如果放在十年前,你跟我说楼下菜市场旁边的社区驿站里，退休阿姨、快递小哥、放学的小学生能围在一起下围棋，我肯定觉得你在开玩笑，毕竟在大多数人的固有印象里，围棋从来都是“高高在上”的：它是聂卫平棋盘上力挽狂澜的“中日擂台赛神话”，是阿尔法狗打败李世石的科技热议话题，是需要从小拜师苦练、拼天赋考段位的“高智商游戏”，普通人别说上手玩，光是听那些“定式”“手筋”的专业术语，都得先退避三舍。
但“乐围棋”的出现，彻彻底底打破了我的偏见，作为一个跑了8年体育线的写作者，我亲眼看着这个把“快乐”放在围棋前面的项目，从最初的几个社区试点，慢慢铺到了全国20多个城市的上千个站点，见过太多普通人的生活，因为这一方小小的棋盘，发生了翻天覆地的变化。
被围棋治愈的37岁程序员：原来输棋也能是开心事
我认识张磊的时候,他刚从医院开了半个月的病假条回家，37岁的互联网后端程序员，连续三个月996赶项目上线，最后一天凌晨在公司工位上站起来的时候眼前一黑，差点栽到服务器上，送到医院一量血压160/110，医生直接下了最后通牒：“再这么玩命，下次来就不是开病假条，是进ICU了。”
那段时间张磊的状态差到了极点：躺在床上满脑子都是未完成的需求、待改的bug，吃了安眠药也只能睡三四个小时，头发一把一把地掉，跟老婆说话三句就能吵起来，直到楼下超市老板跟他提了一句，小区对面新开的乐围棋社区站免费体验，没事可以去打发时间，他还翻了个白眼：“我从小数学就不及格，哪玩得了这么高端的东西？”
架不住老板软磨硬泡,他还是抱着“去吹空调”的心态去了，第一节课老师只教了最基础的“气尽棋亡”规则，就安排他和同来的另一个新手对下，连输五局的那一刻，张磊脸涨得通红，站起来就想走，结果授课的小老师走过来拍了拍他的肩膀：“哥你进步太快了，第一局你还不知道守角，第五局都知道主动拆边抢地盘了，再下两局你肯定能赢。”
张磊当时就愣在原地,他已经记不清上一次有人只看他的进步、不苛责他的结果是什么时候了：上班的时候领导看KPI，项目没做好不管你加了多少班都是你的问题；回家辅导儿子作业，错一道题就要被老婆说“你怎么连孩子的题都教不会”，那天他留下来又下了两局，第六局还是输了，第七局终于赢了，他拿着棋子的手都在抖，不是因为赢了有多开心，是很久没有这么专注地做一件事，完全忘了代码和KPI的压力。
现在的张磊,每周二、周四晚上雷打不动要去乐围棋的社区站下两个小时棋，血压已经降到了130/85的正常水平，失眠的毛病也早好了，他还把上小学三年级的儿子也带了过去，之前儿子上课坐不住、专注力差，数学考试经常不及格，跟着下了半年围棋，这次期中考试数学考了87分，老师特意给张磊发消息，说孩子上课注意力集中多了，回答问题逻辑也特别清晰。“之前我总觉得围棋是用来赢的，去了乐围棋才知道，输了也没关系，能学到东西、能放松就够了。”前几天跟张磊吃饭的时候他跟我说，“现在项目遇到搞不定的需求，我也不会死磕到崩溃了，就跟下棋似的，这块棋救不活就弃了，去抢别的地盘，反而效率高多了。”
撕掉“高智商小众运动”标签：乐围棋读懂了普通人的体育刚需
我之前跑全民健身的选题的时候,常常觉得很困惑：我们喊了这么多年“全民健身”，为什么很多普通人还是觉得“运动”是件有门槛的事？跑步要晒几千块的专业跑鞋、打个羽毛球要报几百块一小时的私教课，就连去公园跳个广场舞，都要统一买队服、比比赛名次，搞得很多想动一动的人，第一反应是“我会不会玩不好，被别人笑话”。
乐围棋最打动我的地方,就是它彻底撕掉了围棋“高智商、高门槛、精英专属”的标签，把这项运动变成了所有人都能碰、都能玩、都能从中获得快乐的东西，我在杭州的一个乐围棋社区驿站见过62岁的李桂兰阿姨，之前退休在家没事干，天天约着老姐妹打麻将，一打就是一下午，坐得腰间盘突出，有时候输了几十块钱，回家要跟老伴生半天闷气，后来社区搞文化活动，乐围棋的老师过来免费讲课，她抱着凑数的心态去听了一次，直接入了迷。
现在李阿姨每天早上吃完饭就往驿站跑,跟几个老伙计下两盘棋，中午回家做饭，下午还能跟着驿站的免费课学几招定式。“下棋比打麻将好太多了，”李阿姨跟我说，“打麻将坐一下午不动，腰都要断了，下一盘棋也就半个多小时，中间站起来活动活动，腰不疼了，也不会因为输钱生气，赢了我就高兴，输了就当跟年轻人学东西，有啥好计较的？”上个月她代表社区去参加市里的业余围棋邀请赛，跟一个20多岁的小伙子对下输了，小伙子特意过来跟她说“阿姨您下得特别好，我差点就输了”，李阿姨开心了整整一周，现在儿媳妇下班回家，还会跟着她学两招，婆媳俩没事就坐下来下一盘，关系比亲母女还好。
驿站里还有个常来的快递员小周,负责周边三个小区的配送，每天中午12点半到1点半是他的休息时间，别的快递员要么趴在电动车上睡觉，要么刷短视频打发时间，他却总往驿站跑，下20分钟围棋再走。“比睡觉解乏多了，”小周说，“一上午跑单跑得脑子乱哄哄的，坐下来下盘棋，啥烦心事都忘了，下午跑单都有精神。”驿站的老师跟我说，小周现在是他们这儿的“常客冠军”，有时候还能赢过学了一两年的小朋友，上次乐围棋搞全市的业余骑手围棋赛，他还拿了第三名，领了个微波炉回家，给老家的爸妈寄了回去。
作为体育行业的从业者,我一直觉得，体育的本质从来不是培养多少世界冠军，而是让每一个普通人都能找到适合自己的运动方式，从运动里获得快乐、获得健康，乐围棋刚好踩中了普通人最核心的需求：它不需要你买昂贵的装备，不需要你有多高的天赋，不需要你考段位拿名次，只要你愿意拿起棋子坐下来，就能获得半个小时的专注和放松，这份快乐，是多少钱都买不来的。
361个交叉点里的人生课：乐围棋教给我们的远不止输赢
我自己也是在接触乐围棋之后,才真正看懂了围棋的魅力，之前我总觉得，下棋就是为了赢，赢了开心，输了就闹心，直到上个月在驿站跟一个10岁的小朋友下棋，我输了半目，脸都红了，结果小朋友反而拉着我的手给我讲：“叔叔你这里不该打吃的，你要是弃了这两个子，就能围到右边的大空，肯定能赢我。”那一刻我突然觉得，输赢好像也没那么重要，这种跨越年龄的交流，比赢一盘棋爽多了。
乐围棋的核心理念是“快乐优先，胜负其次”，恰恰是这种不执着于输赢的态度，反而让更多人看懂了棋盘里藏着的人生道理，张磊跟我说，他之前做项目总想着要完美，一点错都不能出，现在下棋下久了才明白，“弃子”才是大智慧，救不活的棋就果断放弃，把精力放在更重要的地方，反而能拿到更好的结果，李阿姨也说，之前跟儿媳妇闹矛盾，总觉得自己是长辈说的都对，现在下棋下多了知道要换位思考，你落子不能只想着自己要围多大的地盘，还要看对方怎么走，现在跟儿媳妇相处，她也会站在年轻人的角度考虑问题，再也没吵过架。
我之前采访过乐围棋的创始人,他说的一句话我到现在都记得：“我们做乐围棋，不是为了培养多少职业棋手，是想让大家通过围棋学会怎么面对输、怎么面对赢，怎么跟自己相处、怎么跟别人相处，棋盘就是个微缩的人生，你在这里学会的道理，放到生活里一样有用。”
之前我总觉得这话有点虚,直到去年我去贵州黔东南的从江县大歹小学采访，这是乐围棋公益项目的落地校，他们给学校捐了20套棋盘棋子，还有每周两次的免费线上课，校长跟我说，之前学校里有个特别调皮的小男孩，上课坐不住，经常跟同学打架，数学考试从来没及格过，学了半年围棋之后，现在上课能坐得住40分钟了，数学上次考了72分，还主动报名当了班里的围棋小老师，教没学会的同学下棋，还有个特别内向的小姑娘，之前说话都不敢抬头，现在下棋赢了会主动举着手跟老师炫耀，整个人都开朗了不少。
你看,361个交叉点里藏着的，从来都不只是输赢，是专注力，是逻辑思维，是面对挫折的心态，是换位思考的能力，这些东西，比赢一盘棋、拿一个冠军重要得多。
把围棋送到普通人身边：乐围棋的全民普及路，走得慢但走得稳
很多人跟我说,围棋是小众运动，再怎么推广也普及不了，我每次都会跟他们举这些普通人的例子，现在乐围棋已经在全国20多个城市开了1200多个社区驿站，和300多所小学合作开了免费的兴趣班，公益项目已经覆盖了17个省份的400多所乡村小学，有超过20万的普通人，通过乐围棋第一次接触到了围棋。
这条路走得并不容易,一开始进社区做推广的时候，很多人都觉得“我智商不够学不了围棋”，工作人员就拿着棋盘在社区广场上摆体验局，告诉大家“10分钟就能学会，输了也有小奖品”；进乡村学校的时候，有的老师觉得“下棋耽误学习”，他们就做了大量的调研，证明学围棋的孩子专注力和数学成绩普遍更高，才说服了校方合作。
但我始终觉得,这条路是对的，全民健身的普及，从来不是靠喊口号，也不是靠搞几个盛大的赛事，是靠把运动送到普通人的身边，让他们不用花多少钱、不用费多大劲，就能获得实实在在的好处，就像乐围棋现在做的事：在你家楼下的社区驿站就能下，不需要买装备，不需要考段位，开心就好，不需要每个人都成为九段国手，只要你拿起棋子的时候能觉得放松、觉得快乐，那就够了。
我之前在驿站见过一个80岁的老爷爷,戴着老花镜跟7岁的小孙子下棋，下到一半孙子耍赖，把老爷爷的棋子偷偷拿了两个，老爷爷也不生气，笑着刮孙子的鼻子，祖孙俩笑作一团，那天阳光从窗户照进来，落在棋盘上，黑白棋子错落有致，我突然就懂了乐围棋的意义：所谓的体育，从来都不是少数人的狂欢，是每个普通人都能在其中找到属于自己的小确幸，乐围棋，乐在前，棋在后，这方寸棋盘里装着的，是我们普通人最鲜活的人生，是最朴素的生活哲学。
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