韦德父亲有什么影响他这样改变儿子

今儿个聊聊《韦德父亲》这个动作的训练过程，这玩意儿名字听着唬人，就是NBA球星韦德他爹教他的招牌假动作。我自己练了俩礼拜才摸到门槛，记录下血泪史。

准备工作

先翻墙上外网找原版视频，老录像画质跟打了马赛克似的。韦德他爹教的动作分解成三步：左脚刺探步→右手沉肩佯装突破→急拉回撤跳投。拎着篮球直奔小区水泥地球场，这地面糙得跟鞋底磨砂纸似的。

第一阶段：把自己练成顺拐

头三天跟中风了似的：

• 左脚往前踩的时候右手总忘记沉肩
• 回撤步直接左脚绊右脚摔了三回
• 有次假动作太投入，球直接拍邻居家阳台了

最绝的是有回佯装突破太使劲，球裤"刺"裂开二十公分口子，提着裤衩蹦回家的路上被广场舞大妈围观。

第二阶段：跟影子打架

第五天蹲路灯底下看影子练动作：

• 发现前倾角度要控制在30度左右
• 拉回时右脚得提前半步发力
• 手腕要压到裤缝位置才够逼真

有晚练太晚，看自己影子晃悠还以为撞鬼，吓得把篮球当武器扔出五米远。

突破性进展

第十天约了发小单挑：

• 第一球假动作太假，人家直接掏走球
• 第三球故意摔得特别浮夸，趁他愣神偷了个上篮
• 用韦德父亲这招，他真被我肩膀带得失去重心

虽然球进了，但落地时左脚踩到矿泉水瓶，肿得跟发面馒头似的。现在冰箱还冻着半袋应急用的速冻水饺。

血泪经验

重要提醒：

• 千万别穿宽松大裤衩练，别问为什么
• 路灯要选投射角度45度以上的
• 假动作前先确认脚下没水瓶

现在右肩还酸痛着，但昨天野球场连晃过仨人那个爽劲儿，值了！