哈喽各位蹲新赛季赛程的英超球迷们，先跟大家说个真事：上周我发小大刘凌晨3点给我发了20多条微信，全是截图加感叹号，点进去一看，是刚出炉的2024-25赛季英超赛程表，他把利物浦的所有比赛都标成了红色，还给双红会、默西塞德德比那几场单独设了手机闹钟，备注写着“天大的事都要推”，大刘是广州白云区的电商运营，管3家拼多多店铺，平时忙到晚上11点才下班，住15平的城中村单间，连买个20块的外卖都要凑满减，但为了看球，上个月刚花2000多换了个新的投影,就等着新赛季开赛。
其实对我们这些看了十几年英超的普通人来说，每年夏天等新赛程出来，早就成了固定的仪式感，这张冷冰冰的时间表格，从来都不只是比赛安排,而是我们提前给自己预留的9个月的快乐出口。
先上干货：2024-25赛季英超赛程核心节点速查
先把大家最关心的干货放前面，整理了全网最全的关键时间点,怕忘的可以直接存图：
- 整体时间跨度：2024年8月17日正式揭幕，2025年5月25日收官，全程9个月，共38轮380场比赛，最后一轮所有比赛同时开球，避免争冠、保级、欧战资格战出现“默契球”。
- 冬歇期安排：2024年12月21日-2025年1月10日，共3周，是英超连续第4年设置冬歇期，结束后马上进入足总杯和联赛杯的淘汰赛阶段,也给了多线作战的豪门调整阵容的时间。
- 经典德比时间节点：
- 曼市德比首回合：2024年9月21日（曼城主场），次回合2025年2月8日（曼联主场）
- 双红会首回合：2024年10月26日（曼联主场），次回合2025年4月5日（利物浦主场）
- 北伦敦德比首回合：2024年12月14日（阿森纳主场），次回合2025年3月2日（热刺主场）
- 默西塞德德比首回合：2024年10月19日（埃弗顿主场），次回合2025年3月15日（利物浦主场）
- 圣诞快车安排：虽然有冬歇期，但英超保留了节礼日的传统，2024年12月26日-12月30日，4天时间每支球队要踢3场比赛，这段时间的成绩基本会直接拉开争冠、保级集团的差距,也是每年英超最刺激的阶段之一。
- 争冠关键战阶段：2025年3月-4月，会连续出现“Big6互杀”的赛程，阿森纳vs曼城、利物浦vs曼城、切尔西vs热刺这些直接对话都集中在这两个月，谁能在这段时间拿够分,基本就能锁定冠军归属。
一张赛程表背后，是无数普通人挤出来的热爱
我之前在网上刷到过一个提问：“现在生活压力这么大，为什么还有人花时间熬夜看英超？”下面有个高赞回答说：“因为只有看球的那两个小时，我不用想KPI，不用想房租，不用想孩子的奶粉钱，我只是我支持的球队的球迷，就这么简单。”
深以为然，我身边太多这样的普通人了。 就说我刚才提到的发小大刘，他从2013年苏亚雷斯还在利物浦的时候就成了红军球迷，11年时间，只要是利物浦的比赛，除非是凌晨4点的周中赛他要赶早上8点的班，剩下的一场没落，去年最后一轮利物浦对阵阿斯顿维拉，只要赢球就有机会争冠，刚好那天是618前的仓库盘点，他被主管派去理货，他偷偷把手机藏在快递箱子的缝隙里，蹲在货堆上用流量看比赛，最后时刻萨拉赫绝杀的时候他没忍住喊了一声，被主管抓了现行，扣了50块全勤奖，后来跟我吃饭的时候他说：“50块换个绝杀，值，要是最后真拿了冠军，扣我500我都愿意。” 还有我公司的00后同事小周，阿森纳死忠，去年北伦敦德比那天刚好是他和女朋友恋爱一周年，他提前半个月就开始做女朋友的思想工作，把原本订的西餐厅换成了电竞酒店，下午陪女朋友打了3小时王者荣耀，还给女朋友买了印着她名字的阿森纳女款球衣，最后晚上看球的时候，他女朋友比他还激动，看到萨卡进球的时候跳起来把酒店的杯子都砸了，现在两个人已经成了看球搭子，今年赛程刚出来，他们俩已经把12月14日北伦敦德比的酒店都订好了，备注写着“看球专用，要静音好的房间”。
我自己印象最深的是2019年，那时候我刚辞职做体育自媒体，前3个月没接到一个广告，房租都快交不起了，每天醒过来就盯着手机看有没有客户消息，整个人焦虑到掉头发，那年圣诞快车刚好赶上我生日，我一个人在出租屋里，买了3罐5块钱的啤酒，从下午1点开始连看3场比赛，热刺对切尔西，曼联对纽卡，最后是利物浦对莱斯特城，看到阿诺德最后时刻的角球助攻的时候，我跟着解说一起喊，喊完突然就觉得没那么难了，第二天起来接着改方案,后来那个方案真的成了我第一个客户。
我一直觉得，哪有什么“闲人才看球”，所有的热爱都是普通人从生活里挤出来的：学生党挤在宿舍的床上，戴着耳机怕吵到室友；上班族把比赛集锦下载到手机里，在地铁上偷偷看；当了爸妈的人，等孩子哄睡了才溜到客厅，把电视调到静音，看着屏幕里的球员跑，连欢呼都要憋着声，这张英超赛程表上的每一个时间点，都是我们给自己留的精神避风港，那两个小时里，我们不用扮演任何人,只需要做个开心的球迷就好。
为什么我们独爱英超的赛程？因为它刚好嵌进了普通人的生活缝隙
我也看过西甲、德甲、意甲，但说实话，能坚持十几年追下来的只有英超，最核心的原因就是：它的赛程太适配普通人的作息了。 西甲的强强对话基本都在凌晨3、4点，熬一次第二天基本没法上班；德甲开赛早，周末的比赛很多在晚上9点半，有时候下班晚了刚到家就踢了一半；意甲节奏慢不说，开球时间也飘忽不定，只有英超，周末的比赛基本安排在晚上8点、10点、凌晨0点30这三个时间段，8点的比赛刚好下班吃完饭，洗完澡瘫在沙发上就能看，10点的看完刚好睡觉，就算是0点30的，看完也才2点多，第二天摸鱼一上午就能补过来精神，周中的比赛虽然多在凌晨3点，但一个月也就那么一两次，偶尔熬一次也没什么负担。 更别说英超独有的圣诞快车传统，别的联赛到了圣诞新年都放假，只有英超这段时间比赛最密集，以前还没有冬歇期的时候，从12月26日到1月1日，一周能踢4场，刚好赶上元旦放假，每天醒过来都有球看，简直是球迷的过年福利，去年我身边好多球迷阳了在家休息，刚好赶上圣诞快车，每天躺着看球，说这是生病期间唯一的安慰。 我之前跟一个做赛事运营的朋友聊过这个问题，他说英超在安排赛程的时候，本来就考虑到了全球球迷的观赛需求，尤其是东亚地区的球迷，特意把很多焦点战安排在北京时间的黄金档，说白了就是“宠球迷”，现在我们的生活其实是很缺“确定感”的：工作说变就变，计划说打乱就打乱，朋友说散就散，但英超的赛程永远是每年8月开赛，次年5月收官，只要你愿意等，每年夏天都会有新的赛季等着你，这种稳稳的期待,本身就是很治愈的事。
2024-25赛季的赛程，藏着这几个值得你熬大夜的看点
今年的赛程刚出来的时候，我翻来覆去看了好几遍，说实话，这应该是最近5年悬念最大的一个赛季，有几个看点我提前给大家划重点，到时候绝对不能错过： 第一个看点当然是争冠，曼城能不能拿到史无前例的英超四连冠？阿森纳、利物浦能不能完成阻击？从赛程上来看，曼城前半段的对手都不算强，大概率会领跑积分榜，但明年3月的魔鬼赛程要连续对阵利物浦、阿森纳、热刺三个强敌，只要有一场掉链子，优势就会被缩小，阿森纳今年夏天补了伊万托尼，锋线的问题彻底解决了，利物浦也补了中场，这两个队和曼城的差距本来就不大，三场直接对话很可能直接决定冠军归属，我个人今年更看好利物浦，毕竟克洛普的队伍打硬仗的能力从来没让人失望过。 第二个看点是保级大战，今年升上来的三支球队莱斯特城、伊普斯维奇、南安普顿都是老英超面孔，没有软柿子，加上埃弗顿、卢顿、伯恩利这些保级专业户，降级区的混战绝对比争冠还刺激，尤其是圣诞快车那段，保级队的阵容厚度不如豪门，很容易出现连续丢分的情况，每年都会有保级队在这段时间拉开差距，提前锁定降级名额，喜欢看“草根逆袭”的球迷这段时间可以多关注，经常会出现以弱胜强的经典比赛。 第三个看点是豪门新人们的表现，曼联今年夏天砸了2亿多欧补强，能不能摆脱前两年的混乱？切尔西换了新教练，磨合了两个赛季的年轻人们能不能出成绩？热刺走了凯恩之后，新的锋线组合能不能扛起进攻大旗？尤其是曼市德比、北伦敦德比这种比赛，新人很容易一战成名，到时候绝对会有不少名场面。 我知道现在有很多人说英超“商业化太重，没有以前纯粹了”，但我反而觉得，正是因为商业化做得好，我们才能每年看到这么多高水平的球员，这么多精彩的比赛，才能在每个周末都有期待，热爱从来都和商业化无关，只要你还会为一个进球心跳加速，为一个丢球惋惜半天,这份热爱就是纯粹的。
最后想给所有英超球迷说句心里话
我前几天刷到一个视频，一个40多岁的大叔，在烧烤摊用手机看曼联的比赛，看到曼联输了，他拿着啤酒瓶愣了半天，然后笑着摇了摇头，付了钱就骑着电动车回家了，下面有个评论说：“他失落的不是曼联输了，是他年少时陪着他看球的那些人，那些时光，都回不来了。” 其实真的是这样，我们追了一年又一年的英超，看的不只是比赛，更是自己的青春，十几年前你可能是个高中生，躲在被子里用按键手机刷文字直播，看到自己支持的球队赢了，能高兴一节课；十几年后你可能已经成了上班族，成了爸妈，看球的时间少了，但是每次看到赛程表出来，还是会下意识地找自己支持的球队的比赛时间，还是会在德比战的时候偷偷抽时间看两眼。 就像大刘说的，他已经攒了3年的钱了，今年如果利物浦能夺冠，他就请年假去利物浦，去安菲尔德球场看一场球，拍个照给10年前那个在网吧里看苏亚雷斯进球的自己看。 你看，这张小小的英超赛程时间表，哪里只是比赛安排啊，它是我们的青春纪念册，是我们的愿望清单，是我们在庸常的生活里，给自己留的一个个小惊喜。 现在大家可以把这张赛程表存好了，接下来的9个月，我们从夏末的蝉鸣看到冬春的飘雪，一起为自己支持的球队呐喊，说不定哪场比赛的某个瞬间，就会成为你以后回忆起来，闪闪发光的片段，毕竟，有热爱的人,永远都不会老。
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