今儿个咱聊聊这句老话儿，“二十三，窜一窜”。我年轻那会儿，也对这话抱过那么一丝丝不切实际的幻想。毕竟谁不乐意自个儿再长高点？我自个儿倒是没啥特别的行动，主要是我那小表弟，当年可是把这句话当成了救命稻草，实打实地折腾了一番。
我那小表弟的“窜高”实践
记得那年他刚满二十二，眼瞅着要奔二十三了，个子嘛一直是他心里的一个坎儿。不知道从哪儿听来了这句“二十三，窜一窜”，那家伙，跟打了鸡血似的，立马就行动起来了。
第一步：饮食大调整
- 牛奶当水喝：以前他不怎么爱喝牛奶，那阵子，家里的牛奶就没断过。早上一大杯，晚上一大杯，有时候白天渴了也抱着牛奶罐子吨吨吨。他妈说，那段时间买牛奶的钱都快赶上买菜了。
- 疯狂补钙：除了牛奶，各种钙片、维生素D，那是标配。听他说，还得是液体钙，吸收我寻思着，他吃的钙片比我吃的饭都准时。
- 什么骨头汤、海带：老一辈儿说的能长个儿的食物，他是一个没落下。他妈也跟着忙活，天天琢磨着给他炖各种汤汤水水。
第二步：运动不含糊
- 篮球场常客：以前也就是偶尔玩玩，那段时间，只要有空就往篮球场跑。抢篮板、跳投，他说多跳跳能刺激骨骼生长。一身臭汗回来，还乐此不疲。
- 拉伸运动做到极致：网上找了各种拉伸的教程，每天早晚各来一套。什么摸高、吊单杠，反正就是想尽办法把自个儿往长了拽。我去看过他一次，那龇牙咧嘴的样子，看着都替他疼。
- 保证睡眠：不知道从哪儿看的理论，说生长激素晚上分泌旺盛。于是乎，晚上十点准时上床，手机也不玩了，就为了那个虚无缥缈的“生长黄金期”。
第三步：精神胜利法
他还特意在墙上画了条线，隔三差五就去量身高，每次量之前都念念有词，给自己打气。那股子执着劲儿，真是让人又好气又好笑。
实践结果与我的观察
就这么折腾了差不多一年，从他二十三岁生日前几个月开始，一直到快二十四岁。结果？
效果嘛微乎其微。可能有那么零点几厘米的变化，但考虑到测量误差和他那迫切的心情，基本上可以忽略不计。他自个儿倒是觉得“好像高了一点点”，我们这些旁观者嘛真没看出来。
不过也不是全无收获。那段时间，他倒是肉眼可见地壮实了不少，精神头也足了。毕竟又是合理饮食又是规律运动的，身体素质肯定是上去了。就是个子这事儿，确实没能如他所愿“窜一窜”。
我当时看着他那一通操作，心里也挺感慨的。一方面觉得这孩子为了个身高也真是拼了，另一方面也觉得有些老话儿，听听就得了，别太当真。毕竟这玩意儿，七分天注定，三分靠打拼，但打拼的方向可能得找对。不像我，当年就没这份毅力，顶多就是多喝几杯牛奶，心理安慰一下就算过去了。
后来表弟也慢慢接受了现实，不再折腾身高了。不过那段“窜一窜”的经历，倒是成了我们家里一个时不时会拿出来乐呵一下的段子。现在想想，那股子为了个念想就能全力以赴的劲头，也挺可贵的，不是吗？
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