上周三我蹲在健身房更衣室，盯着自己体测单上那几条原地踏步的数据，突然就炸了。练了两年多，该肥的地方没掉肉，该长肌肉的位置跟闹饥荒似的。回家跟我家猫抱怨，结果连猫都嫌弃地背过身去舔屁股——这下真破防了。
一咬牙下了血本
第二天就冲去本市最贵的私教工作室。前台妹子眼皮都不抬：“冠军教练课时费翻倍。”我攥着瘪下去的钱包心想，再tm省下去也是徒伤悲，不如当个冤种试试。
- 砸完钱第一课就翻车： 教练让我做最基础的俯卧撑，刚撅起屁股就挨了一脚踹：“塌腰给谁看？”
- 随身带放大镜似的： 连呼吸节奏都要管，吸三秒吐五秒搞得我差点憋死
- 训练日记变刑具： 晚上十一点准时微信轰炸：“睡前蛋白粉喝了没？”
被逼着扒开老底
第三节课教练直接把我两年的训练视频投到电视墙上慢放。当播放到深蹲膝盖内扣的画面时，他掏出红笔在屏幕上画了个叉：“看见没？再练三年膝盖准废！”
- 弱点精确制导： 测完体态立刻给我右腿加了矫正带，走两步像瘸腿驴
- 动作拆成机器人： 硬拉分七步分解教学，搞得我像在跳机械舞
- 连早餐煎蛋都管： 居然要求用喷油壶替代倒油，省下那点油星子卡路里
没想到真的开挂
被折磨到第28天，我抱着上坟的心态去体测。结果平板支撑时间从45秒蹦到两分半，引体向上从荡秋千变成标准三连发。教练冷笑：“现在知道钱花哪儿了？”
- 定制计划滚雪球： 每周根据进步换菜单，新动作比前任变脸还快
- 偷懒预警系统： 有次少做两组，第二天就收到肌肉酸痛关怀套餐
- 从养猪到特训： 饮食计划精细到克，面包片都得过电子秤
昨天晨跑被邻居大爷追着问：“小伙吃啥药了瘦这么快？”我喘着粗气指身后——教练骑着共享单车拿秒表狂吼：“提速！八百米！”这哪是健身教练，纯纯人形自走CPU！
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