布莱恩肖的最新比赛消息：关注这位力量巨星的动态！

今儿个咱聊聊布莱恩·肖这家伙。一开始我对这些个大力士比赛啥的，真没太留心。你知道的，平时工作忙，回家就想瘫着，哪有心思琢磨这些硬核的东西。

后来是怎么关注到他的？也是巧了。有段时间，我自个儿感觉特别没劲，干啥都提不起精神，就跟那泄了气的皮球似的。那阵子我老婆还老说我，说我整个人都蔫儿了。我就在网上瞎划拉，想找点啥能刺激一下自个儿的玩意儿，看看能不能找回点儿激情。

刷着刷着，就刷到布莱恩·肖的视频了。

嚯！第一眼，那块头，那力量，简直了！视频里他拖汽车、举圆石，那些个重量，我瞅着都替他捏把汗。什么巅峰期体重400多斤，什么负重710公斤行走，这些数字听着就跟天方夜谭似的。当时我就想，这家伙是真牲口，这得是多大的毅力才能练成这样。

从大力士到格斗场

然后，更有意思的来了。我看着看着，发现这家伙不光是玩大力士，后面竟然还说要去搞综合格斗（MMA）。这一下就把我给整不会了。你想，一个在自己领域已经是世界顶尖的人，四次世界最强壮男人，那得多牛掰。结果，他要去一个全新的、跟他之前完全不搭嘎的领域从头开始。而且还是格斗这种对抗性这么强的项目，那得是多大的勇气和决心。

我就开始琢磨这事儿，对我自个儿触动还挺大。我寻思，人家这么大块头，这么大名气，都愿意放下身段去学新东西，去啃硬骨头，我这点儿破事儿算啥？

• 我开始反思自己为啥提不起劲。



• 是不是安于现状太久了，不敢尝试新东西了？
• 是不是遇到一点困难就想打退堂鼓了？

那天晚上，我就把布莱恩·肖要打MMA那个消息翻来覆去地看。我就想，他肯定也知道这很难，肯定也知道可能会输得很惨，但他还是去了。这种劲头，不就是我那段时间最缺的吗？

我的“实践”：找回点儿“劲儿”

我的“实践”过程，就是从他身上找点儿“精神氮泵”。

第一步，我就不再逃避那些我觉得头疼的工作了。 以前遇到难啃的项目，我可能就先放放，拖延一下。现在不了，我就学布莱恩·肖那种劲儿，硬着头皮也得上。我就告诉自己，他那么大块头都能从零学格斗，我这点儿工作上的难题算个

第二步，我开始重新拾起一些以前想做但没坚持下来的事。 比如，我以前想学个新软件，学了一半就扔那儿了。那段时间，我就把教程又翻出来，一点点啃。进度慢点儿没关系，关键是得有那个“开始”和“坚持”的动作。

第三步，我也开始关注自己的身体状态了。 倒不是说要练成他那样，那不现实。就是觉得，人家那么大强度训练都能扛下来，我平时是不是也太疏于锻炼了？于是我就开始每天抽点时间活动活动，跑跑步，做做俯卧撑，起码让自个儿身体别那么“蔫儿”。

说白了，我没法像布莱恩·肖那样去负重几百公斤，也没那条件去练MMA。但是，我从他身上学到了一种态度，一种面对挑战不服输、勇于突破舒适区的劲头。这玩意儿，我觉得比单纯看他比赛举起多重的东西，对我的实际生活帮助更大。有时候看看这些“猛男”，不光是看个热闹，真能从他们身上学到点儿东西，用在自个儿身上，挺