前阵子刷到贵州村超的一段短视频，镜头对准场边一个系着围裙的大哥，他刚给旁边的观众递完一碗冰粉，转身就套上球衣跑上场，替补出场的10分钟里他跑的满头大汗，连断了对方两次球，下场的时候球衣都湿透了，主持人喊他的名字，他对着镜头挠头笑，说“今天生意好，来晚了，没踢够，下次再来”，我盯着那个视频看了三遍，突然就想起去年小区社区篮球赛上，那个独臂的小伙子阿凯投进关键三分的时候,全场震得耳朵疼的欢呼声。
很多人总说体育的浪漫属于站在最高领奖台的冠军，属于升国旗奏国歌的瞬间，可我做了快5年体育内容写作者，见过大大小小的赛场，反而越来越觉得：那些从来没拿过冠军、甚至连正规比赛都没参加过几次的普通人，他们在体育里的坚持和热爱，才是体育最本来的样子，也最值得我们喊一句：继续加油。
没登上过领奖台的人，也在体育里拿到了自己的奖牌
阿凯是我去年做社区体育专题的时候认识的，27岁，是个程序员，7岁那年出了车祸，左臂从肘关节以下截肢，第一次见他是在小区的露天球场上，他穿着洗的发白的湖人24号球衣，正在和一群高中生打3v3，运球的时候他用右胳膊夹着球调整重心，跳投的时候身体会微微往左倾找平衡，防守的时候脚步比所有人都快，一场下来他进了8个球，下场的时候几个高中生围着他喊“凯哥太牛了”。
他说他从初中就开始打篮球，一开始连运球都运不稳，摔了不知道多少次，“那时候同学都不愿意和我组队，说我是残疾，打不了球，我就每天放学自己在球场练两个小时，练到右手的指甲劈了好几次，校服的裤膝盖全是洞”，去年秋天社区办篮球赛，他拉了几个同事组了个队，名字叫“独臂也能飞”，一路打进了决赛，决赛最后30秒，他们队还落后2分，队友把球传到他手里的时候，对方两个球员上来防他，他往后撤了一步，跳起来投了个三分，篮球擦着篮筐边转了一圈落进去，全场直接炸了,所有人都站起来喊他的名字。
可惜最后3秒，对方的球员压哨上篮赢了比赛，他们队拿了第二名，领奖的时候主办方要给他单独发个“体育精神奖”，他摆摆手拒绝了，抱着亚军的奖杯笑的眼睛都眯起来，“我不需要特殊照顾，这个第二名就是我和队友拼出来的，比什么精神奖都金贵”，后来我问他，打了这么多年球，从来没拿过什么正经比赛的冠军，会不会觉得遗憾？他擦着手里的篮球和我说：“我15岁的时候，最大的愿望就是能和同学打一场完整的篮球赛，现在我不仅能打，还能带队打进决赛，我已经赢了当年那个连运球都不敢的自己了，这就是我的冠军啊。”
我还有个朋友叫大刘，开了个打印店，去年年初的时候体重210斤，高血压高血脂，医生说再这么下去随时可能中风，逼着他必须运动，他一开始连爬3层楼都喘，后来家附近的写字楼办登高赛，他抱着试试的心态报了名，每天早上6点起来爬小区的楼梯，从一开始爬10层就要歇半小时，到后来能一口气爬30层，去年比赛的时候，他用了28分钟爬完了52层的写字楼，比倒数第二名慢了整整10分钟，连纪念奖都没捞着，但是他下来的时候拿着手机给我看他的运动记录，笑的满脸褶子，“你看，我上个月练的时候最快还要40分钟，今天直接快了12分钟，我比之前的自己强了，这就够了”。
你看，体育的奖牌从来不是只有挂在领奖台上的那几块，你比昨天的自己多跑了1公里，投篮比昨天准了一个，爬楼梯比昨天快了10秒，这都是属于你自己的奖牌，没人给你颁奖，但是你自己知道,你赢了。
体育从来不是少数人的秀场，是每个普通人的生活锚点
我对这点的感受特别深，前年我所在的公司裁员，我拿到辞退通知书那天，刚好是我生日，我抱着装着办公用品的纸箱走在大街上，觉得天都是灰的，那段时间我天天在家躺着，投简历投到凌晨，醒了就坐在沙发上发呆，整个人瘦了快10斤，后来我发小来看我，硬拉着我去夜跑，第一天我跑了不到1公里就喘的不行，蹲在路边吐，我发小也不催我，就陪着我走，说“没关系，能跑多少是多少”。
就这么慢慢练，从1公里到3公里，再到5公里，10公里，我慢慢发现，跑步的时候我什么都不用想，不用想没通过的面试，不用想下个月的房租，只需要听着自己的心跳，往前跑就行，去年春天我报了杭州半程马拉松，跑到17公里的时候我腿突然抽筋，疼的直接蹲在地上，旁边一个素不相识的大哥停下来给我递了个盐丸，陪我走了500米，和我说“小姑娘，别着急，能完赛就是赢，不用和别人比”，最后我用了2小时18分冲过终点线的时候，志愿者把完赛奖牌挂在我脖子上，我摸着那块凉冰冰的奖牌，突然就哭了，那段我以为熬不过去的日子，居然就这么踩着一步一步的脚印,过来了。
我现在依然跑的很慢，全马最好的成绩也才4小时40分，远远够不上拿奖的门槛，但是我已经习惯了每周跑3次步，遇到什么过不去的坎，就去跑个10公里，出一身汗，就觉得什么事都能过去，跑步对我来说早就不是什么运动项目，是我生活的锚点，不管我在工作里受了多大的委屈，生活里遇到多少糟心事，只要我还能跑起来，就知道我还能往前走,不会倒。
我家楼下的张阿姨今年63岁，前几年膝盖长了骨刺，疼的连下楼买菜都要扶着墙走，医生说不能老躺着，得适当动一动，她就跟着小区里的老年队学打柔力球，一开始动作做不对，接不住球，摔了好几次，家里人都劝她别练了，她偏不，每天早上6点就到小区广场练，对着镜子改动作，练了大半年，现在不仅膝盖不疼了，还带队去参加市里的老年柔力球比赛，拿了团体优胜奖，上次我在楼下碰到她，她正拎着柔力球拍准备去训练，和我说“我年轻的时候就爱蹦跶，后来腿疼躺了好几年，以为这辈子都没法好好动了，现在你看，我不仅能跑能跳，还能拿奖，下个月我们队还要去省里比赛呢”。
你看，体育从来不是只有年轻人能玩，也不是只有专业运动员能参与，它是属于每个人的，你可以跑的慢，可以动作不标准，可以赢不了比赛，但是只要你参与进去，它就能给你力量，给你底气，让你在一地鸡毛的生活里，找到一个属于自己的小角落，喘口气,再接着往前走。
那些“没用”的坚持，藏着最有用的生活勇气
之前看村超的采访，有个被大家叫做“猪肉哥”的球员，他是个卖猪肉的个体户，每天凌晨3点就要起来杀猪，早上6点出摊，卖到下午收摊，然后就去球场踢球，踢到天黑才回家，有人问他，你天天卖猪肉那么累，还踢球干嘛，又不能当饭吃，也拿不了多少钱的奖金，他说“我从小就爱踢球，那时候家里穷，买不起足球，就踢塑料瓶，现在有这么好的球场，这么多人一起玩，我为什么不踢？我踢完球出一身汗，回去卖猪肉都更有劲儿了”。
还有那个之前在网上很火的货车司机老周，跑长途货运的，每次在服务区休息的时候，就拿个跳绳出来跳，一开始是为了锻炼身体，避免久坐出问题，后来跳上瘾了，现在一分钟能跳280多个，去年还参加了省里的业余跳绳大赛，拿了中年组的第三名，领奖的时候他穿着货运公司的工作服，手里拿着奖状，笑的特别憨厚，说“我跑了12年货车，从来没拿过什么奖，这是我这辈子第一个奖状，我要裱起来挂在家里，给我儿子当榜样”。 这么多年，听过最多的质疑就是“你又拿不到冠军，练这个有什么用？”“你跑那么慢，还去参加马拉松，不是丢人吗？”“你一把年纪了还打球，图什么啊？”好像在很多人的认知里，体育就是有用的，就是要拿冠军，要出名，要能换钱，不然就是浪费时间，可我想说，体育本来就是“没用”的啊，它的“没用”，是你不用想着靠它升官发财，不用想着靠它出人头地，你只需要享受运动本身的快乐，享受那种拼尽全力的感觉,享受那种战胜自己的成就感。
而这些“没用”的坚持，恰恰藏着你对抗生活最有用的勇气，你在球场上摔了100次还能爬起来，生活里遇到点挫折你就不会随便认输；你跑马拉松的时候咬着牙跑完了最后几公里，工作里遇到难搞的项目你就不会随便放弃；你练了几百次才投进一个三分球，你就会知道，只要你肯坚持,没什么事是做不到的。
我之前采访过一个省队退役的体操运动员，她练了12年体操，最好的成绩是全国锦标赛的第8名，从来没拿过冠军，退役之后她去中学当体育老师，我问她会不会觉得遗憾，练了这么多年，什么成绩都没拿到，她和我说：“以前我也觉得遗憾，觉得自己这么多年的苦都白吃了，直到我带的班里有个小姑娘，小时候得过小儿麻痹，走路都不稳，我教她练基本的体操动作，练了一年，她现在能自己跳皮筋，能跑800米，她妈妈拉着我的手哭的时候，我突然就明白了，我练了这么多年体操，最大的意义不是拿冠军，是我知道体育能给人带来什么，我能把这种力量传给更多的人。”
这几年我见过太多普通人的体育故事，有在工地搬完砖就在路边跳霹雳舞的农民工，有每天下班之后在停车场练滑板的上班族，有带着脑瘫儿子跑马拉松的父亲，有退休之后骑摩托车环游中国的老人，他们都不是什么职业运动员，也没拿过什么像样的奖项，但是他们站在自己的生活里，每一次挥汗，每一次坚持,都闪着光。
我们总说体育精神，什么是体育精神？是奥运冠军站在领奖台上的热泪，更是普通人在生活里不服输的劲儿，是你明知道赢不了，还是会拼尽全力跑完全程，是你摔了无数次，还是会站起来接着练，是你不管多大年纪，不管遇到多少困难，都还有勇气往前跑，我知道现在的生活很难，你可能每天加班到很晚，可能正在经历事业的低谷，可能被生活的压力压得喘不过气，但是我想请你试一试，哪怕每天抽10分钟跑跑步，打打球，跳跳绳，你会发现，那些你以为熬不过去的坎，其实没那么难，那些你以为做不到的事,其实你都能做到。
想给所有热爱运动的普通人，所有在生活里咬着牙坚持的人说一句：继续加油，你不需要成为冠军，你只要成为更好的自己,就足够了。
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