最近我发现自家宝宝总喜欢往右边歪头,起初我没当回事,以为他只是在观察周围。可观察了几天我发现,不管怎么逗他,他那小脑袋总是不由自主地偏向那一侧,哪怕睡觉时强行给他掰正,没过一会儿他又自己转回去了。我心里咯噔一下,赶紧查资料、问医生,折腾了一大圈,总算摸清了怎么应对这种情况。
第一步:别慌,先上手检查
我按照医生的建议,趁宝宝睡着或者放松的时候,用手轻轻摸了摸他脖子两侧的肌肉。这一摸还真发现了问题,他偏向的那一侧脖子里,能感觉到一小块硬硬的组织,像个小疙瘩。这就是典型的由于姿势或者生产时压迫导致的肌肉紧张。如果摸不到硬块,可能单纯就是习惯性偏头,这种处理起来相对简单一些。我当时吓得手都有点抖,但医生告诉我,只要发现得早,这种事儿在小婴儿身上挺常见的,关键得看后续怎么纠正。
第二步:调整睡眠姿势和喂奶方向
我开始盯着他的睡姿猛改。以前为了方便照顾,我总是睡在他右边,他自然就往右看。我直接搬了枕头换到他左边睡,还把婴儿床里的挂件、玩具全都挪到了左侧,逼着他为了看妈妈、看玩具,不得不努力往左边转头。喂奶的时候我也长了个心眼,以前怎么顺手怎么抱,现在我特意增加左侧喂奶的频率,利用“母乳诱惑”让他练习活动脖子。在这个过程中,宝宝会反抗,甚至会因为转头费劲而哭闹,我只能狠下心来坚持,没敢半途而废。
第三步:加强抬头训练和侧卧锻炼
每天醒着的时候,我就让他趴在爬行垫上练抬头。我发现趴着的时候,他脖子发力的感觉比躺着要均衡。我蹲在他不爱转的那一侧,用带响声的摇铃逗他。他为了看我,得费劲地把头抬起来再扭过去。刚开始他只能维持几秒钟就趴下了,我每天坚持让他练个四五次,每次五分钟。侧卧也是个好办法,我用卷好的毛巾顶在他背后,帮他维持向左侧卧的姿势,防止他睡着睡着又缩回原来的老样子。
第四步:轻柔的肌肉拉伸按摩
这也是最关键的一环。我每天洗完澡后,趁着他身体暖烘烘、心情好的时候,给他做被动操。我用指腹轻轻揉搓他脖子上那个硬块,力度就像揉自己的眼皮一样轻,千万不能死命按。接着我会慢慢引导他的下巴去碰另一侧的肩膀,动作非常慢,感觉到有阻力了就停下,维持个十秒钟。这个过程急不得,我有几次因为心急动作快了点,宝宝直接嚎啕大哭,搞得我内疚了半天。后来我就一边唱歌一边做,慢慢地他也就适应了这种拉伸。
折腾了大概两个月,我发现宝宝那个小硬块慢慢变软了,抬头和转头也变得顺溜多了。这种事,真的就是考验家长的耐心和细心。要是发现宝宝偏头,千万别指望他“长大自己就好了”,越早干预,孩子遭罪越少。我把这些经验记下来,就是想提醒各位新手爸妈,多观察孩子的一举一动,发现不对劲就赶紧动手调理,哪怕辛苦点,只要看到他小脑袋长正了,一切都值了。

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