上周六我在我们城市环城半程马拉松的终点线旁,撞见了个老熟人——我们小区夜跑团的张桂兰姐，她穿着洗得发白的天蓝色跑团T恤，胸前挂着亮闪闪的大众组第六名奖牌，正举着跑团的旗子跟同伴合影，脸晒得通红，笑起来眼角的皱纹都透着亮，要是放在一年半以前，谁也没法把这个能一口气跑完21公里的女跑者，和之前那个爬三楼就要喘五分钟、体检报告上高血压高血脂箭头满天飞的超市理货员联系到一起，张姐的故事不是个例，要是你愿意多往城市的公园、操场、健身步道走一走就会发现：属于普通人的体育时代，早就悄悄来了。
别让“没天赋”三个字，堵死你接触体育的第一步
我自己曾经是个不折不扣的“体育差生”，大学体测800米跑了4分27秒，排全班倒数第三，冲过终点线的时候直接蹲在路边吐，当时我就笃定自己是天生的“体育废柴”，别说跑步了，连快走两步都嫌累，工作之后天天坐办公室，肩颈疼、腰疼轮番找上门，28岁那年体检甚至查出了轻度脂肪肝，医生反复叮嘱我“一定要多运动”，我第一反应就是摆手：“我不行啊，我天生就不爱动，也没运动天赋。” 后来是被同小区的同事硬拉着加入了夜跑团，第一次出门跑我连专业跑鞋都没买，就穿了双几十块的帆布鞋，跑500米就要蹲在路边大口喘气，连走带跑2公里就吵着要回家，当时团里好几个人过来给我递水，跟我说“我们最开始都这样，慢慢来就行”，就这么咬着牙坚持，从2公里到3公里，再到5公里、10公里，现在我也能轻松跑完10公里，上个月还报了城市迷你马，虽然没拿名次，但是冲过终点线的时候那种浑身发烫的成就感，比我拿了季度奖金还要开心。 张姐的经历和我几乎一模一样，她最开始运动是因为医生警告她，体重150斤再加上高血脂，再发展下去就要得糖尿病了，她最开始连跑都不敢，就穿平时上班的布鞋在小区里绕圈走，走了半个月才敢试着跑两步，1公里要歇三回，跑了三个月才敢跟着夜跑团的大部队一起活动，团里从来没人笑话她跑得慢，有个200斤的小伙子刚加入的时候，跑200米就要停下来歇，现在已经瘦到140斤，跑完了三次半马。 我一直觉得，现在很多人对体育的认知都被职业赛事带偏了：总觉得体育就是要速度快、成绩好、要拿奖牌，要是做不到就等于“不适合体育”，但其实体育的本质从来不是选拔精英，而是服务于每一个普通人的身体健康和情绪价值啊，你不需要跑得比苏炳添快才叫跑步，你不需要跳得比姚明高才叫打篮球，你只要动起来，出一身汗，觉得浑身舒服，那体育的意义就已经实现了。“没天赋”这三个字，从来就不该是普通人接触体育的拦路虎，我们又不靠体育吃饭，要什么天赋啊？
藏在城市缝隙里的民间体育，才是整个行业最鲜活的底色
我们家旁边的市民公园有两片露天网球场,每天早上六点多就有人占位置，其中最显眼的就是穿白背心的王德顺大爷，72岁，头发都白了一半，跑起来却比很多小伙子还利索，我之前跟他聊天，他说65岁那年心梗住院，放了两个支架，出院之后医生让他适当运动，他就跟着老伙计学打网球，最开始挥拍都挥不动，打10分钟就要坐下来歇，现在打两个小时都不费劲，去年还拿了全市老年网球赛的亚军，奖牌就挂在他家客厅最显眼的地方，他总跟我说：“我打球不图拿奖，就是图个舒服，每天出一身汗，吃饭香睡觉香，比吃什么补药都管用。” 楼下的公共篮球场更是个藏龙卧虎的地方，每天晚上都聚满了人：有背着书包刚补完课的初中生，有刚下班穿着西装皮鞋就来凑局的上班族，有头发花白的大叔，还有个每次都把黄色外卖箱放在球场边的小哥，上周我跟他们凑了一局，那个小哥球技特别好，突破快投篮准，休息的时候聊天才知道，他上学的时候就是校队的，毕业之后送外卖，每天不管多晚，都要过来打一个小时球，“送外卖一天都在路上跑，累是累，但是打半场球，出一身汗，什么被客户投诉、被扣工资的烦心事都没了，比躺在家刷手机强多了”，他说话的时候还盯着场上的球，手机放在旁边调最大音量，生怕漏了接单，有单进来了就抓上外套往外卖箱跑，送完单回来满头汗的接着打，连水都顾不上喝一口。 前阵子我还刷到过甘肃平凉一个山村小学的新闻，体育老师马老师带着孩子们踢足球，没有专业球场，就在土操场上踢，球门是用废木头搭的，足球是家长凑钱买的，很多孩子刚开始踢球的时候连运动鞋都没有，就穿布鞋跑，马老师说他从来没想着要培养出什么职业球员，就是想让孩子们多跑一跑，身体好，有个爱好，后来这些孩子里有好几个考上了体育院校，还有的毕业之后回当地当了体育老师，带着更多的孩子踢球。 现在整个体育行业都在聊商业化、聊顶级IP、聊运动员的商业价值，但是这些东西再耀眼，也都是浮在水面上的冰山尖，真正托举着整个行业的，其实是这些藏在城市缝隙里的普通人：是每天早上打网球的王大爷，是送完外卖打篮球的小哥，是山村土操场上踢足球的孩子，是小区夜跑团里的张姐，没有这些普通人的热爱，再顶级的赛事也只是没有观众的表演，再贵的运动装备也只是摆在仓库里的存货，体育从来不是少数精英的专属游戏，它是属于每一个普通人的生活方式，这才是体育行业最该看重的基本盘。
普通人的体育之路，需要的从来不是“高标准”，而是“低门槛”
前两年我想打羽毛球,家附近的室内场馆工作日一小时68，周末要88，还要提前三天预约，我约了两次没约到，就直接放弃了，去年我们小区旁边的市政公园修了两片免费的露天羽毛球场，还装了照明灯，现在每天晚上都满是人：有一家三口来打的，有大爷大妈自带网子在旁边空地上打的，还有刚上小学的小朋友拿着儿童拍追着球跑，我现在每周都要去打两次，不用花钱，打累了就坐在旁边的长椅上吹吹风，比花几百块去室内场馆开心多了。 还有我们城市的江边健身步道，之前没有装路灯，晚上黑黢黢的，夜跑的人很少，去年政府重新修了步道，装了路灯，隔一公里就有一个直饮水站，还有存包柜和应急医药箱，现在晚上步道上全是人：有跑步的，有快走的，有带孩子遛弯的，还有滑滑板的 teenagers，比之前热闹了三倍不止，我认识的一个跑友说，之前他夜跑总怕摔，还要带头灯，现在步道亮堂堂的，跑起来特别放心，有时候加班到十点，也愿意去跑两公里再回家。 前几年网上的健身内容也特别让人焦虑，全都是“7天瘦10斤”“一个月练出马甲线”“新手3个月跑半马攻略”，看得人压力特别大，觉得自己要是做不到就是不努力、没毅力，现在反而越来越多的博主开始出更接地气的内容：“上班族5分钟工位拉伸教程”“大体重人群不伤膝盖的走路训练”“零基础也能做的居家操”，这些内容没有那么多高标准，却帮了更多人，我之前在夜跑团认识一个200多斤的姑娘，最开始看那些“一个月瘦20斤”的教程，越看越自卑，觉得自己根本做不到，后来看了大体重走路的教程，才敢开始动，现在已经能轻松跑完3公里，整个人的状态都好了很多。 我一直觉得，现在很多做体育行业的人，总想着把体育往“高端”了做：卖几千块的健身卡，办收费昂贵的赛事，出各种要求很高的教程，好像体育就得花很多钱，就得有很高的基础才能玩，这其实是把普通人往外推，普通人想要的体育很简单：家附近有免费的场地，不用花太多钱就能玩，有适合自己水平的内容，动起来不会有压力，这就够了，你看张姐跑半马，穿的就是199块的国产跑鞋，没有什么压缩衣、专业运动手表，不也照样站台拿奖？你看王大爷打网球，用的是儿子淘汰下来的旧球拍，不也照样拿全市亚军？体育的价值从来不是靠装备、靠投入的钱堆出来的，是靠你每一次迈开的腿、每一次挥出的拍、每一次流的汗堆出来的，给普通人降低接触体育的门槛，比办十场顶级赛事都更有意义，也更能推动整个体育行业的发展。
我之前跟张姐聊天,问她拿奖之后有什么打算，她笑着说也没什么远大的目标，就是接着每天跑，下次争取跑进1小时50分，等儿子放暑假了，带着儿子一起跑亲子跑，她说话的时候，手里的奖牌晃来晃去，身后的夜跑团成员们正在打闹，有人在说下周要去参加哪个比赛，有人在说今天跑了多少公里，风一吹，江边的树叶沙沙响，健身步道上的人来来往往，到处都是鲜活的、热气腾腾的生命力。 其实这就是体育最动人的样子啊，它不需要你有天赋，不需要你花很多钱，不需要你有多好的基础，只要你愿意迈开第一步，它就会给你回报：更好的身体，更开心的情绪，一群志同道合的朋友，还有那种靠自己努力拿到成果的成就感，我们总说体育强国，什么叫体育强国？不是国家队拿了多少金牌，而是每一个普通人都能找到自己喜欢的运动，都能在家附近找到运动的场地，都能从运动里获得快乐，毕竟，属于大多数人的体育，才是真正的体育。
还没有评论，来说两句吧...