【天元围棋频道2024年7-9月常规节目表】 周一至周五： 7:00-8:00 《围棋零起点入门课堂》（季度更新内容，本季度主打成人/青少年快速入门，配套课后习题可在频道官方公众号下载） 8:05-9:00 《少儿围棋进阶营》（针对4-12岁孩子，包含吃子技巧、基础布局、定式讲解，配套动画演示，趣味性拉满） 9:05-11:30 《经典名局复盘》（7月主打“中日围棋擂台赛40周年特辑”，重播聂卫平、马晓春等初代国手的经典对局，配专业棋手解说；8月主打“李昌镐生涯名局集”；9月主打“柯洁世界夺冠名局全解析”） 11:35-12:30 《围棋趣味问答》（观众互动栏目，抽取观众提交的棋局问题答疑，每期抽出3名幸运观众赠送围棋周边） 14:00-16:00 《全国青少年围棋赛事展播》（本季度播出2024年全国少年儿童围棋公开赛、各省业余定段赛精彩对局） 16:05-18:00 《业余棋手对局点评》（征集全国业余棋手的对局，由职业棋手一对一点评，普通棋友也能上电视） 19:30-22:00 《赛事直播现场》（7月直播2024中国围棋甲级联赛常规赛下半程；8月直播第29届三星杯世界围棋大师赛；9月直播第14届春兰杯世界职业围棋锦标赛决赛） 22:05-23:00 《棋人棋事》访谈栏目（本季度嘉宾包含聂卫平、柯洁、战鹰等职业棋手，还有多位来自各行各业的业余围棋爱好者） 周末特别编排： 9:00-11:00 《亲子围棋互动课》（邀请围棋老师和家庭现场互动，边玩边学围棋知识，适合全家一起看） 14:00-17:00 《全国业余围棋公开赛直播》 19:30-22:00 《围棋电影/纪录片展播》（本季度播出《棋魂》真人版、《吴清源》纪录片、《聂卫平-擂台赛传奇》等内容）
可能很多人看到这份节目表第一反应是：围棋？那不是高智商人群玩的东西吗？我连规则都看不懂，看这个干什么？放在半年前我也是这么想的，直到我身边两个普通人因为这份节目表改变了生活状态，我才突然意识到：这份看起来只属于“棋迷小众圈子”的节目单，其实是给所有被快节奏生活压得喘不过气的普通人，准备的一份“慢生活处方”。
这份节目表背后，是给不同人生阶段准备的专属空间
我特意去查了下天元围棋频道的受众数据，发现其实现在看天元围棋的人里，只有不到30%是有一定基础的棋迷，剩下70%都是凑过来“看热闹”的普通人：有刚退休闲得发慌的老人，有996压力大的上班族，还有想给孩子找个静心爱好的家长。 这份节目表的编排其实早就考虑到了这些“门外汉”的需求：早间7点档的入门课，老师会把“数气”“吃子”这些基础规则讲得像玩游戏一样，甚至会用“抢奶茶”“占座位”这种生活化的例子打比方，你就算从来没碰过棋子，看两期也能摸清楚基本玩法；中午的名局复盘也不是干巴巴讲战术，解说会聊当年聂卫平打擂台赛的时候，为了保持状态每场比赛前都要吃两个西瓜，柯洁当年拿第一个世界冠军的时候，领奖台上还在惦记晚上要吃火锅，哪怕你看不懂棋路，听这些棋手的趣事也觉得有意思。 周末的亲子档更是贴心，我同事上周带娃看了一期，老师带着小朋友用黑白棋子拼奥特曼、拼小花朵，他家5岁的熊孩子坐得住看了整整两个小时，看完还拉着爸妈要“下棋玩”，比上收费的兴趣班专注多了。 我一直觉得，好的内容从来不是抬高门槛把普通人拦在外面，而是放下身段给所有人留个位置，这份节目表就做到了这一点：你是资深棋迷，可以追晚间的顶级赛事直播，看职业棋手神仙打架；你是新手，可以跟着早间课慢慢入门；你只是想找个不用动脑子的放松节目，看看《棋人棋事》里普通人的学棋故事,也能得到不少安慰。
我见过两个普通人，在这份节目表里找到了生活的新支点
第一个人是我朋友小棠，96年的互联网运营，去年双11的时候连续加了21天班，项目上线那天她在公司楼下的奶茶店坐着，拿着刚发的项目奖金突然就哭了，说不知道自己每天忙到凌晨三点是为了什么，后来去医院查，中度焦虑，医生让她别整天刷短视频，找点“需要慢下来做的事”。 她回家本来想找个声音当背景音睡觉，刚好翻到了天元围棋的入门课，老师讲“吃子就像你和室友抢外卖，你把他的外卖四面八方都围住了，那外卖就是你的了”，她一下子就被逗笑了，那天她跟着看了整整一个小时，第一次没抱着手机刷到凌晨，躺床上十分钟就睡着了。 从那之后她每天提前半小时起床，跟着7点档的入门课学半小时，现在已经考到了业余1段，她工位上摆了个巴掌大的小棋盘，午休的时候就和同事下两盘，上个月公司团建还搞了个小型围棋赛，她拿了冠军，赢了个空气炸锅，她跟我说：“以前我闲下来脑子里全是KPI、甲方的修改意见，现在一下棋，我眼里就只有黑白棋子，什么烦心事都忘了，这半年我安眠药都停了，睡眠质量比之前好太多了。” 第二个人是我大舅，退休前是重点中学的数学老师，刚退休那会特别不适应，以前每天都有学生围着他问问题，日程排得满满当当，突然闲下来，他觉得自己像个“没用的人”，天天去楼下和老头下象棋，输了就回家闷闷不乐，连饭都吃不下，血压都高了不少，我舅妈天天跟我吐槽他小心眼。 去年我给他家电视装了个有线电视，特意调好了天元围棋频道，让他没事看看中午的名局复盘，有一期讲1985年聂卫平对阵小林光一的擂台赛，开局聂卫平落后一大截，所有人都觉得要输了，结果他一步步稳扎稳打，最后半目赢了比赛，大舅看完之后跟我说：“你看看人家聂棋圣，这么大的国际比赛，落后那么多都不慌，我跟楼下老头下个消遣的棋，输了有什么好生气的？” 现在他每天雷打不动看中午的名局解析，还拉着楼下的老伙计一起看，上个月他们组织了小区的老年围棋队，20多个人，每个月搞一次友谊赛，赢的人拿一袋大米或者一桶油，大家都乐呵得不行，上次大舅去体检，血压都回到正常范围了，他说现在每天琢磨棋路，都忘了“退休失落”是什么感觉了。
别把围棋想太高冷，它藏着最朴素的生活道理
我之前也觉得围棋是很高冷的东西，需要智商特别高才能玩，直到跟着小棠下了几次棋，又看了几期天元围棋的节目，才发现围棋里的道理，全是我们普通人过日子的智慧。 比如入门课里讲的“金角银边草肚皮”，告诉我们刚开始下棋的时候，先占角落再占边，最后再抢中间的地盘，这不就是我们做事的道理吗？刚入职场先从基础的事做起，打好基础再去挑战更难的项目，别一开始就好高骛远，想着一口吃个胖子，最后什么都做不好。 还有名局解析里经常提到的“弃子争先”，有时候为了抢主动权，要主动放弃几颗没用的棋子，我第一次听的时候特别有感触，去年我有个项目做了三个月，甲方反反复复改需求，我舍不得之前的付出，一直硬扛着，最后浪费了半年时间，钱没赚到还错过了其他好机会，这不就是舍不得弃子，最后把整盘棋都耽误了吗？我们生活里不也是这样，舍不得错的人，舍不得没前途的工作，舍不得一点点沉没成本，最后耗进去的是自己的整个人生。 还有最基本的“落子无悔”，下出去的棋就不能收回来，做了的选择就别纠结后悔，你再懊恼之前下错了一步，也不如好好想接下来的棋怎么走，这些道理我们听了无数次，但是没人跟你讲你总记不住，通过一盘棋体会到，一下子就刻到骨子里了。 我一直觉得，我们学围棋从来不是为了当职业棋手，也不是为了显得自己有多高雅，就是为了学点过日子的道理，给自己找个能静下来的空间，这也是为什么现在越来越多的年轻人开始喜欢围棋：你不用花很多钱，不用特意出门，在家打开电视跟着节目学半小时,就能获得好久都没有过的平静。
这份节目表，是给快节奏生活的一份“慢邀请函”
不知道你有没有这种感觉：现在的生活太快了，刷短视频15秒一个，看剧要开2倍速，吃饭的时候也要边吃边刷手机，连出去玩都要赶着打卡景点，发完朋友圈就走，我们好像很久没有静下心来，认认真真花一两个小时做一件“没用的事”了。 我现在每周六晚上都会抽时间看一期《棋人棋事》，上个月看的一期嘉宾是个急诊科的医生，30多岁，业余6段，他说自己每天在医院要接几十号病人，见惯了生死，压力特别大，休息的时候就靠下棋放松，他说：“下棋的时候我不是要救死扶伤的医生，不用想着哪床病人要换药，哪个家属要沟通，我就是个普通人，就想着怎么把眼前的棋下好，这种抽离感，是最好的放松。” 这段话我特别认同，我们现在总说要解压，要放松，但是大部分人的放松都是刷短视频、打游戏，看起来是在玩，其实大脑还是在被各种信息轰炸，根本没有真的休息，但是下棋不一样，你得沉下心来，跟着棋子的走势思考，这个过程里你的大脑是放空的，那些乱七八糟的烦心事都会被你暂时忘掉，等你下完一盘棋再回过神来，就会觉得整个人都轻松了不少。 这份节目表看起来只是一个个冰冷的播出时间和节目名字，但它其实是给我们所有人发的一份“慢邀请函”：如果你最近觉得累，觉得焦虑，觉得生活乱糟糟的，不如打开电视翻到天元围棋频道，选一档适合自己的节目看看，哪怕你学不会下棋，看看棋手们在棋盘上的起落，看看他们赢了之后的开心，输了之后的淡然，也能给自己一点力量。 毕竟我们的人生就像一盘棋，不用急着抢赢，慢慢来，走好每一步,就已经赢了大部分人了。
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