去年在昆明滇池边的一场铁人三项业余赛上,我第一次见到王家超，他刚冲过终点线，左臂举着完赛毛巾擦汗，右侧空荡荡的袖口被风刮得晃了晃，脸上的笑比云南正午的太阳还亮，周围的选手不管认不认识，都凑过去和他碰拳，有人喊他“超哥”，有人举着手机要合影，他都一一应着，没有一点世界冠军的架子，那天他拿了年龄段的第三名，下台的时候还蹲下来给一个盯着他右臂看的小朋友递了块完赛奖牌，笑着说“叔叔这胳膊是小时候调皮被电老虎叼走的，你以后可别碰高压线哦”，那时候我就觉得，大家喜欢王家超，从来不是因为他拿了多少奖牌，是他把“残缺”活成了另一种“圆满”的样子。
5岁失去右臂那天，他没想过自己会站在世界领奖台
王家超的人生前5年,和所有云南建水农村的小男孩没什么两样，爬树掏鸟、下河摸鱼，皮得很，5岁那年的一场意外改写了一切：他跑到村头的变压器旁边玩，不小心碰到了高压电线，等大人发现把他送到医院的时候，右臂已经保不住了。
出院之后的很长一段时间,王家超都不敢出门，村子里的小孩追在他后面喊“独臂仔”，他穿衣服要练半个月才能自己套上，系鞋带练了整整3个月，连吃饭拿筷子都要反复练几百次，经常夹着菜还没送到嘴里就掉了，那时候他最常躲在家里的屋檐下哭，爸爸蹲在他旁边说：“咱少了一只胳膊，但是没少脑子没少力气，别人做一遍会的，你做十遍百遍，肯定也能会。”
这句话他记了一辈子,12岁那年，县残联来村里选残疾人运动员，教练问谁愿意试试游泳，王家超第一个举了手——那时候他连水都怕，小时候掉过一次河，差点淹死，但他就是想试试，“我不想一辈子被人叫‘残废’”。
刚进游泳队的日子,说有多苦就有多苦，独臂的人在水里根本找不到平衡，第一次下水他游了100米就晃得胃里翻江倒海，趴在池边吐了半天，右臂的残端经常被泳衣磨破，泡在消毒水里疼得钻心，他就自己找保鲜膜缠上，咬着牙接着练，那时候他每天早上5点准时到泳池，一天要游10公里，练到胳膊抬不起来才肯回家，队友都说王家超是队里最“疯”的，别人放假出去玩，他泡在泳池里加练，别人训练完就休息，他还要绕着操场跑3公里练体能。
2012年伦敦残奥会,王家超作为中国残疾人游泳队的队员，拿到了4×100米自由泳接力的金牌，还打破了世界纪录，站在领奖台上听国歌响起来的时候，他看着自己空荡荡的右臂，突然就想起5岁那年躲在家里哭的自己，“那时候我连自己能不能穿好衣服都不确定，没想到居然能站在全世界的领奖台上”。
我一直觉得，所谓的“励志”从来不是天生的，是你咽下去的苦、扛过来的难，一点点堆出来的，很多人总把“残疾”和“不行”画等号，但王家超最早打破的根本不是泳池里的纪录，是旁人刻在他身上的偏见标签：没有右臂又怎么样？他照样能比全世界99%的人游得快。
拿了奥运冠军还不够？他偏要“自讨苦吃”闯铁三
2016年里约残奥会结束之后,王家超做了一个让所有人都意外的决定：退役，转练铁人三项。
那时候身边的人都劝他别折腾：你已经拿过奥运冠军了，留在队里当教练不好吗？找个安稳的工作朝九晚五不好吗？铁人三项要游泳、骑车、跑步，你只有一只手，连自行车都握不稳，练什么铁三？
王家超没听,他偶然看了一场铁人三项的比赛，看着选手们从水里出来换上车骑几十公里，再下来跑半马，突然就觉得“这才是我想要的挑战”，他说：“我游了十几年泳，该拿的奖都拿过了，我就想试试，离开泳池，我是不是还能行。”
刚练铁三的那半年,他摔的跤比前20年加起来都多，只有一只手把控自行车方向，稍微有点颠簸就容易失去平衡，第一次上路训练就摔进了路边的沟里，膝盖缝了8针，脸上擦得全是血，回家的时候女朋友看着他的伤直掉眼泪，他还笑着说“没事，就是摔了一下，下次就有经验了”，跑步更难，因为缺少右臂的摆臂平衡，他跑5公里左边的肩膀就疼得抬不起来，后来专门找了体能教练，每天加练1小时的单臂摆臂训练，兜里常年装着止疼药，疼得受不了就吃一片接着练。
我印象最深的是他说过的一次训练经历：2019年冬天他在海南练长距离，那天突然下暴雨，路面湿滑他连人带车摔出去两米远，左臂擦破了一大片，自行车的链条也掉了，前不着村后不着店，他就推着车走了3公里找到修车的地方，修完车接着骑完了剩下的50公里，回家的时候衣服和伤口粘在一起，撕的时候疼得他直冒冷汗，他还拍了个视频发朋友圈，配文“今天又赚了，多练了3公里徒步”。
2022年,王家超完成了IRONMAN 70.3厦门站的比赛，成为中国首位完成该赛事的残疾人运动员，冲线的时候他举着国旗跑，很多观众边喊他的名字边哭，他说那天拿到完赛奖牌的时候，比拿残奥会金牌还开心：“游泳的冠军是教练带着我练出来的，这个奖牌，是我自己选的路，一步一步拼出来的。”
我见过太多人，拿到一点成绩就待在舒适区里不敢动，生怕走错一步就把之前的光环摔碎了，但王家超让我明白，真正的强者从来不是永远站在山顶的人，是明明已经站在过山顶，还敢跳下来重新爬另一座更高的山的人，他选铁三从来不是为了多拿几块奖牌，是为了告诉自己，也告诉所有和他一样的人：人生的边界从来不是别人给你画的，是你自己一步一步踩出来的，你敢试，就没有不可能。
拿亚运奖牌、做公益教练，他活成了无数人心里的“光”
2023年杭州亚残运会,王家超拿到了铁人三项男子PTS4级的银牌，站在领奖台上的时候，他特意把残端露出来，对着镜头比了个心，那天微博上有个话题叫#王家超的银牌比金牌还耀眼#，评论区里有句话我特别赞同：“他站在那里，本身就是最好的励志故事。”
比完赛回到云南,王家超没闲着，他在建水老家开了一家青少年游泳俱乐部，还专门开了免费的残疾人游泳、铁三培训班，只要是残疾人想来学，他一分钱都不收，我去年去他的俱乐部参观，碰到了一个16岁的独臂男孩，男孩是跟着妈妈从贵州过来的，之前因为自卑，初中毕业就待在家里不出门，连亲戚来家里都躲在房间里不敢见人，妈妈刷到王家超的视频，抱着试试的心态带着孩子来找他，王家超当天就把男孩留了下来，带着他一起训练。
男孩第一次下水的时候,吓得紧紧抓着池边不敢动，王家超把自己右臂残端上的伤疤给他看，说：“你看，我这里的疤比你还多，我刚学游泳的时候，连10米都游不了，现在我能游过全世界的人，你肯定也可以。”现在那个男孩已经能参加贵州省的残疾人游泳比赛了，还拿了100米蛙泳的铜牌，上次见到他的时候，他笑着和我说，以后也要像超哥一样，去参加铁人三项的比赛。
现在王家超的俱乐部已经教了200多个小朋友游泳,其中有12个是残疾儿童，有个患小儿麻痹的小女孩，刚来的时候连路都走不稳，现在已经能游50米蛙泳了，小女孩的妈妈说，以前孩子连下楼买个东西都不敢，现在天天盼着周末来上王教练的课，整个人都开朗了好多。
王家超还会拍短视频分享自己的训练日常,早上5点起来绕着建水城跑10公里，然后骑车20公里，再去泳池游1公里，视频里他永远笑着，偶尔摔了跤也会拍出来给大家看，评论区里经常有网友给他发私信，有人说自己考研失败想放弃，看了他的视频又重新拿起了书；有人说自己四肢健全还天天躺平，看完他的视频当天就出去跑了3公里；还有和他一样的残疾人给他发消息，说看到他的故事，终于敢出门找工作了。
之前总有人问我，体育精神到底是什么？是拿多少金牌破多少纪录吗？见过王家超之后我才明白，不是的，体育精神是你哪怕手里拿了一副烂牌，也不肯认输的劲；是你自己淋过雨，还想着给别人撑伞的善良，王家超的光芒从来不是奖牌给的，是他哪怕摔了一百次，还能第一百零一次站起来的那股劲，是他把自己活成光，还想着照亮更多人的那份温柔，这些比任何奖牌都要耀眼。
不认命，就是最好的命
现在王家超的目标是2028年洛杉矶残奥会,铁人三项会第一次成为残奥会的正式比赛项目，他说：“我今年32岁，还有6年，我肯定能练到那个时候，我想站在洛杉矶的领奖台上，告诉全世界，中国的独臂铁人，也能拿冠军。”
平时不训练的时候,王家超就喜欢去建水的巷子里吃烧豆腐，一次能吃十块，他说自己从来没觉得自己是什么“英雄”，“我就是个普通人，只是不想活成别人眼里的‘异类’，我想证明，别人能做到的我能做到，别人做不到的，我说不定也能做到”。
我经常在网上看到有人说“努力没用”“躺平才是真理”，但每次看到王家超的故事，我就会觉得，努力怎么会没用呢？如果他5岁那年认命了，觉得自己少了一只胳膊就什么都做不了，那他一辈子都只能是村子里被人笑话的“独臂仔”，根本不可能站在残奥会的领奖台上，更不可能活成无数人的光。
其实我们大部分人,手里的牌都比王家超好太多了，我们四肢健全，没有天生的缺陷，但我们总是遇到一点挫折就想放弃，考不上好大学就觉得人生没希望了，找工作碰壁就觉得自己不行，失恋了就觉得天要塌了，你看看王家超，他5岁就失去了右臂，练游泳的时候残端磨得发炎流脓，练铁三摔得浑身是伤，他都没说过一句“不行”，我们这点挫折，又算得了什么呢？
人生这趟路,从来没有谁的牌是完美的，有的人天生拿到的就是烂牌，但只要你不肯认输，愿意多花点时间、多下点功夫，烂牌也能打出王炸的效果，就像王家超说的：“没有右臂又怎么样？我照样能游泳，能骑车，能跑步，能跑完铁人三项，能过好我自己的日子。”
你不认输,就没人能让你输，这是王家超的故事，也是我们每一个普通人，都能学会的人生道理。
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