昨天周末窝在家里陪上初二的外甥看湖人打快船的常规赛,看着詹姆斯迎着祖巴茨完成隔扣，外甥攥着手里的詹姆斯湖人23号手办突然抬头问我：“舅舅，詹姆斯多大了啊？我爸说他上高中的时候就看詹姆斯打球，我现在都上初中了，他怎么还能扣中锋啊？”
我愣了一下才反应过来,对啊，1984年12月30日出生的勒布朗·詹姆斯，到2024年已经39岁了，满打满算再过几个月就要过40岁生日，这个年龄放在普通人身上可能已经开始算“中年人”，盼着退休规划养老了，可他还在世界最高水平的篮球联赛里，跟一群比自己小十几二十岁的年轻人抢地板、拼对抗，场均还能砍下25分7篮板7助攻的准明星数据，前阵子刚带着儿子布朗尼完成了NBA历史上第一次父子同台，成了整个体育圈的活传奇。
39岁的“工龄”，放在NBA是什么概念？
要知道詹姆斯2003年以状元身份踏进NBA赛场的时候,现在联盟里的当红炸子鸡文班亚马还没出生——2004年才出生的文班，刚会爬的时候詹姆斯已经在拿新秀最佳球员了，跟他同届的03白金一代，韦德退役4年了，安东尼去年刚办完退役仪式，波什因为血液病早就在2016年就告别了赛场，就连比他晚3年进联盟的杜兰特，都已经被球迷喊了好几年“老杜”，轮休的场次比詹姆斯多了一倍都不止。
我自己第一次看詹姆斯打球是2007年的总决赛,那会我上高二，为了看他跟马刺的对决，跟同桌攒了半个月的早饭钱，凑了80块钱买了件印着23号的盗版骑士球衣，上课的时候都套在校服里面藏着，去年整理旧衣柜翻出那件洗得发皱的球衣，我上小学的儿子看见指着上面的詹姆斯说：“爸爸你也有詹姆斯的衣服啊？我们班好多男生都穿他的球衣，他扣篮可帅了！”
你看,他的球迷横跨了三代人：我爸那辈60后看乔丹，我们8090后看詹姆斯和科比，现在00后10后还在看詹姆斯，之前看到一个统计，现在联盟里有接近20名球员，他们的爸爸当年都跟詹姆斯同场竞技过：小贾伦·杰克逊的父亲老贾伦·杰克逊2000年代初在NBA打球，跟刚进联盟的詹姆斯对位过；肯扬·马丁的儿子小马丁现在在火箭打球，他爸爸当年跟詹姆斯在季后赛拼到过七场，有次赛后采访小马丁被问跟詹姆斯打球是什么感觉，他笑着说：“我小时候我爸带我去球馆，还抱过詹姆斯，现在我跟他在一块打球，总觉得怪怪的，好像在跟自己的长辈打球。”
NBA发展70多年,能打到39岁的球员本来就少之又少，大部分打到这个年纪的都是角色球员，上场打个十分钟凑个数，靠经验混个合同，像詹姆斯这样39岁还是球队核心，还能扛着球队打季后赛，还能拿40+三双的，之前从来没有过，以后估计也很难有。
你以为他只是“天赋怪”？他的自律可怕到你想象不到
经常有人说詹姆斯能打这么久,就是靠天赋好，身体耐造，这话我第一个不同意——能进NBA的哪个不是天赋怪？詹姆斯的身体天赋确实是历史级的，但是能把天赋维持21年，靠的根本不是天赋，是对自己狠到近乎苛刻的自律。
大家都听过那个传闻,说詹姆斯每年花在身体保养上的钱超过150万美金，很多人觉得不就是请个营养师请个训练师吗，至于花这么多？我之前看过一个跟拍詹姆斯休赛期的纪录片，他的团队里有3个专属训练师，分别负责力量、柔韧性和康复，2个营养师，专门给他搭配每天的饮食，还有3个按摩师，每天赛后给他做2个小时的肌肉放松，哪怕是打客场赶飞机，按摩师也会跟着一起走，在飞机上给他放松肌肉。
他的饮食控制到什么程度？从2010年开始，他就再也没吃过猪肉，连红肉都很少碰，每天的主食都是鸡胸肉、三文鱼和糙米，连饮料都只喝无糖的运动饮料和白水，之前有队友爆料，说有次球队聚餐，大家都在吃汉堡炸鸡，詹姆斯坐在旁边啃自己带的水煮鸡胸肉，有人递给他一块薯条，他犹豫了半天还是放下了，说“我已经十几年没吃过薯条了”，休赛期别的球员都在度假泡夜店，詹姆斯每天早上5点准时出现在训练馆，先跑5公里，再练2个小时力量，然后投300个三分球，这个习惯他坚持了快20年。
我之前跟一个开健身工作室的朋友聊起詹姆斯的自律,他笑着说：“别说让普通人坚持十几年5点起来训练，就是让你连续一个月晚上不吃夜宵，你都做不到，詹姆斯的天赋是老天爷赏饭吃，但是能把这碗饭吃20年，靠的是他自己愿意往死里熬。”很多人总喜欢拿“天赋”掩盖别人的努力，好像只要别人天赋好，成功就是理所当然的，却看不到詹姆斯为了维持状态，推掉了多少商业活动，放弃了多少享受的机会，对自己有多狠。
39岁还在打破质疑，他的生涯从来都是“逆行者”
詹姆斯这21年的职业生涯,几乎就是在跟质疑声打架的21年，刚进联盟的时候，所有人都说他是“天之骄子”，但也有很多人跳出来说“高中生球员没基础，最多火3年”；2007年带着一帮角色球员杀进总决赛，0-4被马刺横扫，有人说他“没技术，只会靠身体横冲直撞，成不了气候”；2010年决定把天赋带到迈阿密，全克利夫兰的球迷烧他的球衣，骂他是“叛徒”，说他“靠抱团才能夺冠”；2020年带湖人拿了总冠军，还有人跳出来说他“占了疫情园区的便宜，冠军含金量不足”。
去年我去洛杉矶旅游,刚好赶上湖人打太阳的常规赛，现场坐在我旁边的是个70多岁的白人老爷子，穿的还是詹姆斯骑士1.0时期的旧球衣，看见詹姆斯拿球全场喊MVP的时候，老爷子比年轻人喊得还凶，中场休息的时候跟他聊天，他说他看了50年NBA，从贾巴尔看到乔丹，再看到科比詹姆斯，从来没见过一个球员能被黑这么久，也从来没见过一个球员能把质疑者的脸打这么久。“乔丹39岁的时候在奇才，已经跳不起来了，只能靠后仰跳投得分，詹姆斯39岁还能隔扣中锋，上个月还破了4万分，那些黑他的人，难道眼睛都瞎了吗？”老爷子说这话的时候气得胡子都抖，特别可爱。
我自己也经常在网上看到有人黑詹姆斯,说他走步，说他抱团，说他不是历史第一，我其实特别想跟这些人说，何必呢？我们这代人能亲眼看着詹姆斯打21年球，看着他从19岁的“小皇帝”变成39岁的“老詹”，看着他1-3逆转勇士拿冠军，看着他破了贾巴尔保持了几十年的得分纪录，看着他跟自己的儿子同台竞技，这些都是前所未有的历史时刻，我们都是见证者，天天争谁是历史第一有什么意义？能多看他打一年球，就已经赚了。
39岁的詹姆斯，早就超越了篮球本身
去年詹姆斯破4万分的时候,有记者问他，你觉得自己最伟大的成就是什么？他的回答不是拿了4个冠军，不是4万分，也不是历史得分王，而是他在家乡阿克伦建的“I Promise”学校，已经有超过1000名贫困家庭的孩子从那毕业，考上了大学。
很多人只看到詹姆斯赚了几十亿美金,却很少有人知道他做了多少慈善，他的“I Promise”学校给所有贫困家庭的孩子免学费，免校服费，免午餐费，甚至给孩子的家长提供免费的职业培训，帮他们找工作，他承诺过，所有从这个学校毕业的孩子，考上大学的话，他会全额承担他们的大学学费，到现在他已经在这个学校投了超过2亿美金，之前有个从这个学校毕业的孩子接受采访，说如果没有詹姆斯，他可能早就辍学去打工了，根本不可能上大学。
在场外,他也是公认的好丈夫好父亲，跟妻子萨瓦娜从高中谈恋爱到现在，二十多年没有过任何绯闻，三个孩子他都尽力陪伴，布朗尼选秀的时候他推掉了所有商业活动，坐在台下比布朗尼还紧张，布朗尼进了湖人之后，他每次训练都提前半个小时到，陪着布朗尼练投篮，之前有记者问他还想打多久，他笑着说，本来想打到布朗尼进联盟就退役，现在又想等二儿子布莱斯也进NBA，跟两个儿子都同场竞技之后再考虑退役。
我一直觉得,真正的偶像从来不是球打得有多好，而是能给喜欢你的人带去正向的影响，詹姆斯从阿克伦的贫困单亲家庭长大，没有走很多黑人球员年少成名就挥霍无度的老路，反而靠着自己的努力变成了亿万富翁，还不忘回馈家乡，对家庭负责，这样的人，本来就值得被喜欢。
回到最开始的问题,詹姆斯多大了？他今年39岁，打了21年NBA，拿了4个总冠军，破了NBA历史得分纪录，完成了父子同台的壮举，好像什么都做到了，但是你看他在场上跑起来的时候，你看他扣完篮冲着观众席怒吼的时候，你看他给队友传完球拍手庆祝的时候，你会觉得他好像还是2003年那个刚进联盟的19岁少年，眼睛里闪着光，好像永远都不会老。
我们每个人都会变老,但是总有一些东西能留住我们的青春，对于很多8090后来说，詹姆斯就是我们青春的坐标：看着他拿第一个冠军的时候，你可能刚上大学；看着他16年逆转勇士的时候，你可能刚参加工作；看着他跟布朗尼同台的时候，你可能已经成家立业有了自己的孩子，只要他还在场上跑，我们就好像还能想起当年跟同学逃课看球的日子，想起攒钱买球衣的日子，想起跟朋友争詹姆斯和科比谁更强的日子。
所以别问詹姆斯多大了,只要他还在打球，我们的青春就还没散场。
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