对朱苏德拉感兴趣？这篇文章告诉你关于他的关键信息。

最近老觉得不得劲，干啥都提不起精神头，就跟那手机用到百分之一的电似的，随时都要自动关机。以前累了，睡一觉或者出去玩玩就好了，这回不行，感觉是从里到外的不得劲。

瞎琢磨阶段

我就开始瞎琢磨，咋回事？是不是身体不行了？还是脑子累着了？翻来覆去地想，也没想出个所以然。那段时间，看啥都烦，平时挺喜欢捣鼓的那些玩意儿，也觉得没意思透了。就感觉整个人被一层厚厚的、黏糊糊的东西裹住了，动弹不得。

后来有天晚上睡不着，就抱着手机瞎看，也不知道咋就点到一个讲古代神话的帖子里去了。里面提到了一个名字，朱苏德拉。这名字我以前好像模糊听过，又好像没听过，反正当时就觉得这名字挺特别，有点沉甸甸的感觉。

顺手查了查，嚯，说法还挺多。有说是啥苏美尔神话里大洪水之后活下来的人，跟咱们这边的女娲补天、大禹治水差不多意思，就是个终结和新生的符号。还有说法扯到游戏角色，叫啥“王哈桑”的，也是个挺厉害、挺有决断力的角色，一出来就是要终结啥玩意儿似的。

我当时就愣住了，琢磨着这个“朱苏德拉”。又是洪水幸存者，又是终结者，这感觉挺复杂的。一方面是绝境逢生，另一方面又是干净利落的了断。我突然觉得，自己那段时间的状态，不就跟洪水滔天似的吗？啥都被淹了，一点生机都看不到，就等着被冲走拉倒。

这念头一出来，我自己都吓一跳。我这是盼着来个啥“终结者”把我这乱七八糟的状态给一刀切了？还是说，我得学学那个“朱苏德拉”，在自己这“洪水”里头，给自己造个方舟，找条活路？

那天晚上想了很多，就觉得不能再这么混混沌沌下去了。以前总想着怎么去“对抗”这种糟糕的状态，用蛮力，逼自己打起精神。结果越用力，越觉得累，跟陷入泥潭一样。

我就想，要不换个法子？学学那个“朱苏德拉”的感觉，不是硬抗，而是接受这个“洪水”来了的事实。该结束的就让它结束。

第一步，我先不逼自己了。以前规定自己每天必须完成多少工作，必须看多少页书，现在统统不管了。累了就歇着，不想动就不动。就承认自己现在确实是“能量条”见底了。
第二步，清理“洪水”留下来的垃圾。 把手头那些让我烦躁、又没啥实际进展的事情，先停一停，或者干脆砍掉。就像屋子漏水，你得先把水舀出去，再找漏点，而不是站在水里抱怨。
第三步，随便看看。 不再带着强烈的目的性去读书或者看东西。就随便翻翻，看到哪算哪。有时候看点历史，有时候看点闲书，甚至翻翻老照片。不再追求啥“认知觉醒”，就让脑子随便逛荡。
第四步，找点小火苗。 尝试做点特别小，但是能让自己稍微动起来的事。比如整理一下书桌，或者给花浇浇水。不需要多伟大，能让自己感觉“我还活着”就行。