大伙儿今儿个咱聊聊鲍勃萨普这哥们。说起他，我这儿还真有一段自个儿的实践经历，虽然跟他本人没直接关系，但确实是被他那种猛劲儿给“启发”到了，然后我就去瞎折腾了一番。
最初的念头：我也想“野兽”一把
那得是好几年前了，具体啥时候我也记不清了。有段时间，我特迷恋看那些格斗比赛，K-1，MMA什么的。鲍勃萨普这家伙，块头大得吓人，打起拳来跟个黑猩猩似的，虽然技术糙点，但那股“野兽”般的劲头，真是让人印象深刻。瞅着他那身肌肉，还有在场上那种舍我其谁的霸气，我这心里就痒痒了。
那时候我自个儿，正经的上班族，天天坐办公室，肚子上的肉是一层又一层。看着镜子里的自个儿，再想想屏幕上的鲍勃萨普，那落差，啧啧。当时我就琢磨着，我是不是也得练练，不说练成他那样，至少也得找回点年轻时候的精气神？说干就干，我这人有时候就是三分钟热度，但一旦上头了，行动力还是有的。
我的“野蛮”实践过程：一顿操作猛如虎
我这实践过程，现在回想起来，真是又好气又好笑。
- 装备先行：我先是上网一通乱搜，买了蛋白粉、增肌粉，还有一套据说是“专业级”的哑铃和杠铃。那家伙，快递送来的时候，好几个大箱子，我搬上楼都费老大劲。心想着，这装备齐了，成功一半了！
- 胡乱模仿：我没请教练，觉得自个儿看看视频，学学人家鲍勃萨普那种“原始”的练法就行。什么卧推、深蹲、弯举，反正就是照着葫芦画瓢。一开始还挺有劲，吭哧吭哧练得满头大汗，感觉自己真成了“野兽”。
- 饮食混乱：光练不行，还得吃。我看那些健美运动员都吃很多鸡胸肉、鸡蛋。我也学着，顿顿水煮鸡胸，吃到后来闻着味儿都想吐。蛋白粉也是，一天好几勺，喝得我直反胃。
- 初尝“苦果”：练了大概一个多礼拜，新鲜劲儿还没过，身体先扛不住了。浑身上下那个酸痛，简直了！胳膊抬不起来，腿也迈不开，走路跟机器人似的。最要命的是，有一次练深蹲，可能是姿势不对，腰给扭了一下，当时就“哎哟”一声，差点没趴地上。
那段时间，我老婆看我的眼神都不对，说我这是花钱找罪受。同事也问我，怎么最近走路一瘸一拐的。我只能打哈哈，说是运动过量，心里那叫一个憋屈。
实践结果与反思：还是老实做自己
我那“野兽”计划，大概坚持了不到一个月，就彻底歇菜了。主要是那次腰扭了之后，我真有点怕了，不敢再瞎练了。蛋白粉和增肌粉，都不知道放到哪儿去了，估计早过期了。哑铃杠铃倒是还在，现在成了家里晾衣服的绝佳工具，也算是物尽其用了。
这回实践给我的教训就是，看别人风光，别轻易模仿，尤其是这种专业性强的事儿。鲍勃萨普那是人家天赋异禀，加上从小可能就练，咱这普通老百姓，没那底子，瞎折腾纯粹是跟自个儿过不去。
后来我也想明白了，健身是好事，但得讲科学，得循序渐进。不能脑子一热就想一口吃成个胖子，或者练成个“野兽”。现在我，也就是偶尔跑跑步，做做俯卧撑，保持个基本健康就行了。至于鲍勃萨普那种级别，咱还是安心当个观众，在屏幕前给他鼓鼓掌得了。
每当看到鲍勃萨普的消息，不管是比赛还是演电影，我都会想起我那段不自量力的“野兽”实践。也算是个挺深刻的记忆，让我明白了，找到适合自己的路，比盲目模仿重要得多。踏踏实实做自己，挺
还没有评论，来说两句吧...