总是担心落选怎么办？克服这种心理的三个小技巧。

最近，经历了一次不大不小的“落选”，心里头有点五味杂陈，所以想着还是记录一下，也算给自己一个交代。

事情是这样的，前段时间看到一个挺感兴趣的机会，具体是啥就不细说了，反正就是那种需要提交申请，然后经过筛选才能参与的项目。当时觉得挺适合我的，自己也挺想试试看，毕竟老待在舒适区也不是个事儿。

下定决心要申请之后，我就开始着手准备了。

• 第一步，肯定是研究要求。把那个项目的介绍、要求翻来覆去看了好几遍，就怕漏掉什么关键信息。
• 第二步，准备材料。这块儿花的时间最长。得把自己的经历、想法什么的整理成文字，还得弄得有条理，让人家看得明白。平时说话挺随意的，真要写成书面东西，还真得抠哧半天。那几天晚上基本都没怎么早睡，对着电脑改来改去，总觉得不够
• 第三步，反复检查。写完之后，我没马上提交，放了一两天，然后又重新读了几遍，还让我一个朋友帮忙看了看，提了点意见，我又改了改。

整个过程，挺投入的。心里头也是抱着挺大希望的，觉得就算不一定能成，至少自己努力过了，过程也挺充实的。

提交之后，就是等待了。这个阶段最熬人。每天习惯性地刷好几次邮箱，手机也攥得紧紧的，生怕错过消息。心里头一会儿觉得希望挺大，一会儿又觉得可能没戏，就这么来回拉扯。

结果出来了

然后，就在前几天，收到了通知。一封邮件，写得挺客气，但核心意思就是：这回申请的人很多，竞争挺激烈，很遗憾，我没能进入下一轮。

看到“遗憾”那两个字的时候，心里头“咯噔”一下。说完全不失落，那是假的。 毕竟付出了时间和精力，也寄予了期望。那一瞬间，脑子里闪过很多念头：“是不是我哪里做得不够”“是不是我压根就不适合这个？”等等。

冷静下来之后，我没一直陷在那种情绪里。我把整个过程又回想了一遍。

• 准备材料的时候，是不是有些地方还可以更完善？
• 我的优势和这个项目的匹配度，是不是真的像我一开始想的那么高？
• 或者，就是单纯的竞争太激烈，别人确实更优秀？

想来想去，也想不出一个确切的答案。可能都有点关系。但纠结这个好像意义也不大。

重要的是，这回“落选”，让我更清楚地看到了自己的一些不足，也让我明白，不是所有努力都能立刻看到想要的结果。有时候，可能就是时机不对，或者缘分没到。

这回经历，对我来说，不是终点。就是一个小小的插曲。失落个一两天也就过去了，日子还得继续。该干嘛还得干嘛

把这回经历记下来，也算是给自己提个醒。下次再遇到类似的机会，准备要更充分一些，心态也要更平和一点。一次落选，说明不了什么，爬起来继续往前走就是了。 毕竟谁还没点失败经历，对？就当是攒经验了。