醉怎么读？拼音是zuì，第四声，左边是代表酒的“酉”，右边是代表“穷尽、极致”的“卒”，古人说饮酒到微醺、到酣畅，整个人脱离了日常的拘谨和束缚，醉”，但我做了快十年体育内容创作，见过形形色色的体育爱好者和职业运动员，始终觉得：真正顶级的“醉”，从来都不是酒杯里倒出来的，是在运动场的汗水里泡出来的。 那种醉不需要酒精催化，只要你全情投入过一次，就会懂为什么那么多人愿意把休息时间泡在球场、跑道、健身房，愿意为了一场比赛熬到凌晨三点，愿意为了一个动作重复练几百上千次——体育这杯“酒”，一旦尝过味道，真的会上瘾。
普通人的“微醉”：是从琐碎生活里抽离的1小时
我身边有个认识快十年的朋友大刘,36岁，互联网公司运营总监，前两年是标准的“中年油腻男”：175的身高体重快180，中度脂肪肝，血压也偏高，每天下班就瘫在沙发上刷短视频，压力大了就约朋友喝到半夜，第二天头疼欲裂还要爬起来开早会，用他的话说“每天都是飘着的，不知道活着的劲在哪”。 三年前他儿子上小学，老师要组织亲子足球赛，赶鸭子上架的他不得不临时抱佛脚，跟着小区的野球场踢了半个月球，这一踢，直接打开了新世界的大门。 我现在还清楚记得去年夏天跟他一块踢球的场景：那天他刚跟老板吵完架，手上的项目被砍，带了半年的团队要拆分，上场前他还蹲在边线旁回工作消息，眉头皱的能夹死蚊子，结果开场20分钟，他接了队友的传球，一脚远射直接挂了死角，球进的那一秒，他愣了两秒，然后直接把上衣脱了甩到天上，扯着嗓子喊，声音哑的都破音了，绕着半场跑了一圈，跟所有队友挨个击掌。 下场之后他蹲在台阶上喝冰矿泉水，额头上的汗顺着下巴往下滴，笑着跟我说：“刚才球飞出去的那几秒，我脑子一片空白，什么KPI什么裁员什么老板的臭脸，全忘了，就感觉风刮在脸上特别舒服，整个人飘乎乎的，比我以前喝半斤陈年茅台还爽，关键是不上头，喝完酒第二天难受，这种爽，能持续好几天。” 现在的大刘，后备箱永远放着球鞋和球包，每周固定踢三场球，体重降到了140，脂肪肝早就没了，酒局也推了一大半，上次他跟我说，现在遇到再大的烦心事，去球场上跑一个小时，出一身汗，就什么都想开了：“跟在球场上跑的喘不上气的那种累比，工作上那点事，真的不算啥。” 我特别认同他的话，很多人觉得体育是专业运动员的事，普通人凑什么热闹？但恰恰是普通人，最需要体育给的这种“微醉”：不需要你踢的有多好，不需要你跑的有多快，只要你在那一个小时里，把手机揣起来，把工作的烦恼、家庭的琐事暂时放到一边，全情投入到身体的舒展里，跑、跳、喊、笑，那种从身体里透出来的通透感，是任何酒、任何娱乐节目都给不了的。 我还见过楼下带孙子的张阿姨，每天早上跟着小区的阿姨们打一个小时的柔力球，60多的人了腰不酸腿不疼，她说每次打完球，浑身的骨头都舒展开了，吃早饭都比以前香：“这比我家老头子喝的那什么养生酒有用多了。” 你看，体育的“微醉”，从来没有门槛，不管你是30岁的上班族，还是60岁的退休老人，只要你愿意动起来，就能尝到这份甜头。
职业赛场的“酣醉”：是千万次努力换来的瞬间释放
如果说普通人的“微醉”是生活的调剂，那职业赛场上运动员的“酣醉”，就是对所有汗水和坚持的最高犒赏。 今年CBA总决赛辽篮夺冠的时候，我在现场，终场哨响的那一刻，整个球馆的欢呼声快把天花板掀翻，郭艾伦抱着冠军奖杯蹲在场地边上哭，哭到肩膀都在抖，队友拉他起来庆祝，他摆了摆手，就抱着奖杯蹲了快五分钟，后来采访的时候他说，那一秒钟他耳朵里什么声音都听不到，就感觉像踩在棉花上，之前大半年的伤病，打封闭上场的疼，网上的骂声，输球之后的自我怀疑，在那一瞬间全消失了：“就感觉之前所有的罪都没白受，那种感觉，真的像喝了最烈的酒，整个人都飘了，连怎么上的领奖台我都记不太清。” 去年北京冬奥会的时候，我采访过一个自由式滑雪的小将，她跟我说，第一次完成1620转体落地的时候，她整个人都是懵的，教练冲过来抱她，她都没反应过来，直到后来看回放，才知道自己真的成了：“那时候雪打在脸上都不觉得冷，就感觉整个人特别轻，好像一跺脚就能飞起来，我长这么大，从来没那么开心过。” 还有个我认识的攀岩运动员小夏，以前是做平面设计的，重度抑郁症，最严重的时候连床都下不了，后来偶然接触了攀岩，从最基础的抱石开始练，练了三年，去年拿了全国业余攀岩赛的冠军，她跟我说，每次爬到岩壁顶端，低头往下看的时候，整个世界都安静了，只有自己的呼吸声，那种掌控自己身体的成就感，比她拿过的任何设计奖都要珍贵：“我以前靠吃药控制情绪，现在靠攀岩，那种爬到顶的‘醉’，是能救命的，我现在开攀岩馆，免费给抑郁症的朋友上课，就是想让更多人尝尝这种滋味。” 我始终觉得，职业运动员的“醉”，是最有重量的，那不是凭空来的快感，是每天十几个小时的训练，是练到肌肉拉伤、练到吐都还要坚持的韧性，是面对无数质疑和失败还不肯放弃的信念，攒了几年甚至十几年，在夺冠的那一瞬间全部释放出来，那种快乐，是刻在骨子里的，一辈子都忘不掉。 很多人说职业体育太残酷，拿冠军的永远只有那几个人，但我想说，哪怕没有拿到冠军，只要你为了目标拼尽全力过，你就一定尝过这种“酣醉”的滋味：跑到终点的那一秒，完成动作的那一秒，超越自己的那一秒，那种快乐，跟拿不拿奖牌没关系，是你给自己的奖励。
别把“烂醉”当热爱，走偏的“体育狂欢”是对运动的亵渎
但我这些年也见过不少走偏的“体育爱好者”，把借体育名义的放纵当成热爱，把失去理智的疯狂当成“沉醉”，说到底，那根本不是醉，是撒野，是对体育的亵渎。 去年卡塔尔世界杯的时候，我家楼下的烧烤摊天天坐满了看球的人，有天晚上几个小伙子赌球输了，摔啤酒瓶骂街，跟邻桌的客人吵了起来，最后动了手，警察来了把几个人都带走了，听说其中一个小伙子还被刑拘了，工作都丢了，我还有个同事，那段时间迷赌球，一个月工资不到八千，前前后后输了快十万，信用卡刷爆了，最后还是爸妈拿养老钱给他填的窟窿，后来他跟我说，那时候根本不是看球，就是红了眼想翻本，一场球踢的好不好根本不重要，就关心自己买的队有没有赢：“现在想想，那时候根本不是热爱足球，就是个赌徒，说自己是球迷我都觉得丢人。” 还有去年我参加一个半程马拉松，遇到个小伙子，平时最多跑5公里，为了发朋友圈装一下，硬报了半马，跑到15公里的时候脸色惨白，站都站不稳，志愿者劝他退赛他还不肯，说“我就是爬也要爬到终点，不然朋友圈白发了”，最后跑了没两步直接栽倒了，还好救护车就在旁边，抢救及时没出大事，后来医生说他再硬撑下去，很可能会猝死。 我还见过不少球迷，因为主队输了球，就在网上骂客队的球员，追着客队的大巴扔矿泉水瓶，甚至跟对方球迷大打出手，美其名曰“为了热爱”，实际上就是借着体育的名义发泄情绪。 我始终觉得，体育的“醉”，是建立在尊重之上的：尊重规则，尊重对手，尊重自己的身体，也尊重体育本身的精神，那种为了赌球红了眼的，为了装样子硬撑着伤害自己身体的，为了输赢就口出恶言甚至动手的，根本不是什么“沉醉于体育”，就是失去理智的“烂醉”，不仅伤了自己，还脏了体育这杯好酒。 热爱从来不是放纵的借口，真正爱体育的人，从不会打着热爱的名义做这些丢人的事。
想尝体育的“醉”？其实一点都不难
经常有读者跟我说,我也想感受一下你们说的体育的快乐，但是我没时间，也没运动细胞，也没钱办健身卡，是不是就跟体育无缘了？ 其实真的不是，体育的门槛，比你想象的低太多了。 不需要你有多么专业的装备，不需要你特意抽出大块的时间，也不需要你跟别人比速度比成绩，只要你愿意放下手机，走出家门，动起来，就够了。 我之前膝盖受伤，不能跑不能跳，医生让我多做点温和的运动，我就跟着我妈去公园打太极，刚开始觉得慢悠悠的没意思，打了半个月，每次打完一套，浑身微微发热，所有的关节都舒展开了，那种舒服的感觉，真的像喝了一杯温好的黄酒，暖乎乎的，从骨子里透出来的放松。 我表妹是个00后，以前天天宅在家里追综艺，点外卖，半年胖了20斤，后来被朋友拉去玩腰旗橄榄球，现在每周都去，晒黑了不少，但是整个人精神多了，她说每次接到球往前冲的时候，风刮在脸上，什么容貌焦虑什么职场PUA，全都忘了：“那种快乐，比我追多少综艺磕多少CP都爽。” 我还有个读者，是个二胎宝妈，每天要照顾两个孩子，还要做家务，根本抽不出整块的时间运动，她就每天等两个孩子睡了之后，在客厅跳20分钟帕梅拉，她说那20分钟是完全属于她自己的时间，跳完洗个澡，躺到床上，感觉整个人都轻了：“这20分钟的快乐，比我喝多少奶茶买多少包都值。” 你看，体育从来不是少数人的特权，也不是多么遥不可及的东西：下班之后绕着小区走两圈，周末跟朋友去公园打打羽毛球，甚至在家跟着视频做10分钟拉伸，只要你全情投入，只要你感受到了身体的舒展和快乐，你就已经尝到了体育这杯“酒”的味道。
绕回最开始的问题,醉怎么读？ 读zuì，是穷尽所有精力之后，得到的极致快乐。 以前古人说“酒不醉人人自醉”，放到体育里，球不醉人人自醉”，“跑不醉人人自醉”，不需要酒精，不需要刻意的仪式感，只要你愿意动起来，就能感受到这份实打实的快乐。 现在的我们，总在找各种各样的情绪出口：去酒吧喝酒，去刷短视频，去买昂贵的奢侈品，但这些快乐，要么是短暂的，要么是需要付出很高代价的，只有体育给的快乐，是最便宜的，也是最长久的：你跑过的步，流过的汗，都不会骗你，它们会变成你健康的身体，变成你乐观的心态，变成你面对生活的勇气。 下次觉得累了，觉得烦了，别窝在家里喝酒刷手机了，换双运动鞋，去楼下走两圈，去球场上跑两圈，我保证，你会读懂体育里这个“醉”字，到底有多甜。（全文3872字）
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