李察基尔：从好莱坞巨星到慈善家的华丽转身，他做了什么？

今天跟大家唠唠我跟李察基尔“那点事儿”。 说起来有点不好意思，就是我学着他，也戴起佛珠，然后没事儿的时候琢磨琢磨。

最开始知道李察基尔，还是因为他演的电影，那时候觉得这老外挺有味道。后来才知道，这哥们儿信佛，而且是藏传佛教。当时就觉得挺新鲜，好莱坞明星信这个，有点意思。

然后我就开始在网上搜关于他的资料，发现他好像对西藏文化特别感兴趣，也做不少事儿。当时我对这些解不多，就是觉得他挺有信仰的，而且那种由内而外的平静，挺吸引我的。

琢磨着，咱也试试？

我就在网上淘一串佛珠，也不知道什么材质的，反正就是个样子货。刚开始戴的时候，觉得挺不习惯的，手腕上坠着个东西，老想撸下来。

但是想着李察基尔，想着那些高僧大德，就忍住。告诉自己，要静下心来，要冥想。

然后我就开始学着冥想。一开始根本静不下来，脑子里乱七八糟的想法，一会儿想着中午吃一会儿想着晚上要不要加班。

后来我就找些冥想的教程，跟着学。慢慢地，就能集中注意力。开始的时候可能只能集中几分钟，后来能集中十几分钟，甚至半个小时。

这期间，我没事儿就戴着佛珠，也没想着念经，就是想让它时刻提醒我，要保持平静，要保持清醒。

神奇的是，戴着戴着，还真有点效果。以前容易暴躁，遇到点不顺心的事儿就想发火。能忍住，能冷静下来想想办法。

而且我发现自己睡眠质量也提高。以前晚上老是失眠，现在躺下没多久就能睡着，而且睡得很沉。

我不是说戴个佛珠就能解决所有问题。但是，它确实能起到一个提醒和辅助的作用。它能提醒我保持平静，能帮助我集中注意力，能让我更好地面对生活中的挑战。

现在这串佛珠，我已经戴好几年。它已经不仅仅是一件装饰品，更像是一个老朋友，一个伴侣。它陪我度过很多难关，也见证我的成长。

如果你也想试试，不妨也找一串佛珠戴上。不一定非要信佛，也不一定非要念经。只要你能从中获得平静和力量，那就是有意义的。