上周降温的时候我跟发小在家煮火锅，翻出2010年温哥华冬奥会花滑女单的决赛视频下饭，当金妍儿滑完《007》的整套节目弯腰谢幕的时候，发小突然咬着鱼丸含糊不清地问我：“哎你说金妍儿多高啊？我记得以前有人说她在女单里算大个子，怎么滑起来比小个子选手还轻盈啊？” 我特意去查了下官方数据：金妍儿的身高是164cm，放在普通女生里这个身高刚好，不高不矮穿衣服也方便，但放在女子单人花滑的赛场里，这个身高曾经是所有人眼里的“致命劣势”。
164cm，曾是她花滑生涯的第一道“死亡命题”
很多不看花滑的人可能不知道，女子单人滑选手的“黄金身高区间”通常在150cm-160cm之间，原因很简单：个子越矮重心越低，跳跃落地时越稳，而且身体体积小，转体时的阻力也更小，同样的核心力量下，更容易完成高难度的三周跳、四周跳，我们熟悉的很多顶尖女单选手，浅田真央身高158cm，梅德韦杰娃157cm，扎吉托娃156cm，几乎都卡在这个区间里。 金妍儿的164cm，相当于比其他人高了小半头，放到赛场上天然就比别人多了一重障碍，她自己在自传《云雀高飞》里写过，14岁那年是她最崩溃的一年：青春期突然窜个子，一年长了8cm，之前练了好几年已经稳得不能再稳的三周跳，那段时间一踩冰就摔，最多的时候一天摔了30多次，膝盖上的旧伤刚好又添新伤。 当时带她的教练甚至私下找过她妈妈，直白地说：“妍儿现在的身高已经超出了女单的理想区间，要是控制不住后续再长，要么就转冰舞要么就考虑退役吧，个子太高的选手，从来没有能站在世界顶端的。” 我当时看到这段的时候特别感慨，我们现在提起金妍儿，张口就是“花滑大满贯”“女王”，好像她天生就是吃这碗饭的，但很少有人知道，她拿到的人生开局牌里，连“身高合格”这最基础的一项都没达到。
我的观点是：大家对“天赋”一直有很大的误解，总觉得能站在行业顶端的人，都是拿到了老天爷喂的饭，一路顺风顺水，但实际上哪有那么多天选之子？更多的人都是拿着有瑕疵的牌，硬生生把劣势打成了优势，金妍儿的花滑路，从14岁那年窜到160cm的时候，就已经进入了“hard模式”，她后来拿到的所有荣誉，都比旁人多了一层“逆天改命”的分量。
把“身高劣势”磨成王牌，她用了整整6年
教练的唱衰没有让金妍儿放弃，反而让她认准了一件事：既然我个子高，那我就把高个子能做到的事，做到别人追不上。 首先要补的就是跳跃的短板，因为个子高转体半径大，要完成同样的三周跳，她需要比别人更快的核心收缩速度，也需要更强的腿部力量支撑落地，别的选手每天练100次跳跃，她就练150次，每天练到脚腕肿得穿不上冰鞋，就裹着冰袋在休息区练核心，平板支撑一撑就是10分钟，后来体测的时候，她的核心力量比同量级的女单选手强了30%还要多。 为了控制身高不再疯长，她整整三年没有碰过自己最爱吃的炒年糕，每天的饮食都严格按照营养师的要求来，甚至连睡觉的时间都有规定，就怕生长激素分泌太多再长个子，好在到16岁的时候，她的身高终于停在了164cm，没有再往上窜。 那段时间最让她惊喜的是，大家都不看好的高个子，反而给她带来了别人求都求不来的优势：因为腿长，她的滑行用刃比别的选手更深，滑速比同场选手平均快1.2m/s，别人需要蹬3次冰才能滑完的距离，她蹬两次就够了，节省下来的体力刚好可以放在后半段的跳跃和表演上；而且因为个子高、四肢舒展，她的表演张力是小个子选手很难模仿的，同样的一个抬手展臂的动作，她做出来就是比别人更有感染力。 2007年东京世锦赛，金妍儿滑了经典的《云雀高飞》，当她完成最后一个跳跃后张开双臂沿着冰面滑行的时候，现场解说直接喊了出来：“这才是花滑的美感！你在别的选手身上永远看不到这么舒展的线条，这就是高个子独有的优势！”那次比赛她拿了自己第一个世锦赛冠军，也打破了“高个子拿不到花滑顶级赛事冠军”的偏见。
我一直觉得，比起补足短板，更重要的是找到自己“劣势”背后的隐藏优势，要是金妍儿当年死磕跳跃，非要跟150cm的选手比谁跳得更稳，可能她永远也拿不到大满贯，但她把身高带来的滑行优势、表演优势拉到了满点，反而走出了一条没人能复制的路，你要知道，短板补得再好也只是合格,长板拉到极致才是不可替代。
退役后的164cm，是她不被定义的底气
2014年索契冬奥会之后，金妍儿宣布退役，离开了花滑赛场的她，反而把164cm的优势活得更彻底。 我之前刷到她参加联合国儿童基金会活动的照片，一身米白色的西装搭配平底鞋，站在一众政要和明星中间，气场半点不输，164cm的身高刚好，不会因为太矮被人群挡住，也不会因为太高显得突兀，她还偶尔被邀请去时装周看秀，跟175+的超模站在一起拍照，也没有半点被压过的势头，反而因为运动员出身的挺拔体态，显得更有精神。 她在韩国的综艺里聊起自己的身高，说以前当运动员的时候总觉得164是个“麻烦的数字”，比别人高半截，训练要付出更多的努力，拍集体照的时候还要故意蹲一点免得挡住后面的队友，现在反而觉得这个身高刚好：穿平底鞋出门逛街舒服，穿5cm的高跟鞋参加正式活动也不会太夸张，跟182的老公高祐琳站在一起，身高差刚好18cm，拍婚纱照的时候不用垫脚也不用弯腰，刚好能靠在他肩膀上。 去年她在首尔做青少年花滑公益培训的时候，遇到了一个13岁就长到162cm的小姑娘，小姑娘哭着跟她说教练说她个子太高，以后肯定出不了成绩，金妍儿蹲下来给她擦眼泪，指着自己的脚说：“我当年比你还大的时候，所有人都跟我说我164的身高不适合滑冰，你看我现在不是站在这里了吗？个子高的人滑出来的线条，是小个子选手学都学不来的，你要学会喜欢你的身高。”
其实我们这代人好像从小就被各种“标准数值”绑架：女生身高要160cm才是最可爱的，170cm以上才适合当模特，差一厘米好像就不符合标准，但你看金妍儿的164cm，当运动员的时候是别人眼里的劣势，退役后反而成了她的加分项，哪有什么“标准身高”啊，你活成什么样子，你的身高就是什么样子的加分项，比起纠结自己的身高符不符合别人的标准,不如想想怎么把自己的特点活成优势。
别再盯着164这个数字了，她的人生比身高精彩一万倍
现在搜金妍儿的名字，后面还经常跟着“身高”的关联词，很多人还在争论“要是金妍儿再矮2cm，是不是成绩能更好”，我每次看到这种言论都觉得很好笑：金妍儿已经是花滑史上第一个也是目前唯一一个“全满贯”选手，包揽了冬奥会、世锦赛、大奖赛总决赛、四大洲锦标赛、世青赛等所有国际赛事的冠军，她的温哥华冬奥会得分记录保持了整整8年才被打破，这些成绩难道是“矮2cm”就能换来的？ 我去年去首尔旅游的时候，特意去了江南区的金妍儿花滑公益展，里面展出了她小时候的训练日记，有一页用蓝色的圆珠笔写着歪歪扭扭的字：“今天教练说我个子太高不适合滑冰，我偏要滑到最顶端，让所有人都记住我。”那页纸的边缘还有泪痕的痕迹，可想而知她当时写这句话的时候有多委屈，又有多倔强。 现在的金妍儿，没有像别的体育明星那样退役后进娱乐圈捞钱，而是专心做自己的公益基金会，给韩国的贫困孩子建免费的冰场，担任平昌冬奥会的宣传大使，甚至还在疫情的时候捐了10亿韩元给防疫机构，她的人生标签里有“大满贯”“公益人”“大使”,164cm的身高只是她最不起眼的一个标签而已。
我始终认为，我们总喜欢给别人的成功找一个最简单的理由：他成功是因为长得高，是因为家境好，是因为运气好，好像这样就能解释别人为什么比自己强，但实际上哪有那么多理所当然的成功？金妍儿要是被164cm的身高限制住，就不会有后来的花滑女王；要是被“花滑运动员”的身份限制住，也不会有现在这么自由的人生，真正限制你的从来不是身高、家境这些客观条件，而是你心里给自己贴的那些“我不行”的标签。
上次跟我一起看比赛的那个发小，去年报了成人花滑班，她身高165cm，比金妍儿还高1cm，一开始去上课的时候教练也说她个子太高，学跳跃会比别人慢，她当时就把金妍儿的比赛视频甩给教练看：“164cm的都能当大满贯，我165cm怎么就不能学花滑了？” 上周她参加业余花滑比赛拿了成人组的铜牌，抱着奖牌拍了张照片发给我，配文是“感谢金妍儿的164cm，让我知道没有什么身高是劣势”。 你看，哪有什么“完美身高”啊？150cm有150cm的可爱，170cm有170cm的飒爽，164cm的金妍儿能活成花滑女王，你不管是什么身高，都能活成自己人生的主角。（全文3271字）
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