发现宝宝总喜欢往一侧歪头？这些应对措施很关键！

最近我发现自家宝宝总喜欢往右边歪头，起初我没当回事，以为他只是在观察周围。可观察了几天我发现，不管怎么逗他，他那小脑袋总是不由自主地偏向那一侧，哪怕睡觉时强行给他掰正，没过一会儿他又自己转回去了。我心里咯噔一下，赶紧查资料、问医生，折腾了一大圈，总算摸清了怎么应对这种情况。

第一步：别慌，先上手检查

我按照医生的建议，趁宝宝睡着或者放松的时候，用手轻轻摸了摸他脖子两侧的肌肉。这一摸还真发现了问题，他偏向的那一侧脖子里，能感觉到一小块硬硬的组织，像个小疙瘩。这就是典型的由于姿势或者生产时压迫导致的肌肉紧张。如果摸不到硬块，可能单纯就是习惯性偏头，这种处理起来相对简单一些。我当时吓得手都有点抖，但医生告诉我，只要发现得早，这种事儿在小婴儿身上挺常见的，关键得看后续怎么纠正。

第二步：调整睡眠姿势和喂奶方向

我开始盯着他的睡姿猛改。以前为了方便照顾，我总是睡在他右边，他自然就往右看。我直接搬了枕头换到他左边睡，还把婴儿床里的挂件、玩具全都挪到了左侧，逼着他为了看妈妈、看玩具，不得不努力往左边转头。喂奶的时候我也长了个心眼，以前怎么顺手怎么抱，现在我特意增加左侧喂奶的频率，利用“母乳诱惑”让他练习活动脖子。在这个过程中，宝宝会反抗，甚至会因为转头费劲而哭闹，我只能狠下心来坚持，没敢半途而废。

第三步：加强抬头训练和侧卧锻炼

每天醒着的时候，我就让他趴在爬行垫上练抬头。我发现趴着的时候，他脖子发力的感觉比躺着要均衡。我蹲在他不爱转的那一侧，用带响声的摇铃逗他。他为了看我，得费劲地把头抬起来再扭过去。刚开始他只能维持几秒钟就趴下了，我每天坚持让他练个四五次，每次五分钟。侧卧也是个好办法，我用卷好的毛巾顶在他背后，帮他维持向左侧卧的姿势，防止他睡着睡着又缩回原来的老样子。

第四步：轻柔的肌肉拉伸按摩

这也是最关键的一环。我每天洗完澡后，趁着他身体暖烘烘、心情好的时候，给他做被动操。我用指腹轻轻揉搓他脖子上那个硬块，力度就像揉自己的眼皮一样轻，千万不能死命按。接着我会慢慢引导他的下巴去碰另一侧的肩膀，动作非常慢，感觉到有阻力了就停下，维持个十秒钟。这个过程急不得，我有几次因为心急动作快了点，宝宝直接嚎啕大哭，搞得我内疚了半天。后来我就一边唱歌一边做，慢慢地他也就适应了这种拉伸。

折腾了大概两个月，我发现宝宝那个小硬块慢慢变软了，抬头和转头也变得顺溜多了。这种事，真的就是考验家长的耐心和细心。要是发现宝宝偏头，千万别指望他“长大自己就好了”，越早干预，孩子遭罪越少。我把这些经验记下来，就是想提醒各位新手爸妈，多观察孩子的一举一动，发现不对劲就赶紧动手调理，哪怕辛苦点，只要看到他小脑袋长正了，一切都值了。