说说这个“一分钟”复习的事儿,我以前考试前也是抓瞎,感觉啥都看不进去,越看越慌。后来观察了几个我们班的“学霸”是怎么搞的,自己也试了试,发现真有点门道,今天就给大家捋一捋我总结出来的那些个“提分秘籍”。
考前冲刺:不是看书,而是整理思路
很多人到一天了,还在那儿抱着厚厚的课本从头看起,那效率是真低。我发现那些厉害的同学,这时候根本不看细节,他们干啥?
- 翻笔记和错题本:他们看的不是课本,而是自己整理的那些笔记,尤其是那些重点、难点,还有之前做错的题。这时候再看错题,不是为了重做一遍,而是要在大脑里过一遍这个知识点的“雷区”。
- 快速过一遍知识框架:拿出一张纸或者思维导图,把整个学科的知识点结构快速画一遍。比如历史,哪个朝代发生了什么大事件,主要人物是谁,逻辑线捋清楚。如果你能一气呵成地把框架画出来,说明你心里有底了。
- 突击“核心概念”:有些学科,比如物理、化学,公式和定义是核心。他们会把这些必须记住的公式、定理,写在一个小卡片上,临考前拿出来看个十遍八遍。
我实战过的“三步提分法”
我以前是那种“努力型”选手,但总是不得章法,考试前那几个小时,效率最低。后来我借鉴他们的经验,琢磨出了一个三步走的方法,效果立竿见影。
第一步:锁定“必考点”
这个听起来玄乎,很简单。把最近几次模拟考卷和老师划的重点圈出来,尤其是老师反复强调、或者上次考试没考这回肯定会考的那些知识点。别看边边角角的东西,只看那些“大头”。
做法:
我把所有重点用不同颜色的笔在笔记上标出来,然后只盯着红笔和绿笔圈出来的部分看,其他的一概略过。
第二步:进行“口头复述”
这个方法我用着最有效。看书是输入,复述是输出。你以为你记住了,但能不能说出来又是另一回事。
- 找个安静的地方,假装自己是老师,把那些重点知识点对着空气讲一遍。
- 讲到卡壳的地方,赶紧翻书看一眼,然后继续讲。
- 这个过程能迅速帮你发现,哪些知识点你是“真懂”了,哪些是“假懂”了。
我的体会:有一次复习政治,那个大题的论述逻辑我一直很模糊,对着墙讲了三遍,第三遍才彻底把逻辑顺序理顺了。考试的时候写起来就流畅多了。
第三步:调整生理和心理状态
临考前,心态比知识更重要。我以前紧张得手心出汗,反而影响发挥。那些学霸,反倒显得特别放松。
他们做的事情:
- 保证睡眠:考前一天绝对不熬夜。头脑清醒比多看两个知识点更重要。
- 适度放松:考前一小时,他们会停下一切复习,听听歌,或者找人聊聊天,转移注意力。
- 装备检查:把考试要用的笔、橡皮、准考证、尺子,全部提前放避免临出门时手忙脚乱。
我一次大考前,就是靠这个方法,晚上十点半准时睡觉,第二天精神饱满地去考试。效果比我熬夜到凌晨三点,脑袋昏昏沉沉地去考试好太多了。
几分钟:只做一件事
真正进入考场前,等发卷子的那几分钟,千万别再看那些复杂的概念了。这时候看,只会徒增焦虑。我的几分钟,只做一件事:
快速默背写在手心上的“救命稻草”,比如一些容易记混淆的公式或者人名地名。看完就擦掉。这个动作能给你一种“我已经万全准备”的心理暗示。
一分钟的复习,核心是“抓重点”和“调状态”,不是“全面补漏”。把精力放在最可能得分的地方,然后自信地走进考场,基本上也就稳了。

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