲在边上，看着刚会走的小孩踩着平衡车歪歪扭扭往前冲，我站在路边看了五分钟，突然就觉得,这比我之前在现场看的任何一场职业赛事都动人。
一块裂了纹的篮板，守了老巷30年的体育记忆
我小时候住的那条老巷，巷口有个半大小的篮球场，水泥地坑坑洼洼，篮板是木头做的，从我记事起就裂了一条斜斜的纹，篮筐还有点歪，投到左边容易弹出来，小时候我总蹲在场边看我哥和邻居家的叔叔们打球，夏天的时候场边摆着一排玻璃瓶子装的橘子汽水，谁打累了就拿起来灌两口，卖冰棒的阿婆总守在巷口,看见有人下场就递上五毛一根的绿豆冰棒。
去年年初社区发通知，说要把这个篮球场拆了建停车场，缓解巷里停车难的问题，通知贴出来当天，巷里的群就炸了，52岁的张建国叔是之前机械厂篮球队的后卫，年轻的时候拿过市里工人篮球赛的亚军，现在每天雷打不动要去投半小时篮，他当天下午就拿着一摞照片去了社区办公室，照片有90年代厂队来巷里打友谊赛的合影，有08年奥运会那天巷里凑钱买了新篮网挂在筐上的照片，还有去年巷里第一届“邻里杯”篮球赛的大合影，上到62岁的李大爷，下到14岁的初中生，二十多个人站在坑坑洼洼的水泥地上，每个人脸上都沾着汗，笑得一脸灿烂。 张叔跟社区书记说：“这个场不是一块水泥地一个篮板，是我们巷里几代人的念想，小孩放学了有地方玩，大人下班了有地方出出汗，比多停几辆车有用多了。”后来巷里的居民一起签了请愿书，社区改了规划，停车场建到了巷口原来的废品收购站那块空地，不仅没拆篮球场，今年年初还拨了钱，把坑坑洼洼的水泥地换成了防滑的塑胶地，裂了的木头篮板换成了钢化玻璃的,歪了的篮筐也正了过来。
上个月我回老巷，刚好赶上第二届“邻里杯”开赛，决赛当天巷里的人搬着小马扎围了半圈，卖冰粉的陈阿婆免费给每个上场的球员送一碗冰粉，张叔作为老球员开了第一个球，虽然跳起来没以前高了，投的第一个球还是擦着筐边进了，场边的欢呼声差点掀翻巷口的梧桐树，我坐在我妈旁边看球，她跟我说，你小时候总蹲在场边捡球，现在这个场比以前好多了，以后你有小孩了,也能来这打球。
那一瞬间我突然明白，我们总说体育精神是什么永不言弃、什么更高更快更强，其实落到普通人的生活里，就是这么一个能随时上场投两篮的地方，是赢了球有人给你递冰粉，输了球有人拍你肩膀说下次再来的烟火气，很多人总觉得体育是属于赛场的，属于站在领奖台上的运动员的，其实不是，体育的根从来都扎在普通人的日子里，那种没有奖金没有闪光灯，赢了奖品就是一桶食用油一袋大米的比赛,带来的快乐一点都不比奥运金牌少。
我那曾躺平半年的妈，现在是区广场舞大赛的领舞
我妈刚退休那会，天天在家躺着刷短视频，除了买菜根本不出门，肩颈疼腰疼，去医院看，医生说她缺乏运动，让她每天出去走半小时，她满口答应，回家躺沙发上就忘了，说“我这老胳膊老腿的，动什么动，别再闪着腰”。 后来楼下的王阿姨来敲门，拉她去跳广场舞，她一开始一百个不愿意，说“我跳不好，去了给人拖后腿”，被王阿姨硬拉着去了，第一天躲在队伍最后面，顺拐，动作全错，旁边的阿姨笑了她两句，她回家就闹脾气说再也不去了，王阿姨第二天又来敲门，还给她带了自己打印的动作分解图，说“我刚开始跳的时候还不如你呢，咱们慢慢练，就当出去散步了”。
就这么被王阿姨拉着练了半个月，我妈慢慢上瘾了，每天七点不到就换好衣服等着出门，吃完晚饭碗都顾不上洗，还要对着短视频抠动作，哪个转身不够标准，哪个手势没到位，对着镜子练半天，去年秋天她们队去参加区里的广场舞大赛，赛前半个月我妈每天吃完晚饭就去公园排练，连最爱的家庭伦理剧都不看了，比赛那天我特意请假去给她加油，她站在队伍第一排，穿了件红裙子，跳得一脸认真，最后她们队拿了一等奖，奖品是每人一个智能手环,还有一箱牛奶。
我妈上台领奖的时候笑得眼睛都眯成了缝，回家跟我炫耀了半个月，现在那个手环天天戴在手上，每天早上起来第一件事就是跟我比前一天的步数，我要是走少了还得被她念叨半天，最近她又拉着我爸去学柔力球，老两口每天早上一起去公园练，之前总因为谁拖地谁洗碗吵架，现在回家聊的都是今天哪个动作练会了，哪个动作还不标准,感情比刚结婚的时候还好。
之前网上总有人吐槽广场舞扰民，说广场舞不是正经体育运动，我每次看到这种言论都觉得有点好笑，什么是正经体育运动啊？是花几万块去打高尔夫才算，还是去健身房请私教才算？对于我妈这个年纪的中老年人来说，广场舞就是最适合她们的运动：不用花什么钱，场地就在家楼下，还能跟同龄人聊聊天，既锻炼了身体，又排解了退休后的孤独感，比在家吃几千块钱的保健品有用多了，我们总喜欢给体育贴标签，分个高低贵贱，觉得玩飞盘的比跳广场舞的高级，跑马拉松的比散步的厉害，其实哪有什么高低之分啊？只要你动起来了，获得了快乐和健康，不管你是跳广场舞还是打职业比赛,都是体育的一部分。
穿外卖工服跑完全马的他，是我见过最酷的“民间大神”
去年我参加杭州的一个半程马拉松，在起点碰到了大刘，他穿着黄色的外卖工服，鞋子已经刷得发白了，背后印着他们站点的名字，我当时还挺好奇，问他是不是跑完还要去送单，他笑了笑说今天特意请了假，专门来跑的。 大刘是安徽人，来杭州送外卖三年了，一开始跑步纯粹是为了锻炼身体，送外卖天天久坐加骑车，腰和颈椎都不好，医生让他多运动，他就每天早上五点起来，绕着钱塘江跑五公里，跑了半年之后，不仅腰不疼了，爬楼送单都比以前快了，后来他越跑越上瘾，距离慢慢加到十公里、十五公里，去年春天第一次报了半马，跑了1小时39分，后来就开始练全马，去年的厦门马拉松，他跑了3小时12分,达到了大众男子精英级的标准。
他说他跑马从来没买过什么专业的装备，身上的跑鞋都是两百多块钱的国产品牌，穿坏了再买，跑步的衣服就是外卖工服，舒服还透气，跑在路上的时候，好多人看见他穿外卖服，都会给他喊加油，他说那时候觉得自己比那些站在领奖台上的运动员还风光，大刘说他现在最大的梦想就是能跑一次北京马拉松，他手机壳后面夹着一张北马的报名须知，没事就掏出来看看，他说：“我小时候就喜欢跑步，那时候家里穷，没机会接受专业训练，现在能靠自己练到这个成绩，我已经很满足了，要是能跑上北马，我就给我爸妈拍视频，让他们看看我在北京的马路上跑步呢。”
其实像大刘这样的民间体育大神真的太多了：我之前在短视频上刷到浙江的一个农民大叔，自己花钱在村里挖了个游泳池，免费教村里的留守儿童游泳，十几年间不仅没让村里出过一起溺水事故，还带出了好几个在市里拿游泳比赛奖牌的小孩；家附近商场门口玩滑板的17岁姑娘小楠，之前摔得腿上全是疤，爸妈总说她玩滑板不务正业，去年她偷偷报名了省运会的滑板项目，拿了女子街式的铜牌，现在她爸妈专门把家里的储物间腾出来给她放滑板,还会主动送她去参加比赛。
以前我们总说中国是体育大国，可很长一段时间里，我们眼里的体育只有奥运赛场上的金牌，只有站在领奖台上的运动员，可其实这些藏在市井里的普通人，这些为了热爱拼尽全力的普通爱好者，才是中国体育真正的基本盘，当14亿人里有越来越多的人愿意把闲暇时间花在运动上，而不是躺着刷手机，当送外卖的小哥能跑完全马，当跳广场舞的阿姨能站上领奖台，当农村的小孩也能有地方学游泳,我们才真的能算得上是体育强国。
别让消费主义的陷阱，浇灭了你想运动的热情
现在网上有个很奇怪的风气：好像你要运动，首先得买齐几千块的专业跑鞋，得上千块的瑜伽服，得办个几万块的健身年卡，要集齐全套装备，才能算得上是运动。 我表妹去年就想夜跑，刷了几天小红书，回来跟我说她要先买一双两千多的专业跑鞋，买速干衣，买运动耳机，买心率带，配齐了再开始跑，我问她你是要去参加奥运会吗？她愣了愣说不是啊，就是下班了跑两圈锻炼身体，我跟她说，你衣柜里那么多T恤短裤，穿个帆布鞋照样能跑，谁会盯着你穿什么啊？她犹犹豫豫穿着旧T恤去跑了几次，现在也坚持了半年多，体重掉了十斤，最近才买了第一双专业跑鞋，说穿着确实舒服，但之前穿帆布鞋跑的那几个月,也没见她有什么问题。
还有之前我在篮球场见过一个小伙子，穿个拖鞋，穿个大裤衩就上来打球，旁边有个穿全套专业篮球服的男生嘲笑他，说“穿拖鞋也来打球，别把脚扭了”，结果那个小伙子投篮神准，把穿专业球服的男生打了个10比0，下来的时候他说，自己就是下班路过，看见有人打球手痒就上来玩会，哪来得及换什么装备啊，还有之前跑马的时候见过一个大爷，穿个解放鞋，穿个白背心，照样四个多小时跑完了全马,比好多穿几千块跑鞋的年轻人跑得都快。
其实体育从来都不是有钱人的游戏，也不是用来装逼的社交工具，它最本真的意义，从来都是强身健体，获得快乐，你不用非要等配齐了装备才开始运动，不用非要去专业的场馆才算运动，你下班路上多走两站路，吃完晚饭去公园散半小时步，周末跟朋友去打打羽毛球，哪怕你在家跟着短视频跳五分钟操，都是体育运动的一部分，别被消费主义的话术绑架了，好像你不买装备就不配运动，好像你跑得慢就不好意思上场，体育的门槛从来都不高，只要你想动,哪里都是运动场。
那天我站在滨江公园的路边，看着那些在风里奔跑的人，看着那些跳得满脸通红的阿姨，看着那些为了一个篮板拼尽全力的高中生，突然就觉得标题里的这个“燚”字再贴切不过：四个火叠在一起，烧得热热闹闹的，这不就是现在我们身边的全民健身氛围吗？没有闪光灯，没有高额奖金，有的只是普通人对运动最朴素的热爱，这些热爱凑在一起,就是最旺的那把火。
以前总有人问我，你做体育内容这么久，最打动你的体育瞬间是什么？是奥运赛场上升国旗的时候吗？我说不是，是我在老巷的篮球场边看见张叔投进第一个球的时候，是我妈站在广场舞比赛的领奖台上笑的时候，是大刘穿着外卖工服冲过马拉松终点线的时候，这些属于普通人的体育瞬间，才最动人，如果你现在还总躺着刷手机，总说自己没时间运动，不如今天就试试，下班的时候多走两站路，吃完晚饭去公园散散步，哪怕下楼扔个垃圾多绕两圈，说不定你就能找到属于自己的运动快乐，毕竟，体育从来都不属于少数人,它属于每一个愿意动起来的普通人。
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