为什么有些人惨遭不幸？心理学家深度分析其背后原因

话说回来，我这人呐，平时就爱琢磨点事儿。最近看了不少新闻，也听了不少身边朋友的故事，就想着，为啥有些人总是那么倒霉，好像不幸的事儿就专门找上他们似的？我不是心理学家，但我喜欢自己瞎琢磨，也爱把这些思考记录下来，今天就来分享分享我的这些“深度分析”。

从“受害者心态”开始掰扯

我发现，很多时候，那些总觉得自己惨的人，他们身上带着一种挺特别的“气场”，我叫它“受害者心态”。

总是找外部原因： 这类朋友，但凡出了点岔子，第一反应绝对不是看看自己哪儿做错了，而是立马把锅甩给别人、甩给环境、甩给命运。比如说工作出了问题，那是领导瞎指挥；谈恋爱掰了，那是对方太渣。自己永远是对的，世界永远是欠他们的。
沉浸在情绪里出不来： 他们特别擅长“品尝”痛苦。事情发生了，哭一场、闹一闹可以理解，但他们能把这种情绪拉得特别长，好像自己是悲情剧主角一样。时间一长，这就成了一种习惯，而不是偶尔的遭遇。
自我实现预言： 你老是觉得自己会倒霉，潜意识里就会去找那些能证明自己倒霉的事情。比如你觉得这回面试肯定没戏，那你准备的时候就会敷衍，态度也会显得不自信，结果真没戏了，反而印证了“看，我果然就不行”的念头，形成恶性循环。

不幸有时候不是“撞”上的，而是自己“走”进去的。我观察下来，不少所谓的不幸，是长期以来一系列错误的、被动的选择积累起来的。

被动等待，错过机会：

我有个朋友，一直抱怨工资低，工作累。但他从没想着去学点新技能，或者主动投简历换工作。他就等着公司给他涨薪，等着好运砸到他头上。结果？公司裁员，他首当其冲。他觉得自己不幸，可在我看来，那是他长期“躺平”的结果。机会不是等来的，是跑着去抓的。

瞎折腾，高风险行动：

还有一种人，特别喜欢“走捷径”，搞一些高风险的事情。比如，借高利贷去投资自己完全不懂的领域，或者跟一些一看就不靠谱的人合作。他们总梦想着一夜暴富，结果往往是倾家荡产。他们把“赌博”当成了“努力”，把“侥幸”当成了“机遇”。一旦出事，他们就说自己命不但谁让他们当初选择了那种刀尖舔血的生活方式？

一个人身边都是什么样的人，对他影响真的太大了。你的圈子如果全是消极、抱怨、爱折腾的人，你想独善其身都难。

我亲眼见过一个例子。一个挺积极的年轻人，谈了个女朋友，那姑娘特别爱抱怨，看什么都不顺眼。一开始小伙子还积极开导，时间久了，他也被传染了那种负能量。他开始动不动就说公司不好、社会不公，整个人都没了干劲。两人分手了，小伙子花了好长时间才从那种阴影里走出来。

环境的压力也是个大问题。 如果你长期处在一个高压、苛刻、缺乏支持的环境里，哪怕你内心再强大，也容易被压垮。长期遭受不公平对待，会让人失去对未来的希望，行为上也会变得冲动或者麻木，自然更容易做出错误的判断，导致不幸。

这一点，我觉得是技术层面的问题：很多人对风险是完全没有概念的。

他们觉得，只要不是特别大的灾难，都没事儿。他们没有“应急预案”，没有“缓冲垫”。比如，没有存款习惯，一旦失业，立马就崩溃；没有健康管理意识，等病倒了，医疗费成了压垮骆驼的一根稻草。

不是说要活得战战兢兢，而是要有远见。 把生活想象成一个项目，你要做风险评估，要把那些“万一”考虑进去。那些能够抵御不幸的人，往往不是运气而是他们在“万一”发生之前，就已经默默做好了准备。

我有些人的不幸，固然有运气不好的成分，但更多的，是心态的偏离、被动的选择、圈子的影响，以及对风险的低估。 这些东西，往往比我们想象的，更能决定一个人命运的走向。