上周我下班刚进门，就看见我妈蹲在冰箱旁边吭哧吭哧贴东西，凑近了才看见是一张打印得花花绿绿的表格，抬头赫然是“2024-2026中国女排全赛程”，旁边还并排贴了她的广场舞排班表、菜市场特价菜日历，三个表格整整齐齐占了冰箱门半壁江山，我妈今年62，年轻时是纺织厂女排的替补二传，打了十几年业余比赛，现在年纪大了跑不动，就把对排球的执念全放在了追国家队比赛上，她指着赛程表跟我念叨：“你记着啊，11月2号排超开赛那天我不去跳广场舞了，要在家看天津队的揭幕战，明年香港站我已经跟你张姨李叔约好了，报了旅行团专门去现场给女排加油。”
其实不止我妈，最近这段时间我刷到好多网友在晒自己打印的中国女排赛程表，有学生贴在宿舍书桌旁的，有上班族贴在工位隔板上的，还有人在赛程表旁边备注了自己的考试、项目节点，说“跟女排姑娘同步闯关”，今天咱们就好好聊聊这份刚出炉的赛程，以及藏在比赛日期背后,我们每个人都能用得上的生活逻辑。
先捋明白这份赛程：从家门口的联赛到国际赛场，每一步都踩得扎实
很多人对女排的印象只停留在奥运会，其实国家队的成绩从来不是凭空冒出来的，背后是一整年连轴转的比赛打底，我给大家把未来两年的核心赛程拆解得明明白白： 首先是最近的2024-2025赛季中国女排超级联赛，从2024年11月2日一直打到2025年3月中下旬，14支俱乐部跑遍全国20多个城市打主客场，我们熟悉的国家队队员李盈莹、龚翔宇、袁心玥都会回到各自地方队参赛，这也是新周期国家队选拔人才最核心的参考依据，今年的排超还新增了三四名的铜牌争夺战，观赏性比往年高了不少，我上个月去天津奥体中心看季前赛的时候，旁边坐了个从河北坐3小时高铁过来的大一姑娘，举着李盈莹的灯牌喊得嗓子都哑了，她跟我说自己高三那年模考连掉30名，崩溃到想退学，就是翻到2022年世联赛女排0-2落后连扳3局赢意大利的回放，咬着牙撑过了高考，现在考上了体育新闻专业，就是为了以后能跑女排的采访线，你看，一场家门口的联赛，能给一个素不相识的小姑娘带来这么大的力量，这就是体育最动人的地方。 排超结束之后，2025年5月开始就是世界女排联赛的分站赛，第一站在日本名古屋，第二站就是我们熟悉的中国香港站，第三站是中国澳门站，6月下旬打总决赛，世联赛是每年国家队磨合阵容最重要的赛事，去年中国女排就是在香港站3-0完胜日本队，当时现场全场齐唱《怒放的生命》的画面，我现在刷到还会起鸡皮疙瘩，再往后2025年9月有泰国亚锦赛，11月是2026年女排世锦赛的亚洲区预选赛，2026年打完世锦赛，就将进入2028洛杉矶奥运会的备战周期。 我特意数了下，未来两年中国女排大大小小的比赛加起来有近百场，几乎每个月都有赛事安排，很多人说“女排怎么天天都在比赛”，其实哪有什么从天而降的胜利，所有的神级翻盘都是一场场比赛喂出来的，你打够了100场逆风球，再遇到困难的时候自然不会慌，这个道理放在我们普通人身上也一样：你背够了10000个单词，考四六级的时候自然不慌，你做够了50个项目，遇到工作难题的时候自然不怵，所有的底气都是实打实熬出来的,没有捷径。
赛程不是“夺冠任务表”，是我们每个人都能参考的“人生节奏模板”
我之前在网上看到有人对着赛程表算：“世联赛要拿前三，亚锦赛必须拿冠军，世锦赛最少要进四强，不然蔡斌就下课”，每次看到这种言论我都觉得特别无语，好像在这些人眼里，女排存在的意义就是拿冠军，输一场比赛就是十恶不赦。 我想给大家讲个我发小的故事，他之前在互联网公司做运营，去年公司裁员他被优化了，在家躺了半个月，连门都不想出，后来收拾旧东西的时候翻到2016年里约奥运会他自己手抄的女排赛程表，背面还写着当年的求职计划：“3月投简历，5月拿到offer，年底攒够3万块钱”，他当时突然就想通了：你看女排2016年拿了里约冠军，2021年东京奥运会连小组赛都没出线，2022年世联赛只拿了第六，2023年又慢慢爬回了亚军，哪有人永远站在顶峰啊？凭什么要求自己的人生必须一帆风顺？ 后来他给自己做了一份“个人年度赛程表”，像国家队安排比赛一样给自己列节点：1-2月学短视频运营技能，就像联赛期练基本功；3-4月投简历面试，就像世联赛找差距；5月入职新公司，9月争取晋升答辩，就像亚锦赛、世锦赛预选赛拿入场券，现在他已经在新公司做到了部门主管，上个月还报了个成人排球班，每周六去打两个小时球，他跟我说：“以前总觉得工作生活一团糟，现在照着女排的赛程给自己安排节奏，反而踏实了，输一场怕什么，下一场再赢回来就是了。” 我一直觉得，我们看女排的赛程，从来不是看一张“必须完成的KPI表”，而是看一种人生节奏：你要有埋头练本事的“联赛期”，要有出去见世面找差距的“世联赛期”，要有冲目标拿结果的“大赛期”，当然也要有输了球调整状态的“休赛期”，不用看见别人升职加薪就焦虑，也不用暂时落后就否定自己，你有你自己的节奏，只要一步一步往前走,就比站在原地强。
女排的赛程从来不是12个人的事，是千万普通人共同的记忆锚点
我上次去社区的老年活动中心，一进门就看见墙上挂着一张巨幅合影，是我妈她们老年排球队12个老太太，穿着统一的红色外套，围着龚翔宇拍的，去年排超江苏队来我们城市打客场，她们十几个老太太提前半个月就买票，统一做了印着“中国女排加油”的外套，坐在观众席第一排，喊加油喊到嗓子哑，赛后在球员通道等了一个小时，终于等到龚翔宇出来，合了这张影，现在这张照片挂在活动室最显眼的位置，比她们拿的市老年排球赛三等奖的奖状还显眼。 我妈总说：“我们年轻的时候打球，就拿国家队的队员当榜样，现在老了打不动了，看着她们在场上跑，就觉得自己也还有劲。”其实不止她们这一辈，我00后的表妹去年高考完专门去澳门看世联赛，她说她们班同学的朋友圈背景，好多都是朱婷扣球的照片，考学压力大的时候就拿出来看一眼，你看，女排的赛程早就不止是专业运动员的比赛安排，它成了好几代人共同的记忆锚点：1981年首夺世界杯的时候，多少人守在黑白电视机前欢呼；2004年雅典奥运会逆转俄罗斯的时候，多少人在客厅里跳起来；2016年里约夺冠的时候，多少人在朋友圈刷“女排精神yyds”。 我特别反对有些人说“体育就是体育，别扯什么精神属性”，你要知道，当你在工位上熬到凌晨想放弃的时候，当你考试失利觉得自己不行的时候，当你生活遇到坎迈不过去的时候，你想起中国女排曾经0-2落后连扳3局，想起她们带着伤还在场上扣球，你多了撑下去的勇气，这就是女排精神最实在的意义，她们在场上打的每一场比赛，都在给我们这些普通人传递力量：别认输，再撑撑,说不定就能翻盘。
别拿“必须赢”绑架女排，也别拿“不可能”绑架你自己
最后我想说说我自己的观点，每次女排赛程一出来，总有两种声音特别闹心：一种是“这次不拿冠军就是失败”，另一种是“现在女排实力不行了，肯定赢不了”，我特别想跟这些人说：你可以对女排有期待，但请别拿你的期待绑架她们。 2021年东京奥运会女排小组赛出局的时候，网上骂声一片，可是很少有人知道，当时朱婷的手腕伤已经严重到扣球都使不上劲，龚翔宇的脚踝一直带着护具，她们比任何一个观众都想赢，她们为了奥运会准备了五年，没有人比她们更难过，就像我们普通人，你给自己列了年度计划，也不可能每一个目标都完成：你可能本来计划今年升职，结果公司效益不好全员降薪；你可能计划今年减肥20斤，结果中途伤了腿动不了；你可能计划考了好久的证书，最后差两分没过，这些都太正常了，你不会因为一次没做好就否定自己的全部，为什么要对女排这么苛刻？ 我之前有个做体育记者的朋友，为了去年世联赛的采访，提前三个月就开始准备，查每个队员的最新资料，练英语口语，甚至连采访提纲都改了五六版，结果出发前一周阳了，烧到39度，最终没去成，她在家哭了一晚上，后来跟我说：“我当时突然就想通了，女排打比赛还有受伤不能上场的时候呢，我这次没去成，下次还有机会啊，明年还有香港站呢。” 你看，赛程只是一个时间节点的安排，从来不是人生的判决书，不管是女排的比赛，还是我们自己的生活，只要你站在场上的时候拼尽了全力，不管结果是什么，都不丢人，赢了我们一起欢呼，输了我们陪她们重来，这才是真正的喜欢,不是吗？
前几天我在家陪我妈看排超季前赛的回放，她看着看着突然跟我说：“我年轻的时候打厂队比赛，赛前教练都会把赛程贴在更衣室墙上，跟我们说，不要怕对手强，就怕你不敢上场，现在我年纪大了，打不了正式比赛了，但是看着女排的赛程，就觉得日子有奔头。” 我看着冰箱上贴的那张花花绿绿的赛程表，旁边是我妈写的备注：11月2号看揭幕战，12月去上海看江苏队比赛，明年5月去香港站，突然就觉得，其实我们每个人都需要这么一份“赛程表”，它不一定是比赛安排，也可以是你今年要读的书清单，要去的地方列表，要完成的小目标，它提醒你，日子是有奔头的，你要一步一步往前走，只要你还愿意上场，就永远有赢的可能。 接下来的两年，我们跟着女排的赛程一起,好好打自己的人生比赛吧。
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