如果你没接触过智力体育项目德州扑克，大概率没听过VPIP这个词，它的全称是Voluntarily Put In Pot，翻译过来叫主动入池率，简单说就是你主动掏钱参与牌局的比例：100把牌里你主动玩80把，VPIP就是80%，只玩18把，就是18%，作为德州扑克这个智力体育项目里最核心的个人数据之一，我之前一直以为它只是个打牌用的指标，直到我花了半年时间把自己的VPIP从80%降到18%，还顺便拿了城市业余智力体育联赛季军之后才发现：这个指标里藏着所有体育竞技的底层逻辑，甚至能用到你平时打球、跑步的日常运动里。
我是去年夏天接触到业余德州扑克赛事的，当时本地体育局搞了个群众智力体育联赛，除了围棋、桥牌之外还有德州扑克项目，报名费200块，冠军能拿2000块超市卡加定制奖杯，我闲着没事就报了名，还拉了两个平时一起打羽毛球的朋友一起去，现在回想起来，第一次参赛的我简直就是竞技场上的“反面典型”。
别把“敢打敢冲”当竞技精神：我踩过的VPIP80%的坑
第一次参赛我被分到3号桌，左手边是个放暑假来玩的大二学生，右手边是个开茶馆的中年大哥，后来我才知道他打了5年业余赛，拿过全市亚军，当时我对德州的规则只懂个大概，觉得反正就是玩，啥牌都想凑个热闹：2和7不同色敢跟注，拿个A带个小边牌就敢往上加注，后来复盘的时候看自己的记录，那天的VPIP居然高达82%,也就是说10把牌我至少要玩8把。
我印象特别深，当时盲注是10/20，我初始筹码2000，打了不到40分钟就只剩300了，有一把我拿了K9杂色，前面有人加注到60，我想都没想就跟了，翻牌出来A、8、5，我啥都没有，还觉得可以诈唬一下，直接下注100，结果对面秒跟，转牌出了个3，我又硬着头皮下注150，对面直接all in，我弃牌之后人家亮出来一对A，我当时脸都红了，中场休息的时候旁边那个茶馆大哥递了瓶水给我，笑着说：“小伙子你这啥牌都玩，相当于咱们平时打羽毛球，不管球在不在你的甜区、你有没有站稳，上来就想扣杀，这不叫敢打，叫送分啊。”
那句话一下就点醒我了，我之前打羽毛球确实也是这个毛病，不管对手打过来的球是边线还是贴网，我都想着要扣杀，一场下来失误率能到60%，赢了全靠运气，输了就是理所当然，那时候我才明白，很多人对体育竞技的误解就是“敢打敢冲等于竞技精神”，但实际上所有竞技项目的第一准则,是先筛选值得你投入精力的场景。
我后来查资料发现，职业德州牌手的常规VPIP基本都在12%-20%之间，也就是说10把牌最多玩2把，剩下的全弃，这不是懒，也不是怂，是人家只玩自己胜率超过50%的牌局，把精力和筹码都留到有把握的仗上，放到传统体育里也是一样：篮球运动员不会在中圈接到球就扔三分，足球前锋不会在禁区外随便起脚，长跑运动员不会刚发令就往死里冲，我之前踩的坑，本质上就是把“无差别投入”当成了努力，VPIP80%的局，就算我记牌记的再准，运气再好，长期打下来也肯定是输的,毕竟你不可能每把垃圾牌都赢。
我那时候才形成了第一个明确的观点：竞技体育里，选择永远比努力先发生，你连什么球该打、什么局该上都没搞清楚，光靠一腔热血瞎冲,本质上就是在给对手送分。
VPIP降到30%的时候，我又犯了“该拼不敢拼”的病
第一次参赛淘汰之后，我特意报了个业余爱好者的训练营，跟着教练练了3个月，把起手牌范围背的滚瓜烂熟：什么位置能玩什么牌，遇到加注怎么应对，练到最后我的VPIP稳定在了30%左右，比之前的80%靠谱多了，打小局基本都能赢钱,我当时觉得自己肯定能拿下下一次联赛的名次。
结果第二次联赛进复赛的时候，我又翻车了，当时复赛剩3个人，我是第二大筹码，盲注500/1000，我在枪口位拿了AK同花，这是牌力排名第二的起手牌，胜率非常高，前面小筹码玩家直接all in7000筹码，我当时算了一下，我要是接了，输了就直接出局，赢了就基本锁定决赛名额，我纠结了快2分钟，手指都把桌布抠出印子了，最后还是弃了，结果荷官翻出来公共牌：A、K、K，我直接爆了句粗口，旁边裁判都忍不住笑了——那个all in的玩家拿的是QJ，我要是接了直接就能赢下比赛，最后我因为后续没拿到好牌，拿了复赛第四,差一名进决赛。
回去复盘的时候教练骂我矫枉过正：“我让你控制VPIP，不是让你死卡数值，是让你在有优势的时候敢上，没优势的时候别乱上，你AK都不敢接all in，相当于打篮球快攻3打0，你不敢上篮非要传给队友，这不叫稳，叫怂。”
我后来回去翻自己那段时间的打球记录，发现不止是打牌，我打羽毛球的时候也出现了一样的问题：之前乱扣杀，后来干脆就不扣了，只要有一点风险就吊网前，明明有机会一拍杀死的球，非要磨好几拍，反而给了对手反杀的机会，上个月我们单位羽毛球赛，我和搭档打男双，有个球对手挑高到我正手甜区，我只要跳起来扣杀基本就能得分，我怕扣出界，非要吊网前，结果被对手直接扑杀，丢了关键分,最后止步八强。
那段时间我总结出了第二个观点：所有的数据都是服务于局势的，死磕指标的人永远成不了高手，VPIP从来不是越低越好，职业牌手遇到桌上对手都特别紧的时候，也会把VPIP提到25%甚至30%，用中等牌去压榨对手的弃牌率；遇到特别松的对手，反而会把VPIP降到12%，只拿大牌接注，就像足球教练告诉你“一场比赛要射15次门”，你不能不管机会好不好都瞎射，也不能有绝对机会的时候不敢射，去年世界杯决赛梅西那个单刀球，要是他怕射不进非要传给队友,说不定阿根廷能不能夺冠都要打个问号。
竞技体育的魅力本来就在于动态决策，死记硬背规则、死卡固定数值，本质上和之前啥牌都玩的我没有任何区别，都是懒——懒得观察场上局势，懒得根据对手调整自己的策略,只能拿固定规则当挡箭牌。
VPIP稳定在18%拿季军那天，我懂了所有体育项目的共通逻辑
第二次联赛翻车之后，我花了两个月练动态决策：每天打两个小时线上局，每打一把都记录自己的位置、对手的风格、当时的筹码量，慢慢把自己的VPIP调整到了18%左右——紧的时候能降到12%，松的时候能升到25%，完全跟着局势走，去年年底的第三次联赛，我一路打进了决赛，最后拿了季军，领奖的时候那个茶馆大哥还过来拍我肩膀说“你现在打牌稳多了”。
决赛那天的情况我到现在都记得，最后剩4个人的时候，我是第三大筹码，坐在庄位，前面三个玩家都弃牌了，我拿了9、10同花，按照我之前30%VPIP的打法肯定会玩，但按照我最开始死卡15%的打法肯定会弃，我观察了一下大盲位的玩家，是上届的卫冕冠军，风格特别紧，VPIP大概只有10%，他当时的筹码比我少三分之一，我判断我只要加注，他大概率会弃牌，就算他跟注，我的9、10同花也有至少45%的胜率，所以我直接加注到3倍大盲，他果然跟注了，翻牌出来8、J、Q，我直接中了顺子，他拿了A、J，想都没想就all in，我秒接，直接赢下这把，筹码升到了全场第一，最后虽然输给了拿天牌的冠军,但也拿了季军。
那天领奖之后我坐在场边复盘，突然发现VPIP的逻辑，其实可以套到所有的体育项目里，甚至套到我们日常的运动里，核心就是三个共通的底层逻辑： 第一是反本能，人的本能就是啥都想参与，啥热闹都想凑，打羽毛球啥球都想接，打牌啥牌都想玩，跑步一开始就想冲最快，而控制VPIP本质上就是反本能，克制自己凑热闹的欲望，只在自己有优势的地方投入精力，我后来把这个逻辑用到跑步上，之前我跑半马，前5公里总忍不住跟别人比速度，每次跑到15公里就崩，后来我前10公里都按自己的配速跑，不管别人超不超我，上个月第一次跑进了2小时。 第二是容错率管理，VPIP越高，你犯错的概率就越高，就像你每把都玩，总有拿到垃圾牌遇到别人大牌的时候，失误是必然的，放到篮球里就是你每场扔30个三分，就算你是库里，命中率也就40%，剩下的18个都是失误，反而会给对手打反击的机会，控制VPIP本质上就是控制自己的容错率，把失误的可能降到最低，把精力和筹码留到关键局。 第三是场景化决策，就像我之前说的，VPIP没有固定的最优值，只有适合当前场景的数值，对手紧你就松一点，对手松你就紧一点，筹码多你就敢玩的多一点，筹码少你就稳一点，放到乒乓球里就是对手削球你就拉弧圈，对手快攻你就摆短，没有什么打法是通吃的，能根据局势调整的人,才能赢到最后。
现在我身边很多朋友知道我打牌打不错，都来问我技巧，我都会先给他们讲VPIP的逻辑，告诉他们不止是打牌，你平时打球、跑步、下棋，甚至玩个狼人杀，本质上都要讲“VPIP思维”：不要啥都想参与，也不要啥都不敢参与，先观察局势，再决定要不要投入精力，这样你不仅能赢,还能玩的更轻松。
很多人觉得体育就是拼体力、拼天赋，其实不是，所有竞技项目到最后拼的都是决策能力，而VPIP就是这种决策能力最好的量化指标，我们普通人玩体育，不用追求拿什么专业名次，但是学会这种“筛选-决策-调整”的思路，不仅能少走很多弯路，还能真正享受到竞技的乐趣，毕竟比起瞎冲输了的挫败感，靠自己的判断赢下比赛的爽感,才是我们爱体育的根本原因啊。
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