前几天我刚上大二的表弟找我吐槽，说自己入坑路跑大半年，越跑越懵：网上刷到的跑步博主，一半是卖“7天瘦10斤跑法”的智商税，一半是晒几万块碳板鞋、晒3分配速凡尔赛的，想找个靠谱的本地跑团找不到，想看个马拉松的报名信息都要翻好几个网站，末了他问我：“哥，你们玩体育的，那些有用的关注到底在哪里找啊？” 其实不止是我表弟，我身边好多刚接触某项运动的朋友都有这个困惑：明明现在网上信息这么多，想找点靠谱的体育相关内容、靠谱的同好圈子怎么就这么难？作为一个玩了10年体育、从普通爱好者玩到体育行业从业者的过来人，我今天就把自己摸爬滚打总结出来的找关注的全流程分享给你，不管你是刚入门的小白，还是想把爱好玩出点花样的深度玩家,都能找到适合自己的方向。
入门级找关注：先避坑，再找适配你需求的内容号
很多人刚接触一项运动，第一件事就是去各大内容平台搜关键词，随便关注一堆粉丝多的博主，最后反而被带偏，我去年刚接触健身的时候就踩过这个坑：当时随便关注了个粉丝百万的健身博主，跟着他练硬拉，练了3次腰就疼得直不起来，去医院拍片子说是腰肌劳损，医生说我动作完全错了，硬拉的时候腰弯得像个虾米，不受伤才怪。 后来我才明白，入门阶段找关注，核心不是看博主粉丝多不多，而是看他“有没有真的在这个项目里泡过”，那些连项目基本规则都讲错、一上来就给你推速成法、三句话不离卖货的博主，粉丝再多也直接划走，我整理了几个不同需求的关注方向，你直接照着找就能避90%的坑： 如果你的需求是学动作、练技术，优先关注两类账号：一类是有专业背景的从业者，比如国家队队医、退役运动员、持证教练，比如我后来练健身就关注了前国家队运动康复专家陈方灿博士，他讲的发力逻辑全是给国家队运动员调整动作的经验，普通人跟着调动作几乎不会受伤；打羽毛球的朋友可以关注退役国家队教练李矛，他讲的握拍、发力技巧完全是针对业余爱好者的痛点改的，我之前打羽毛球总肩膀疼，跟着他改了握拍姿势，打一下午都不酸；玩滑雪的可以关注国家队退役的滑雪运动员张嘉豪，他发的入门滑雪技巧、雪场避坑指南，比雪场教练讲的还实用，另一类是粉丝不太多的草根垂直博主，这类博主大多是玩了很多年的资深爱好者，没有团队包装，讲的全是自己踩过的坑，我之前玩飞盘的时候，关注了个天津的草根博主“玩飞盘的大刘”，他粉丝才不到2万，但是讲的规则、跑位技巧全是自己打了几百场比赛总结出来的，我跟着他的视频练了半个月，第一次去打线下比赛就拿了MVP。 如果你的需求是看赛事、追资讯，别关注那种天天引战蹭流量的营销号，优先关注官方账号和垂直内容号，比如看足球就关注赛事官方账号、贺炜、詹俊这类专业解说的账号，还有“足球战术板”这类做深度复盘的号，我之前看世界杯，跟着这类号看阵型分析、球员技术特点，比光看个进球热闹有意思10倍；看CBA、NBA就关注球队官方号、苏群、杨毅这类常年跟队的解说，别去看那些天天骂裁判、挑动球迷对立的号，看体育本来是找乐子的，天天看别人吵架纯属给自己添堵。 我在这里也分享一个我自己的判断标准：只要一个体育博主开口说“XX天速成”，不管是“一周学会扣篮”还是“一个月跑完全马”，直接取关就对了，体育是最反速成的领域，所有的技术、体能都是靠成千上万次训练堆出来的，教你速成的人不是蠢就是坏，要么是想赚你的快钱,要么是根本没玩过这项运动。
进阶找关注：要落地，找能带你走进真实体育圈子的本地IP/社群号
我一直觉得，体育的核心从来不是隔着屏幕当观众，而是实打实的参与，很多人刷了半年的健身视频、看了一年的球赛，技术没涨多少，圈子也没认识几个，本质上就是只停留在了线上内容阶段，没走到线下。 进阶阶段找关注，核心是找“能帮你落地的本地账号”，不管是找同好约球、还是报名参加本地赛事，这类账号都能给你最直接的帮助，就说我那个路跑的表弟，之前自己瞎跑伤了膝盖，后来我让他去某红书搜“杭州 路跑团”，他找了个叫“西湖夜跑团”的本地号，这个号每周三、周五都会组织跑西湖的活动，配速分6分、7分、8分三个梯队，有专门的领跑员和收尾员，第一次去还有人免费给他测步频步幅，告诉他之前膝盖疼就是因为步幅太大、脚落地太靠前，他跟着跑了3个月，不仅膝盖不疼了，半马还PB了15分钟，认识了一大群志同道合的朋友，上个月还一起组队去参加了杭马，完赛的时候几个人抱着奖牌在终点哭，说比自己一个人跑爽太多了。 我自己也是这类本地号的受益者，我家住在广州天河，楼下有个篮球馆的公众号我关注了3年，这个号每周都会组织民间3V3篮球赛，冠军能免半年场地费，我去年拉了两个同事组队去打，虽然最后半决赛输了只拿了第三名，但是认识了4个球友，现在我们每周四固定约球，打了快一年，球技涨了不少，平时下班还经常一起吃饭喝酒，比之前自己瞎打有意思多了。 如果你喜欢户外、骑行、徒步这类项目，就更要找本地的户外俱乐部、骑行社团的公众号，我之前有个朋友喜欢骑行，一开始随便加了个骑行群，群里天天攀比装备，你骑个1万的车别人都瞧不起你，说你这是“入门级垃圾”，后来他退了群，找了个广州大学生骑行社团的公众号，人家群里根本不聊装备，只聊路线，上周他们还一起骑去了莫干山，沿途住的是几十块的青旅，吃的是路边的农家乐，他说这才是骑行本来的样子。 这里我也给大家提个醒：找本地社群类的关注，别找那种天天发广告、天天组织高消费活动的，要找那种活动频次高、参与门槛低的，比如跑团如果要求你必须买多少钱的装备才能参加，直接拉黑就行，真正的爱好圈子永远是对普通人友好的,体育从来不是有钱人的游戏。
深度玩家找关注：找垂直领域的专业号，甚至能把爱好变成副业
当你玩一项运动玩了一两年，已经不满足于只是当参与者的时候，就可以去找更深层次的行业类关注，这些账号不仅能帮你提升对项目的认知，甚至能帮你把爱好变成副业，甚至是主业。 我之前有个同事，特别喜欢滑雪，每年冬天都要请假去崇礼待半个月，一开始他只关注雪场的开放信息、滑雪技术类的账号，后来他关注了“雪族科技”这类做滑雪赛事运营的账号，还有国家体育总局的滑雪教练培训官方号，去年他报了国职滑雪教练的培训，考了教练证，现在冬天周末去崇礼当兼职教练，一天的课时费够他滑3天雪，等于爱好自己把自己养了，他说明年打算辞职去崇礼开个自己的滑雪工作室，彻底把爱好变成事业。 还有我认识的一个00后小姑娘，是CBA辽宁队的死忠粉，上学的时候就天天看球，后来她关注了几个体育营销的行业号、还有体育媒体的招聘号，去年毕业的时候她投了一家做CBA赛事运营的公司，现在天天在现场看球，还能参与球员的活动策划，上次她在朋友圈晒和郭艾伦的合照，我身边一堆球迷朋友羡慕得不行，她自己说：“我之前以为喜欢篮球就只能当观众，没想到真的能进到这个行业里，每天上班都觉得开心。” 哪怕你不想进体育行业，这类垂直账号也能帮你把爱好变现，我有个学弟喜欢收藏球鞋，之前天天关注炒鞋的号，亏了好几千，后来他关注了“get鉴定”这类正规的球鞋鉴定平台号、还有“球鞋档案室”这类做球鞋测评的专业号，研究了半年球鞋的鉴定知识，现在自己在二手平台做球鞋鉴定和寄卖，每个月赚的钱不仅够自己买鞋，连学费都不用问家里要。 我做体育行业这么多年，最大的感受就是现在国内体育行业的缺口特别大，很多人觉得体育行业只有职业运动员能进，其实根本不是，赛事运营、教练、康复师、活动策划、内容创作，这些岗位的缺口都特别大，只要你真的喜欢一项运动，愿意往深了研究，找对行业的入口,完全可以把爱好变成饭碗。
找关注的3个避坑原则，我踩过的坑你别再踩
最后我再给大家总结3个找体育类关注的基本原则，都是我踩了无数坑总结出来的，照着做能帮你省很多时间和钱： 第一，别贪多，同一个领域的号关注3-5个足够了，很多人刚入门的时候喜欢关注几十个博主，今天跟着这个练，明天跟着那个学，反而越学越乱，每个博主的方法都不一样，你根本消化不了，我现在不管玩什么项目，技术类的号只关注2-3个，行业类的号只关注1-2个，足够用了。 第二，别被情绪裹挟，远离一切引战、制造对立的账号，很多体育营销号为了流量，天天发“C罗比梅西强10倍”“某某队赢球全靠裁判”这类内容，你看多了只会变得偏激，看体育的乐趣都没了，真的没必要，我们看球玩球是为了开心，不是为了和别人吵架。 第三，永远把“有用”放在第一位，别为了虚荣心关注，很多人喜欢关注那种晒高端装备、晒职业赛事门票的博主，觉得自己关注了就和他们是一个圈层的，其实完全没必要，你自己能从运动里得到快乐才是最重要的，穿100块的跑鞋跑步和穿1000块的跑鞋跑步，得到的快乐是一样的。 说回我那个表弟，他现在不仅跑半马跑出了成绩，还自己开了个小红书账号，分享自己从跑步小白到半马完赛的经验，现在也有5000多粉丝，有时候还能接到运动品牌的小合作，他说自己之前只是想找个地方学点靠谱的跑步知识，没想到现在自己也成了别人的关注对象。 其实找体育类的关注，本质上就是找你自己在体育这条路上的同路人，你是想随便玩一玩锻炼锻炼身体，还是想深入参与交到更多朋友，还是想把爱好变成自己的事业，不同的阶段就找不同的关注，体育从来不是高高在上的，也不是只有职业运动员才能玩的，你找对了方向,总能在里面找到属于自己的乐趣。
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