今天想跟大家聊聊这个“比林”，不是那个什么品牌也不是什么药，是一个我自个儿琢磨出来的道理，后来一查，还真有个说法叫“比林定律”，跟我这实践出来的感觉差不多。
想当年，我也是个“老好人”
那会儿我刚参加工作没几年，特别实在，也有点想表现自己。部门里头，不管是领导安排的活儿，还是同事拜托帮忙的事儿，我基本都是“行，没问题！”心里想着，多干点活儿，接触的东西多，学得也快，还能落个好人缘，总没错？
一开始还大家客客气气，我也确实学了不少东西。但慢慢地，情况就有点不对劲了。因为我啥都答应，活儿是越接越多，自己的时间被挤压得不成样子。有时候，明明自己手头的事儿还没弄利索，又来了新的请求，我也不好意思拒绝，硬着头皮就接下来了。
“是”说太快，“不”说太慢的苦果
结果？
- 精力分散： 同时要应付好几摊子事，脑子就跟一团浆糊似的，很难集中精力把一件事情做到极致。
- 质量下滑： 因为赶时间，或者说没法深入思考，有些工作的质量也开始有点跟不上了，偶尔还会出点小纰漏。
- 身心俱疲： 天天加班加点，感觉永远有干不完的活儿。回到家就想躺着，啥也不想干，整个人都特别焦虑，也没啥成就感。
- 别人的期望值管理失控： 因为我总说“是”，大家就默认我啥都能搞定，而且能很快搞定。一旦我稍微慢了点，或者哪个细节没顾上，反而会让人觉得“咦，他怎么这回不行了？”
我记得有一次，一个项目特别急，好几个人都过来找我，说这个你帮我看看，那个你帮我弄一下。我当时脑子一热，全答应下来了。好家伙，那几天简直是昏天黑地，虽然勉强交差了，但里面好几个地方我自己都不满意，而且把自己累得够呛，缓了好几天才缓过来。
后来怎么开窍的？
也是偶然，反思自己那段时间的状态，就觉得这么下去不行，迟早把自己给耗干了。我就琢磨，问题到底出在哪儿？后来看到这个所谓的“比林定律”，说是“一生中的麻烦有一半是由于太快说‘是’，太慢说‘不’造成的”。我一看，这不说的就是我嘛
痛定思痛，我开始学着“拒绝”，或者说，学着不那么轻易地说“是”。
一开始还真有点不习惯，总觉得抹不开面子，怕得罪人。但慢慢地，我发现，合理地拒绝，或者说，不那么快地说“是”，是保护自己，也是对工作负责。
- 比如，再有新任务，我会先掂量掂量自己手头的事儿，评估一下时间和精力。如果确实忙不过来，我会坦诚地说：“我现在手头有几个事情比较急，这个可能需要等我处理完那些再说，或者看看其他人能不能先顶一下？”
- 有时候，不是直接说“不”，而是说“我看看能不能协调一下时间”，或者“这个事情我可能不太擅长，做出来的效果不一定要不您问问某某？”
- 对于一些明显不合理或者超出我能力范围太多的请求，我也学会了鼓起勇气说“这个我可能做不了”。
改变之后的变化
这么一调整，你猜怎么着？工作效率反而高了！因为我能更专注地做事情，出错也少了。而且因为我能更专注地做事情，出错也少了。更重要的是，我感觉自己没那么累了，有时间琢磨怎么把事情做得更好了，而不是像以前那样，疲于奔命。
同事和领导，一开始可能有点不适应，但时间长了，他们也理解了。反而因为我能对自己负责，对工作质量负责，大家对我的信任度更高了。知道我答应下来的事儿，肯定是经过深思熟虑，会尽力做好的。
这“比林定律”说的真挺有道理。很多时候，我们遇到的麻烦，还真就是因为当初没能把那个“不”字给好好说出口，或者把那个“是”字答应得太痛快了。学会说“不”，或者说，学会管理自己的“承诺”，真的是一门需要好好实践的学问。今天就先跟大家分享到这儿，希望对大家有点启发。
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