这个事我琢磨了很久，你说现在的年轻人，很多时候你帮了他，他一点表示都没有，甚至觉得理所应当。我以前也是个爱助人为乐的人，后来碰了几次壁，自己就收敛了很多。就想着从头好好捋捋，为什么会这样，这事儿的根源到底在哪儿。
第一次深思：帮忙后反被埋怨
我记得很清楚，有一次我们小区一个邻居，他家孩子要上学，差一个区重点的推荐名额。他跑来找我，我当时正好认识那边学校的一个主任。费了老大劲，又是托人又是请吃饭，总算是把这事儿给办成了。他当时那个激动，连连说以后一定好好感谢我。
结果？过了不到半年，他孩子因为不适应那个学校的节奏，成绩下滑了。他直接找到我，不是感谢，而是带着怒气，说我不该帮他换学校，害了他孩子。他觉得如果当初不去那个学校，他孩子可能还在原来的学校里当尖子生。我当时听了，脑袋嗡的一声，心里那个凉。自己辛辛苦苦办的事，落得一身埋怨。从那时起，我就开始思考，是不是我帮忙的方式不对，还是说，有些人根本就不知道什么叫“感恩”。
追溯童年：观察身边的教育方式
后来我开始有意识地观察身边的孩子和他们的家长。我发现，现在很多家庭的教育方式，从根儿上就没教孩子“感恩”这回事。
- 包办代替： 很多家长把孩子的生活安排得滴水不漏，衣食住行，学习娱乐，全部包办。孩子从小就没有机会体会到“匮乏”和“得到”之间的关联。他们想要的东西，父母总会想尽办法满足，久而久之，孩子就会形成一种错觉：这一切都是自然而然的，不需要付出，也不需要感谢。
- 物质奖励： 很多家庭把爱和付出用物质来衡量。比如“你考了满分，我就给你买新手机。”这把行为变成了等价交换，而不是情感互动。孩子在成长的过程中，只认物质上的回报，而忽略了父母为了这些付出的时间和精力。他们没有学会感激父母的辛苦，只学会了索取。
- 缺乏榜样： 还有些家长，他们自己平时也不太注意表达感激。比如爷爷奶奶帮带孩子，父母很少说一声“谢谢”，或者在孩子面前对别人的帮助表现出理所当然的态度。孩子是模仿大师，自然也学不到感恩这种“隐性”的情感表达。
自我实践与记录：从生活小事做起
我决定从自己做起，记录自己的实践过程。我开始刻意在生活小事中表达我的感激之情，无论是家人还是陌生人。
第一步是改变语言习惯。 比如妻子给我倒水，以前可能就点个头，现在我会明确地说一句：“谢谢，辛苦了。”哪怕是去便利店买东西，店员帮忙拿了放在高处的商品，我也会说一句“谢谢你的帮助。”
第二步是让付出可视化。 比如给家里老人买东西，我会跟孩子说：“这是奶奶辛苦攒钱给我们买的，我们一定要感谢奶奶。”让孩子看到“得到”是和“付出”紧密联系在一起的。
第三步是引导孩子说“谢谢”。 我发现强迫孩子说“谢谢”效果不我采用的是情境引导。当别人帮助他的时候，我会先看向他，给他一个眼神提示。如果他忘记了，我会自己先对帮助者说谢谢，然后过一会儿再问问孩子：“刚才叔叔帮你拿了玩具，你感觉怎么样？是不是很开心？你有没有告诉他你的感受呀？”引导他表达感激，而不是机械地重复词汇。
通过这些记录和实践，我越来越明白，感恩不是天生的，它是一种需要后天培养和练习的社交技能和情感素养。现代人之所以不懂感恩，真不是他们本性坏，而是从小在家庭和社会环境中，就缺少了这门课的教育和练习。他们没有学会看到别人的付出，自然也无法体会到感激的情绪。
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