最近，我一直在琢磨这个李炫一，韩国那个羽毛球手。以前我打球，就图个爽快，猛杀，大力出奇迹那种。结果？体力消耗快，失误还贼多，打几场下来就累得跟狗似的，成绩也上不去。
我一开始是怎么注意到他的？
也是偶然。有一次在球馆，跟一个老球油子打，我被他溜得满场跑，他，看着没怎么使劲，但球路刁钻得很，落点也准。打完我气喘吁吁，问他有啥秘诀没。他嘿嘿一笑，说：“你，少看点那些暴力集锦，多瞅瞅李炫一的比赛录像，学学人家怎么用脑子打球，怎么控制节奏。”
我当时还不太服气，李炫一？听过，但印象不深，感觉没林丹、李宗伟那么星光熠熠。但老球油子的话，总得听听。回去我就开始找他的比赛看。
我的“实践”过程：看、琢磨、模仿
第一步就是看。 我把能找到的李炫一的比赛，尤其是一些他后期，年龄大了之后的比赛，翻来覆去地看。一开始看热闹，后来就看门道了。我发现这哥们儿，真不愧是“道长”这个外号，打球仙风道骨的。
- 他的步伐，那叫一个经济实用，看着不快，但总能提前到位，很少有那种狼狈的扑救。
- 他的球路，变化多，不追求一拍子打死，而是通过拉吊控制，调动对手，制造机会。
- 还有他的表情，比赛的时候特别冷静，不管领先落后，好像都一个样，心理素质真
第二步是琢磨。 光看不行，得往自己身上套。我就想，我老是猛冲猛打，是不是太浪费体力了？李炫一这种控制型的打法，是不是更适合我这种业余的，尤其是年纪也上来了，不可能老是靠体力拼了。
我就开始琢磨他的网前小球，他的劈吊，他的滑板。琢磨他为什么这么处理球，目的是什么。比如他放个网前，对手挑起来，他下一步可能就有好几个选择，是继续控制还是突击。
第三步是模仿。 琢磨明白了，就得上场练。一开始真不习惯，老想发力。我就强迫自己：
- 先练步伐： 不求快，但求稳，求预判。想象自己就是李炫一，脚下轻盈点。
- 再练控制： 少杀球，多打拉吊，多打四方球，把球往空当送。练手感，练对球的控制力。
- 然后是节奏： 尝试在多拍中改变节奏，快慢结合，别让对手摸清你的套路。
这个过程挺痛苦的，因为得分效率明显下降了，有时候还会被平时能赢的对手给赢了。好几次都想放弃，觉得还是大力猛抽来得痛快。但我硬是忍住了，就想着老球油子那句话，还有李炫一那种从容不迫的样子。
实践下来的一些体会
这么坚持了大概几个月，慢慢地，感觉就来了。虽然成不了李炫一那种大神，但自己的球确实不一样了。
体力好了。 因为不瞎跑了，不乱发力了，打完几场球，没以前那么累了，还能多打一会儿。
失误少了。 以前老想着一拍打死，结果不是下网就是出界。现在更注重控制落点，反而更稳健了。
脑子清楚了。 开始会思考怎么打下一拍，怎么调动对手，而不是一味地被动回球。感觉打球从体力活，慢慢向技术活、脑力活转变了。
现在再跟那个老球油子打，虽然还是输多赢少，但他明显感觉我球路活泛了，不像以前那么好对付了。他还开玩笑说我有点“小道长”的影子了，哈哈，这当然是抬举我。
我这实践下来，觉得看高手打球，不能只看热闹，得看门道，看人家的思路和技巧，然后结合自己的情况去琢磨，去模仿。李炫一这种球员，虽然可能不像某些巨星那样光芒万丈，但他打球的智慧和那种沉稳，真是我们业余爱好者学习的好榜样。至少对我来说，帮助挺大的。
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