女子100米到底谁是亚洲一姐？这几位选手实力强劲！

女子百米，亚洲到底谁说了算？

我这几天一直在琢磨这个事儿，女子百米这个项目，亚洲这块，到底谁才是扛把子的？光看新闻报道和比赛成绩，那是真不全面，得自己好好梳理一下这几年的情况，还有选手们的状态。

我们肯定绕不开韦永丽。她算是之前亚洲短跑的代表人物了。我记得她刚冒尖那会儿，那真是风头无两，国内基本没人能超她。她的跑法，感觉就是那种爆发力特别强的，前半程那叫一个猛。不过竞技体育这东西，更新换代太快，她现在年纪也上来了，虽然经验足，但想回到巅峰状态，确实难度不小。

然后就得说说葛曼棋了。小姑娘这两年进步是真的快，感觉就是突然之间就冲上来了。我特别关注过她几场比赛的录像，她的起跑反应和途中加速，那叫一个犀利。不像有些选手，到后半程会有点掉速，葛曼棋感觉能一直稳住。尤其是那次跑出个人最好成绩的时候，我当时就觉得，亚洲一姐这个位置，她是有能力去坐的。

但是，只看我们自己国家的选手肯定不行，还得把目光放出去。巴林那边的那位归化选手，奥迪翁（Edidiong Odiong），那也是个狠角色。虽然是归化，但她代表亚洲参赛，成绩也是实打实的。她的特点就是力量大，步幅大，有时候感觉她跑起来有点像男选手那种气势。亚洲的几次大赛，她都是咱们选手最大的威胁。

再往远点看，日本和哈萨克斯坦也有那么几个能跑进11秒多的选手，虽然没像咱们和巴林那么突出，但也是随时能爆冷的。特别是日本那边的选拔赛，竞争也很激烈，能跑出来的肯定有两把刷子。

她们是怎么练出来的？我的观察记录

我这人喜欢看训练视频和比赛花絮，琢磨这些选手到底是怎么把成绩提上去的。

• 葛曼棋：我感觉她的训练非常注重细节，尤其是起跑和前三十米的加速。看过一个采访，说她们团队会把起跑架的角度、蹬出去的力量都量化，每天对着数据调整，非常科学。她的身体协调性特别能把力量流畅地转化成速度。
• 韦永丽：老将的训练可能更侧重保持状态和避免伤病。她的经验值是最高的，知道怎么在关键时刻调整呼吸和节奏。以前看她跑，感觉就是一股劲儿往前冲，现在更讲究一个“稳”字。
• 奥迪翁：这位选手的训练看着就是力量型，感觉就是举铁和跳跃训练占比很大。她的身体素质摆在那儿，训练就是最大限度地挖掘这种天赋。在亚洲选手中，她这种类型的确实少见，她的优势是中后程的绝对速度保持。

到底谁是现在的一姐？

要说“现在”，我觉得还得是看谁的状态最稳定，谁在洲际大赛上能抗住压力。如果单论近期的几次成绩和势头，葛曼棋确实是最接近这个位置的。她已经把自己的最好成绩提到了一个非常高的水准，而且几次大赛的表现都证明了她有“大赛型选手”的潜质。

但是，奥迪翁的威胁也时刻存在，她的身体条件优势在那摆着。这个“亚洲一姐”的位置，是一个动态变化的。它不是一个固定的头衔，而是看谁能在最近的比赛中跑出最好的成绩。

我个人觉得，这个竞争越激烈越咱们的选手在这种高压对抗下，才能更好地突破自己。看着她们一次次刷新纪录，那种感觉真是让人热血沸腾。希望咱们的选手能继续保持这种势头，把亚洲女子短跑的水平再往上提一个台阶。