如何理解懊这个字的意思？带你深入学习它的含义

说起“懊”这个字，很多人第一反应就是后悔，但真要抠起字眼来，它藏着的那股子憋屈劲儿，光用“后悔”两个字还真压不住。我前阵子为了琢磨透这个字，翻了不少旧书，还专门跑去跟几个老学究聊了半天，发现这字得拆开了看，还得扎进生活里去体会。

心头压着一把火

我起初研究这个字，是先盯着那个“忄”旁看的。在汉字里，带竖心旁的都跟心思有关。右边那个“奥”，本身就有深藏、不露出的意思。把这两凑一块，我悟出来一个理儿：所谓“懊”，就是心里憋着一团火，但这火还发不出来，只能在肚子里反复煎熬。这比单纯的生气要高级，也比单纯的难过要厚重。

为了搞明白这种心理过程，我开始在自己的生活里找共鸣。记得去年我刚把老家的旧房子卖了，合同签完没过三天，那地儿就传出要盖商场的消息。当时我那个心情，先是猛地一拍大腿，然后就是连续几个晚上翻来覆去睡不着。我盯着天花板想，要是再晚签那么几天，哪怕是几个小时，结果就完全不一样了。这种想改改不了、想忘忘不掉、想骂又只能骂自己的劲头，就是实打实的“懊”。

从烦恼到悔恨的拉锯

我接着往下深挖，发现大家平时总把“懊恼”和“懊悔”混着说。我仔细琢磨过，这两词儿还真有细微的差别。

懊恼：这更多是一种烦躁。比如我出门上班，刚下楼发现没带车钥匙，等爬上五楼拿了钥匙再下来，电梯又坏了。这时候那种想踹墙、想挠头的状态，就是懊恼。它强调的是事情不如意，让人心里发堵。 懊悔：这个就重多了。这是在“懊”的基础上多了个“悔”，也就是对过去做的错事有了一种极深的罪恶感和痛惜。我记得我年轻那会儿，因为嘴硬跟家里老父亲吵了一架，离家出走好几年没往回寄过信。等后来老头子病重我再赶回去时，那种看着他满头白发、自己却无力回天的感觉，那就是钻心的懊悔。

我自己的实践感悟

我为了理解这个字，专门写了一段时间的“懊恼日记”。每天晚上把今天觉得遗憾的事儿写下来，看看当时的心跳和脑子里的念头。我发现人之所以会“懊”，归根结底是因为咱们对过去有执念。咱们总觉得如果当时换个做法，现在肯定能过得更但实际上，人生哪有那么多“如果”？

我跟社区里一个修表的老头儿聊过这事。老头儿摆弄着零件跟我说，这表针走错了能往回拨，可这发条松了，你得蓄劲儿重新拧。他这话点醒了我。我开始尝试把那种“懊”的情绪化掉。既然“懊”是因为心火被憋住了，那我就找个法子把它放出来。后来只要我一感觉到心里那个“懊”字又要冒头，我就去河边跑个五公里，出一身大汗，或者干脆找个没人的地方大喊几声。等汗出透了，气儿顺了，那个带竖心旁的字也就慢慢散了。

说白了，死盯着过去那个“奥”没用。字里行间写的虽然是后悔，但老祖宗造这字估计也是想提醒咱们，心里的火得让它走出来。我现在看这个字，不再觉得它苦，反而觉得它像个警钟。每次心头一紧，我就知道该放过自己了。比起天天念叨着当初要是怎么怎么样，不如把现在的每一步踩实了，别让明天的自己再给今天的自己凑出个“懊”字来。