不知道从什么时候开始,“狗娘”成了我们这群养犬女性的自称——没有任何贬义，就是一句带着点自嘲、又满是骄傲的身份标签：我们是狗狗的“半个妈”，也是和毛孩子共享三餐四季、甚至共享运动赛场的最佳搭档，很多外人觉得我们这群人每天的生活就是喂狗遛狗、撸狗晒娃，殊不知现在越来越多的“狗娘”早就带着自家毛孩子闯进了体育圈，跑出了完全不一样的生活轨迹。
从“被迫遛狗”到“半马完赛选手”：我的第一双跑鞋是金毛“逼”我买的
我身边第一个靠养狗逆袭成运动大神的姑娘叫阿柚,3年前她刚把金毛年糕抱回家的时候，是个体重130斤、连爬三楼都要喘半天的标准宅女，那时候她的遛狗模式就是找个小区长椅一瘫，扔个小球让年糕自己玩半小时，到点就拽回家，直到年糕1岁那年开始疯狂拆家：沙发啃出洞、拖鞋咬碎七八双，甚至连她放在桌上的笔记本电脑都被啃掉了半个角，带去宠物医院检查，医生撇了她一眼说：“这狗每天精力释放不到1/3，不拆家才怪，每天至少跑够3公里，不然你家迟早被它拆空。” 没办法，阿柚只能硬着头皮陪着跑，第一次出门跑了不到100米，她就蹲在路边咳得眼泪都出来了，年糕还以为她在玩，拽着牵引绳往前冲，直接把她拽得摔了个狗吃屎，膝盖破了一大块，坐在路边疼得直掉眼泪，年糕还凑过来舔她的脸，黏糊糊的口水蹭得她满脸都是，她又好气又好笑，擦了擦脸站起来接着跑，最开始的半个月，她每天都想放弃，可是只要她一穿家居服往沙发上坐，年糕就叼着牵引绳蹲在她脚边，哼唧着拱她的手，甚至会把她的运动鞋叼到她面前，那眼神明明白白就是在说“你别想赖账”。 就这么被“逼着”跑了3个月，阿柚从跑3公里要歇5次，到能轻轻松松跑5公里，后来干脆加入了小区的夜跑团，每天晚上带着年糕跟团跑，成了跑团里有名的“金毛搭子”，去年她报名了本地的半程马拉松，还特意报了人宠亲子组，最后一公里她岔气疼得直咧嘴，本来想走到终点，结果平时跑在前面的年糕特意放慢了速度，走两步就回头看她，甚至停下来叼着她的袖口往前拽，她咬着牙跟着慢慢挪，冲线的时候抱着年糕蹲在地上哭，周围的观众都给她们鼓掌，最后她们拿了亲子组的第三名，奖品是两大袋狗粮和阿柚人生中第一块马拉松奖牌。 我之前跟阿柚聊过，问她要是没养年糕，会不会想到自己能跑完半马，她摇着头笑：“根本不可能，我之前办过3次健身卡，每次都只去了两三次，私教课买了12节还剩10节，人啊，给自己找借口太容易了，下雨不想跑、上班累不想跑、今天吃多了不想跑，但狗不会跟你讲这些，你不陪它跑它就拆家，这种没得商量的搭子，才是普通人入门运动的最佳队友。” 我特别认同她的话，我们总说运动难坚持，其实本质上就是没有足够强的动力，而“毛孩子的健康”，对很多“狗娘”就是比减肥、比晒朋友圈都管用的动力，这种绑定式的陪伴，没有催促、没有绩效考核，只有一个毛茸茸的小家伙等着跟你一起出门吹风，谁能拒绝啊？
飞盘赛场的“双人组”：我家边牧是我拿MVP的最佳助攻
如果说阿柚的运动之路是“被迫上岗”，那飞盘教练阿雯的体育路，就是完全被自家边牧“带偏”的，3年前阿雯还是个互联网公司的运营，每天加班到凌晨，周末连下楼取快递都要攒三四个一起取，刷短视频看到人家的边牧接飞盘接得特别帅，脑子一热就买了一摞飞盘回家，想训练自家边牧闪电。 结果训练第一天就给了她当头一棒：她扔飞盘的技术差到离谱，要么扔得太近闪电没兴趣接，要么扔得偏到十万八千里，闪电蹲在地上歪着头看她，那眼神就像在吐槽“你技术这么差还好意思教我”，为了能扔出合格的飞盘，阿雯特意找了飞盘教练学动作，练核心力量、练出手姿势，每天下班在小区操场扔一个小时飞盘，胳膊疼得抬不起来也不敢停，就怕被自家狗“嫌弃”。 练了大半年，她的飞盘技术练出来了，闪电也成了小区里有名的“飞盘小能手”，她干脆带着闪电去参加本地的飞盘狗公开赛，第一次上场的时候闪电怯场，刚站到赛场上就直接跑到观众席扑到她怀里，引得全场观众笑出了声，她抱着闪电摸了半天头，哄了好久才把它哄回赛场，后来为了给闪电做脱敏训练，她周末就带着闪电去人多的公园玩，每次训练完都给它奖励最喜欢的水煮鸡胸肉，练了一年多，闪电第一次拿到飞盘狗距离赛的冠军，叼着奖牌跑到她面前的时候，她蹲在赛场上哭了快十分钟。 现在的阿雯早就辞掉了互联网的工作，成了一名专业的飞盘教练，平时除了带闪电去全国各地参加飞盘狗比赛，还给成年人教飞盘，去年她所在的业余飞盘队拿了城市公开赛的冠军，她自己拿了MVP，领奖的时候她特意把闪电也抱上了领奖台，她说：“我现在的核心力量、反应速度，全是陪闪电练出来的，它比我之前请的任何私教都严格，我扔飞盘扔歪了，它就蹲在那盯着我看，我自己都不好意思不捡回来重扔，我能拿这个MVP，一半功劳都是它的。” 之前我去采访国内的飞盘狗公开赛，发现参赛的选手里有7成都是像阿雯这样的“狗娘”，很多人最开始接触运动的初衷都是为了陪自家狗玩，结果玩着玩着自己也成了运动达人，以前我们总觉得体育是“属于人的项目”，但现在看来，在人宠共生的语境下，体育的边界早就被拓宽了，这些“狗娘”和毛孩子的搭档，让体育不再是孤独的修行，反而成了和最亲密的伙伴共享快乐的过程，这其实才是体育最本真的意义啊。
被误解的“狗娘”：我们不是不务正业，是在开拓体育的新边界
我们这群“狗娘”的运动之路，也没少受质疑，阿雯最开始辞掉工作做飞盘教练的时候，她爸妈差点跟她断绝关系，说她“一个姑娘家整天跟狗疯跑，不务正业，以后连对象都找不到”，亲戚聚会的时候也总有人阴阳怪气，说她“放着好好的班不上，赚的钱全给狗花了”，阿柚之前带年糕参加人宠马拉松，也有人在网上骂她“人还没跑明白呢，带狗凑什么热闹，狗跑累了怎么办，你就是为了博眼球”。 这些质疑我们听得太多了，好像在很多人眼里，“体育”就只能是职业运动员在赛场上拿金牌，或者是普通人在健身房撸铁、在跑道上跑步，带着狗一起运动，瞎玩”“不务正业”，但实际上，这几年国内的人宠运动发展速度快得惊人：我查过数据，2023年国内举办的人宠马拉松、飞盘狗赛、犬敏捷赛等赛事超过200场，参赛人数比2021年涨了3倍还多，很多地方的体育局都开始把人宠运动纳入全民健身的特色项目，不少城市都开了专门的宠物运动场馆，甚至还出现了专门的人宠运动裁判、教练岗位，阿雯和老公开的宠物运动馆，现在每个月的营收比她之前做运营的时候高两倍，来上课的不仅有带狗的铲屎官，还有很多不带狗的年轻人，就是冲着“跟狗狗一起玩飞盘太快乐”来的。 我一直觉得，体育从来都不是高高在上的，它的本质是一种健康的生活方式，我们讨论“全民健身”的时候，难道不应该把这些和毛孩子一起运动的群体包含在内吗？很多“狗娘”最开始根本没有运动的习惯，就是因为养了狗才愿意走出家门，跑起来、动起来，不仅自己的身体变好了，还带动了身边的朋友一起运动，甚至催生出了新的体育消费业态，我们不是不务正业，反而是在用自己的方式，给体育行业开拓新的增量，给更多不愿意运动的普通人找到一个走出门的理由。 我自己去年也领养了一只柯基叫土豆，以前我做体育撰稿，经常一坐就是一天，颈椎腰椎都出了问题，膏药从来不离身，体测的时候体脂率快到30%，医生说我再不运动就要出大问题，现在我每天早晚各带土豆跑2公里，周末带它去参加本地的宠物障碍赛，这才半年多，我的颈椎痛好久没犯了，体脂率降了5个点，土豆也从来没拆过家，每天到点就叼着牵引绳蹲在门口等我，那种被需要的感觉，真的比任何健身卡、任何减肥宣言都管用。
写给所有想动起来的姑娘：养个“毛孩子搭子”，是运动入门的最好选择
经常有读者给我留言,说自己也想运动，但就是坚持不下来，问我有没有什么好办法，我每次都跟她们说：“要是条件允许，养个精力旺盛的狗吧，绝对比私教管用。” 当然我也不是鼓励大家盲目养狗，如果你真的想尝试这种“毛孩子搭子”的运动模式，我也有几个小建议：首先要根据狗狗的品种选适合的运动，像法斗、巴哥这种短鼻犬，本身呼吸功能就弱，就不要带它长跑，可以在家玩点捡球的小游戏，既能释放精力也不会伤到它；金毛、边牧这种精力旺盛的中大型犬，可以尝试跑步、飞盘、敏捷赛这些运动，但也要注意循序渐进，不要一开始就猛跑，不然容易伤到狗狗的关节；夏天带狗运动的时候尽量选早上或者傍晚，不要正午出门，随身带好水，人喝的时候也给狗喂两口，避免中暑。 其实说白了，我们这群“狗娘”的运动故事，从来都不是什么“逆袭爽文”，就是最普通的生活而已：我们只是想让自家毛孩子能健康快乐地长大，结果在陪它们跑、陪它们玩的过程中，意外收获了更健康的身体、更开心的生活，甚至找到了自己热爱的事业，狗娘”这个标签，对我们来说早就不是什么贬义词，它代表着一群热爱生活、愿意为了毛孩子变成更好的自己的女性，我们带着自家的毛孩子，在跑道上、在赛场上，跑出了属于自己的精彩，也跑出了体育行业的新可能。 体育从来都不是高高在上的，它不需要你有多专业的装备，也不需要你跑得多快、跳得多高，它就在我们和狗狗一起跑过的每一公里里，在飞盘划过的每一道弧线里，在我们和毛孩子双向奔赴的每一个瞬间里，如果你现在也正愁找不到运动的动力，不如出门看看那些牵着狗狗跑步的“狗娘”们，说不定你也能找到属于自己的“毛孩子运动搭子”。
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