香农布朗扣篮有多劲爆？回顾那些让人惊呼的瞬间！

今天琢磨了一下香农布朗这哥们儿。

说起他，我印象最深的就是那股子劲儿，特别是他还在湖人队那会儿。那时候我也年轻，没事就喜欢泡在球场上，老想着怎么能跳得更高一点，扣篮更猛一点。

我就开始刻意去找他的视频来看。不只是看热闹，是真想学点东西。我记得我特意去翻了些老视频，就是他高中那会儿跟勒布朗一块儿参加扣篮大赛的，那画质现在看有点糊，但当时看着就觉得，哇塞，这弹跳。

找视频阶段

具体怎么找的？

• 先是在网上搜“香农布朗 扣篮”。
• 然后看到有提到他和勒布朗的高中比赛，就加了“高中 扣篮大赛”这些词。
• 找到几个片段后，就专门搜他在湖人时期的表现，比如搜“香农布朗 湖人 集锦”。

就这么一点点扒拉出来的。看他那些变态的补扣，还有那个著名的抓帽，就是把对手投篮直接从空中摘下来的那个，当时科比在旁边都看呆了。我把那几个球反复看了好多遍，暂停，慢放，就想看清楚他起跳的时机、发力的感觉。

模仿与实践

看完视频，光激动没用，我就得自己下场去试试。那时候小区后面有个篮球场，虽然篮筐有点旧了，但够用。

我就学着他的样子，练助跑，练起跳。我这天赋跟人家没法比，差远了。但是那种感觉，就是你看到一个极限，然后自己也想去够一下，哪怕只是稍微提升一点点？

我重点练了几个：

• 原地纵跳摸高，看能不能碰到篮板更高的地方。
• 助跑摸高，模仿他冲刺起跳的感觉。
• 试着抢篮板时，尽可能跳到最高点去够球，想象着能像他那样把球抓下来。

练了挺久，弹跳是高了一点点，但离他那种“飞行”的感觉，那真是天差地别。不过这个过程挺有意思的。你看他跳起来，感觉整个世界都停了，就为了看他那一下。这种视觉冲击，确实能激发你去练。

对我来说，看香农布朗打球，不光是看个热闹，更像是在那段时间里，给了我一个实践和模仿的目标。虽然没练成飞人，但那段看视频、下场模仿的日子，还挺带劲的。