孩子长高最快是几月份？抓住黄金季多长5公分

我一直操心孩子长高的，特别是儿子刚满10岁，身高才1米3出头，在班上比同学矮一截。老婆整天跟我唠叨，说再不抓紧，以后打篮球都没法上场了。我实在坐不住了，决定好好整明白这事儿。孩子长高最快的月份到底是啥时候？得弄清楚，要不错过了就后悔了。

开始动手查资料

去年冬天，我窝在沙发上刷手机，看到一堆育儿文章说春季最管用，但我不太信。于是掏出手机搜了个遍，看了好多论坛和宝妈分享，大家都说是三月到五月，气温回暖那会儿。我还特意买了一本儿育儿书，翻着看看专家咋说，书上讲春天阳光充足，能促进维生素吸收，骨头长得快。

不信邪的我又跑去问小区诊所的王大夫，他当儿科三十年了，经验老丰富了。他直截了当说：“春季是黄金季，想长高就别错过三四月。”听专家的准没错，我心里踏实了，决定马上行动起来。

制定计划硬折腾

开春前一个月，我先准备工具：买了个尺子量身高，墙上钉个刻度条，每周日让儿子光脚站直给我量一量。结果量了三次，他一厘米都没涨，我有点急眼。我拉了个小清单折腾起来：

• 调整作息：逼儿子早睡早起，以前他老熬夜刷视频，现在每晚九点硬关灯催他睡，说是深度睡眠能刺激生长激素。
• 狂加运动：每天下午放学，我带他去公园跳绳十分钟，蹦蹦跳跳的，网上说这能拉伸骨头，刚开始他还喊累，磨叽着不肯去。



• 改善饮食：老婆帮做饭，加牛奶、鸡蛋和鱼虾汤，我跑超市囤了一堆钙片，看着儿子吃。
• 晒太阳：周末全家出去野餐，裹着外套坐草地上，每天晒个半小时太阳，说是补充维生素D。

刚开始那阵子真是手忙脚乱，儿子抱怨得不行，我得哄着骗着才配合。

坚持下来出成果

整个三四月，我死盯着不松懈。量身高的时候更紧张了，前两周只长了一丢丢，我差点放弃。老婆劝我别太急，再熬熬。结果到四月底一量，突然长了三公分！我乐得蹦起来，拿着尺子反反复复测。到了五月收尾，儿子身高稳定在1米35左右，跟开局比整整多了五公分。班上老师都夸他蹭得快，小子自己也开心，打球都自信多了。

这回折腾下来，我算牢牢记住了：春季就是黄金季，别光瞎担心，赶紧动起来。现在我就分享给其他朋友，别错过了这几月。