说说这个“一分钟”复习的事儿，我以前考试前也是抓瞎，感觉啥都看不进去，越看越慌。后来观察了几个我们班的“学霸”是怎么搞的，自己也试了试，发现真有点门道，今天就给大家捋一捋我总结出来的那些个“提分秘籍”。
考前冲刺：不是看书，而是整理思路
很多人到一天了，还在那儿抱着厚厚的课本从头看起，那效率是真低。我发现那些厉害的同学，这时候根本不看细节，他们干啥？
- 翻笔记和错题本：他们看的不是课本，而是自己整理的那些笔记，尤其是那些重点、难点，还有之前做错的题。这时候再看错题，不是为了重做一遍，而是要在大脑里过一遍这个知识点的“雷区”。
- 快速过一遍知识框架：拿出一张纸或者思维导图，把整个学科的知识点结构快速画一遍。比如历史，哪个朝代发生了什么大事件，主要人物是谁，逻辑线捋清楚。如果你能一气呵成地把框架画出来，说明你心里有底了。
- 突击“核心概念”：有些学科，比如物理、化学，公式和定义是核心。他们会把这些必须记住的公式、定理，写在一个小卡片上，临考前拿出来看个十遍八遍。
我实战过的“三步提分法”
我以前是那种“努力型”选手，但总是不得章法，考试前那几个小时，效率最低。后来我借鉴他们的经验，琢磨出了一个三步走的方法，效果立竿见影。
第一步：锁定“必考点”
这个听起来玄乎，很简单。把最近几次模拟考卷和老师划的重点圈出来，尤其是老师反复强调、或者上次考试没考这回肯定会考的那些知识点。别看边边角角的东西，只看那些“大头”。
做法：
我把所有重点用不同颜色的笔在笔记上标出来，然后只盯着红笔和绿笔圈出来的部分看，其他的一概略过。
第二步：进行“口头复述”
这个方法我用着最有效。看书是输入，复述是输出。你以为你记住了，但能不能说出来又是另一回事。
- 找个安静的地方，假装自己是老师，把那些重点知识点对着空气讲一遍。
- 讲到卡壳的地方，赶紧翻书看一眼，然后继续讲。
- 这个过程能迅速帮你发现，哪些知识点你是“真懂”了，哪些是“假懂”了。
我的体会：有一次复习政治，那个大题的论述逻辑我一直很模糊，对着墙讲了三遍，第三遍才彻底把逻辑顺序理顺了。考试的时候写起来就流畅多了。
第三步：调整生理和心理状态
临考前，心态比知识更重要。我以前紧张得手心出汗，反而影响发挥。那些学霸，反倒显得特别放松。
他们做的事情：
- 保证睡眠：考前一天绝对不熬夜。头脑清醒比多看两个知识点更重要。
- 适度放松：考前一小时，他们会停下一切复习，听听歌，或者找人聊聊天，转移注意力。
- 装备检查：把考试要用的笔、橡皮、准考证、尺子，全部提前放避免临出门时手忙脚乱。
我一次大考前，就是靠这个方法，晚上十点半准时睡觉，第二天精神饱满地去考试。效果比我熬夜到凌晨三点，脑袋昏昏沉沉地去考试好太多了。
几分钟：只做一件事
真正进入考场前，等发卷子的那几分钟，千万别再看那些复杂的概念了。这时候看，只会徒增焦虑。我的几分钟，只做一件事：
快速默背写在手心上的“救命稻草”，比如一些容易记混淆的公式或者人名地名。看完就擦掉。这个动作能给你一种“我已经万全准备”的心理暗示。
一分钟的复习，核心是“抓重点”和“调状态”，不是“全面补漏”。把精力放在最可能得分的地方，然后自信地走进考场，基本上也就稳了。
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