2024年全国田径锦标赛的跳高赛场，当1米92的横杆稳稳立在架子上，整个场馆的观众都屏住了呼吸，穿着明黄色运动服的黄若涵后退了几步，助跑、起跳、背弓、过杆，整套动作行云流水，横杆连晃都没晃一下，落地的瞬间她蹦了起来，攥着拳头喊了一声，随后转身冲着看台上的教练鞠了一躬，笑起来的时候眼睛弯成了两道月牙，露出两颗小虎牙,和赛场上那个凌厉的跳高运动员判若两人。
这已经不是她第一次靠跳高惊艳所有人了，2021年的全运会上，17岁的她还是个没人听过名字的小将，却一路过关斩将拿下了女子跳高冠军，当时所有媒体的通稿都写着“爆冷夺冠”“横空出世的黑马”，但只有了解黄若涵的人才知道，哪有什么从天而降的好运，不过是这个爱蹦跶的姑娘，把别人玩的时间,都用在了跳高架前面。
被教练“捡”回来的“疯丫头”，校服裤永远磨着洞
黄若涵的跳高故事,是从福建莆田老家的小学操场开始的。
小时候的她是小区和学校里有名的“疯丫头”，放学了从来不按时回家，要么在沙坑里和男生比跳远，要么抱着单杠翻跟头，要么踩着花坛的边缘比谁跳得高，妈妈每次去学校接她，都要在操场找半小时，找到她的时候永远是一身灰，校服裤的膝盖和屁股位置永远磨着破洞，补都补不及，妈妈总吐槽她“屁股上长了钉子坐不住，要是把蹦跶的劲儿用在学习上，早就考全班第一了”。
谁也没想到，这股爱蹦跶的劲儿，成了她人生的转折点，五年级那年，莆田市体校的教练去学校选苗子，刚进校门就看见黄若涵在操场和比她高一头的男生比摸高，蹦起来的时候指尖比男生还高出一截，教练走过去问她“要不要跟我去练体育？”，她想都没想就点头答应了，后来她回忆起当时的想法，特别直白：“那是不是以后就能光明正大在操场玩，不用被我妈催着回家写作业了？”
刚进体校的时候她本来练的是跳远，直到有一次跳高队的教练来借场地试器材，她凑过去盯着跳高架看了半天，问教练“我能不能试试？”，那天她穿着普通的帆布鞋，连专门的跳高鞋都没有，助跑了两步就轻轻松松跳过了1米5，跳高队的教练眼睛都直了，当天就找她的主管教练要人：“这个姑娘是天生练跳高的料子，给我吧，我保证能把她带出来。”
那时候12岁的黄若涵，对“跳高运动员”这个身份还没有什么概念，只觉得“跳过去的时候风从耳朵边吹过，整个人飞起来的感觉特别爽”，为了这股爽劲儿，她把所有的时间都泡在了跳高架前：早上6点准时出操练助跑步点，上午反复打磨过杆的技术动作，下午泡在力量房练核心和爆发力，别的小姑娘周末都约着逛街买小裙子，她的周末永远在沙坑和海绵垫之间来回晃，运动鞋的鞋底磨破了一双又一双，妈妈给她买的公主裙,一年也穿不上两次。
哪有什么“爆冷黑马”，不过是一千多个日夜的厚积薄发
2021年全运会夺冠之后，“爆冷”成了黄若涵身上撕不掉的标签，甚至有媒体说她是“运气好才捡到了金牌”，但只有她和教练知道，这块金牌背后，是快6年的日复一日,是超过20万次的起跳落地。
教练给她算过一笔账：从12岁正式转练跳高到17岁拿全运会冠军，她平均每天要跳35组以上，每组至少跳3次，算下来这些年她已经跳了超过20万次，跳高这个项目，提升1厘米都要付出几个月的努力，她为了把成绩从1米90提到1米92,整整练了8个月。
我印象特别深的是去年冬训的一件事，当时福建遭遇了罕见的寒流，室外温度降到了5度，早上6点的操场风刮得脸疼，她刚跳了两组就脚滑摔在了塑胶跑道上，膝盖磕破了一大块，血把里面穿的秋裤都浸透了，教练让她立刻回宿舍休息，她摇摇头，从包里摸出个创可贴贴在伤口上：“我要是歇一天，助跑的步点就乱了，这点伤不碍事”，那天她还是跳完了原定的40组训练，结束的时候创可贴都被血浸透了，她蹲在地上揉膝盖，疼得眼泪在眼眶里转，还和队友开玩笑：“幸好刚才过杆的时候没晃，不然这伤就白受了”。
她的手机相册里存了1万多张照片和视频，80%都是自己跳高的慢动作回放，每次训练完她都要拉着教练给她拍，吃饭的时候看，睡前躺在床上看，甚至过年走亲戚的时候，坐在亲戚家的沙发上还在拉着进度条抠动作细节，她妈妈总说她“走火入魔了，满脑子都是跳高”，她反而觉得很开心：“我每次找到一个动作的问题，下次就能跳得更高，这种成就感比什么都强”。
我一直很反感把“爆冷”这个词用在运动员身上，这对那些默默努力了很多年的人来说太不公平了，观众只看到了赛场上那10秒钟的惊艳，却没看到人家背后五六年甚至十几年的付出，哪有什么横空出世的黑马啊，不过是那些默默扎根的人，终于等到了被大家看见的机会而已，赛场从来不会骗人，你付出了多少努力，就能拿到多少成绩，那些你以为的运气,其实全是扎扎实实的实力攒出来的。
脱下运动服的她，就是个爱喝奶茶的普通00后小姑娘
和很多人印象里严肃、不苟言笑的运动员不同，私底下的黄若涵,就是个再普通不过的00后小姑娘。
全运会夺冠之后，记者拿着话筒问她“拿到冠军之后第一件想做的事是什么”，她想都没想就脱口而出：“想喝一杯全糖的珍珠奶茶，加冰，教练平时不让我多喝，现在夺冠了总能喝一杯了吧”，那段时间她的社交平台评论区，全是网友给她点的奶茶外卖截图，大家都在说“冠军想喝多少就喝多少，全糖加冰管够”。
她的抖音账号里，很少发自己夺冠的高光时刻，反而全是碎碎念的日常：比如训练完和队友偷偷溜出去吃火锅，点了全辣锅，辣得直喝水还说“下次还要来”；比如攒了三个月的零花钱买了个新的运动耳机，结果训练的时候掉在沙坑里了，她蹲在沙坑里翻了半小时才找到，一脸的沙还对着镜头比耶；比如回莆田老家的时候，陪着奶奶去菜市场买菜，卖菜的阿姨认出她是冠军，硬要塞给她一把青菜，她不好意思得红了脸,接过来之后一直给阿姨鞠躬说谢谢。
去年她考进了北京体育大学，期末考运动生理学的时候，她熬到凌晨两点还在背书，发了个朋友圈吐槽“背书比跳1米92还难，谁来救救我”，下面的队友全都在评论区笑她“你跳高能拿冠军，背书怎么就不行了”。
我特别喜欢现在这批00后运动员的状态，他们不用再像以前那样，必须端着“为国争光”的架子，必须活成没有缺点的励志模板，他们会爱喝奶茶，会吐槽考试难，会因为丢了耳机难过，会因为吃了一顿好吃的开心半天，他们首先是鲜活的人，其次才是运动员，体育从来都不是只有金牌和成绩，这些活生生的、有血有肉的普通人，才是体育最动人的地方，我们喜欢一个运动员，也从来不是因为他永远能拿冠军，而是因为他身上那股和我们一样的烟火气，那种为了热爱拼命、也会为了小事开心的真实感。
她的人生高度，远不止1米92
今年20岁的黄若涵，已经顺利拿到了巴黎奥运会的参赛资格，接下来就要去国际赛场上和全世界最顶尖的跳高运动员同场竞技了，她自己反而没什么压力，采访的时候说“我没有什么必须拿奖牌的目标，就想跳出自己最好的成绩，看看自己的极限到底在哪里”。
除了奥运目标之外，她还有个特别朴素的小愿望：以后退役了，要回到莆田老家开一个青少年跳高俱乐部，教那些和她小时候一样爱蹦跶的小朋友跳高。“我小时候就是被教练偶然发现的，要是没有那个教练，我可能现在就是个普通的上班族，我想让更多喜欢跳高的小朋友，有机会站上赛场，哪怕最后拿不了冠军，能感受到跳高的快乐也行。”
我们总喜欢给优秀的运动员套上枷锁，说你既然这么有天赋，就必须拿奥运冠军，必须破世界纪录，不然就是对不起自己的天赋，但其实人生从来不是只有一个标准答案啊，对于今年才20岁的黄若涵来说，她的人生还有无限的可能，她可以去冲击奥运金牌，也可以以后回老家当教练，甚至可以去做自己喜欢的别的事儿，只要她觉得开心，觉得有意义，那就是最好的人生，1米92是她现在的跳高高度，但她的人生高度，从来都不是用横杆的高度来衡量的，那种敢拼敢闯、永远热爱生活的劲儿,才是她最珍贵的财富。
前几天看到黄若涵发的日常，她在训练间隙坐在垫子上，手里举着半杯奶茶，对着镜头笑的一脸灿烂，配文是“今天又跳过去了1米93，奖励自己半杯奶茶，继续加油呀”，你看，这就是最真实的黄若涵，没有什么冠军的光环,就是个为了自己的热爱一点点努力的小姑娘。
我们为什么喜欢黄若涵？大概是因为她的故事，让我们看到了普通人的可能性：一个小时候爱蹦跶的疯丫头，靠着自己的努力，也能站上全国最高的领奖台，也能活成闪闪发光的样子，我们每个人都有自己的“跳高架”，可能是工作里的一个目标，可能是生活里的一个愿望，只要你敢跳，愿意为了那个目标付出努力,你也能跳出属于自己的滚烫人生。
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