前几天晚上我在小区球场打气排球，休息的时候和旁边的00后球友唠嗑，他掏出手机给我看存的备忘录，密密麻麻标红的全是下半年的排球赛程：9月女排亚锦赛、10月杭州世俱杯、11月排超联赛开赛，连本地10月底的市民气排球赛报名日期都标了重点，他笑着说“下半年的周末全给排球安排明白了，班可以加班，球不能不看也不能不打”，刚好最近好多朋友私信我，说看完巴黎奥运会女排比赛刚入坑，想蹲赛程不知道从哪查，想打球又怕自己个子矮、没基础融不进去，今天就给大家把干货和真实感受都捋明白，不管你是追了十几年的老球迷，还是连排球几个人上场都搞不清的小白,都能在这堆赛程里找到属于自己的快乐。
下半年重点排球赛事日程表：想蹲直播、冲现场的直接抄作业
先给大家把最关心的专业赛事时间、看点、观赛攻略理清楚，不用再到处搜零散信息,直接存这篇就够：
国家队赛事
9月10日-17日，2024年女排亚锦赛在泰国曼谷举办，中国女排这次派出了李盈莹、龚翔宇领衔的主力阵容，主要对手是主场作战的泰国女排、全主力出战的日本女排，这次赛事的前两名能直接拿到2025年女排世锦赛的参赛资格，含金量拉满，央视体育频道、咪咕视频都会全程直播，想冲现场的球迷现在办泰国落地签就能出发，现场门票折人民币最低才50块，我身边已经有3个球迷订了机票，说要去现场给姑娘们举国旗加油。 9月20日-29日是男排亚锦赛，今年中国男排在巴黎奥运会资格赛上的表现圈了不少粉，这次亚锦赛也是冲击2025年世锦赛资格的关键战,喜欢男排的朋友可以蹲一下直播。
俱乐部顶级赛事
10月15日-22日，2024年女排世俱杯会在杭州奥体中心举办，这是今年国内能看到的水平最高的排球赛事：参赛的有去年排超冠军天津渤海银行女排、土耳其瓦基弗银行、意大利科内利亚诺这些世界顶级俱乐部，天津女排今年还续约了强力外援巴尔加斯，大概率能冲击奖牌，现在官方售票通道已经开启，最低票价才80块，学生还能享受半价优惠，我身边不少外地球迷已经订了杭州的酒店，说看完比赛刚好赶上杭州桂花季，去满觉陇喝桂花茶、吃杭帮菜，相当于顺便度个假。 12月还有男排世俱杯，今年在巴西举办，喜欢看男排暴力扣球的朋友可以蹲线上直播，那种跳起来三米多高砸下来的扣球,观感真的特别爽。
国内联赛及大众赛事
11月2日，2024-2025赛季中国女排超级联赛正式开赛，今年排超扩军到16支队伍，除了天津、江苏、上海这些传统强队，还有香港、澳门的队伍首次参赛，主场覆盖全国20多个城市，大家可以搜一下自己所在城市有没有主队主场，很多主场的门票最低才30块，50块就能坐前排，看完还能在球员通道蹲签名，性价比拉满，男排超级联赛也会在11月中旬同步开赛。 如果不想跑太远看专业赛，各地的业余赛事也可以蹲：比如我所在的杭州，10月底会举办市民气排球联赛，不分年龄不分职业，只要凑够6个人就能报名，报名费才200块一队，赢了还有运动装备、购物卡当奖品；全国大学生排球联赛CUVA的下半年分区赛也会在10月开打，大部分高校的赛事都是免费对外开放的，进校门就能看,大学生队伍打球的拼劲一点不比专业队差。
别觉得排球赛程和你无关：我身边的“排球追赛狂人”是个0基础小白
很多人看到赛程第一反应是“我又不会打排球，看这个干嘛”，我之前也是这么想的，直到我认识了朋友小楠，才发现排球的门槛真的比你想的低太多。 小楠是98年的互联网运营，身高1米58，去年之前连排球是6个人上场还是7个人上场都搞不清，去年成都大运会的时候，公司午休大家凑在一起看中国女排出战的回放，她刚好凑过去看到李盈莹打了一个后三进攻——就是在三米线后面跳起来扣球，落地的时候连头发丝都在飘的那种帅，她当场就入坑了。 当天午休她就搜了大运会剩下的所有排球赛程，定了闹钟蹲直播，后来觉得光看不够，又报了家附近的排球新手班，每周三、周日晚上去练两个小时，我第一次见她打球的时候，她垫球垫到胳膊全是青紫的印子，还笑着举着胳膊给我看“这是排球给我的勋章，等下次有比赛我要戴着这个印子去给姑娘们加油”。 练了8个月，现在她已经是我们业余队的主力自由人，虽然个子不高跳不高扣不了球，但是反应特别快，对面扣过来的重球十次能接住八次，上次我们打本地业余联赛，她最后关头接了三个快攻，帮我们队拿了亚军，全场都在给她喊“最佳自由人”。 这次下半年的赛程出来，她早早就做好了规划：女排亚锦赛她抢了决赛的门票，已经办好了泰国的落地签；杭州世俱杯她抢了天津女排所有场次的门票，还做了个应援扇，准备现场给姚迪、李盈莹加油；11月排超开赛，她已经订了天津主场的季票，准备周末坐高铁去天津看球，顺便吃锅巴菜。 她手机相册里现在一半是自己练球的视频，一半是存的赛事回放，手机壁纸是中国女排巴黎奥运会的合影，工位上贴着郎平指导的那句“女排精神不是赢了冠军才有的，是明知道不会赢也拼尽全力”，上次她和我说“我之前总觉得自己什么都做不好，工作出错了会哭，减肥减不下来会焦虑，但是打了排球才知道，不是只有个子高的人才能上场，不是只有会扣球的人才有价值，我接好每一个一传，防好每一个球，一样是队里的宝贝。”
我为什么建议你哪怕不打球，也可以蹲一蹲今年的排球赛程？
作为一个打了两年排球的半新手，我真的觉得排球是最适合普通人入坑的运动，哪怕你不想上场打，只是蹲赛程看比赛，都能收获满满的快乐，原因主要有三个： 第一，排球是所有运动里最没有“身材焦虑”“身份焦虑”的项目，很多人不敢接触球类运动，怕自己个子矮打不了篮球，怕自己跑不快踢不了足球，但是排球不一样：1米9的高个子可以当主攻扣球，1米6的小个子可以当自由人防守，哪怕你力气小扣不了球，只要能把一传接稳，能给队友传球，就是队里的核心，我之前在球场上见过60多岁的老大爷当二传，传球比年轻人还准，见过200斤的男生扣球一扣一个准，见过刚上小学的小朋友垫球垫得有模有样，在排球场上没有人会因为你个子矮、年纪大、胖、技术差嘲笑你，大家只会在你接起一个难球的时候给你喊“好球”，在你发球失误的时候给你喊“没关系再来”。 第二，看排球比赛的氛围感，是当代人最好的解压神器，我之前压力大的时候总喜欢去看 livehouse，后来发现看排球赛解压效果比蹦迪还好：不管是线上看还是现场看，看着场上的人每得一分就抱在一起庆祝，每失一分就互相拍拍肩说“没事”，全场的观众一起喊“加油”“好球”，那种纯粹的热血感，真的能把你一周的工作疲惫都冲没，我上个月去看本地的业余排球赛，有个平均年龄55岁的大叔队对阵平均年龄22岁的大学生队，大叔们跑不动跳不高，但是配合特别默契，最后打满五局赢了比赛，全场的观众都站起来给他们鼓掌，好多大学生还主动过去要合影，那一刻没有人在乎你是50后还是00后，大家都在为那股拼劲感动。 第三，现在的排球观赛成本真的特别低，对普通人太友好了，现在很多热门的演唱会、足球赛、篮球赛门票被炒到几千块，普通人根本买不起，但是排球赛事的门票大部分都很亲民：世俱杯最低80，排超联赛最低30，很多业余赛事甚至免费进场，还能和球员合影，哪怕是学生党也毫无压力，我之前陪小楠去看排超联赛，50块买的票坐第三排，离球员只有几米远，散场的时候我们还拿到了龚翔宇的签名,她回来开心了整整一周。
给排球新手的追赛+入坑指南：别等了，现在就可以加入
好多朋友说我也想追赛程，也想打球，但是不知道从哪开始，给大家整理了几个超实用的小建议，看完就能上手： 首先是追赛攻略：查赛程可以直接关注“中国排协”官方公众号，国内的赛事信息、售票通道都会第一时间更新，国际赛事可以关注FIVB国际排联的官网，或者B站、抖音的排球博主，他们都会提前发赛程提醒，还有很多免费的解说，哪怕你不懂规则也能看明白，要是不想错过重点比赛，可以像我那个球友一样，把重要的赛事日期标在手机日历里，定个闹钟就不会错过了。 如果想自己上场打球，不用一开始就买几千块的装备，几十块钱的护腕、一双防滑的运动鞋就够，新手建议先从气排球开始练：气排球比硬排轻，打在身上不疼，规则也更宽松，对新手特别友好，现在很多城市的运动馆、小区球场都有气排球的场子，大部分球友都特别友好，不会嫌弃新手，我第一次去打球的时候连发球都发不过网，旁边的大叔主动过来教我“抛球别抛太高，腰腹发力，慢慢来”，打了三次我就能顺利发过网，那一刻的成就感真的比我拿了绩效一等奖还开心，要是不好意思直接上场，可以先去当观众，帮大家捡捡球递递水，打两次就熟了。 要是你实在不想动，就想安安静静看比赛也完全没问题，不用逼自己非得懂所有规则，不用非得记住每个球员的名字，看着场上的人拼，跟着大家一起喊加油,能让你开心就够了。
我之前总觉得“热爱体育”是一件很高门槛的事，是专业运动员的事，是从小练球的人的事，直到接触了排球才知道，那些密密麻麻的赛程，从来不是只写给专业人士看的：它是小楠攒了三个月工资买的去泰国的机票，是球友备忘录里标红的比赛日期，是60岁大爷每周雷打不动的打球时间，是我每次压力大的时候站在球场上吹过的风。 排球从来不是只有赢了才有意思，也不是只有打得好的人才配喜欢，哪怕你只是能接起一个垫球，只是能看懂一个好球，只是看着场上的人拼搏的时候觉得“我也想再努力一点”，就足够了，下半年的赛程已经给你列好了，不如挑一个感兴趣的比赛看看,说不定你也能找到属于自己的快乐。
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