上周在医院复查膝盖的时候,碰到了之前在省大学生健美赛上认识的体育生小周,才21岁的小伙子脸色蜡黄,手里攥着肝功能的检查单,看见我第一句话就是:“姐,我真的悔死了,当初要是没碰那瓶‘减脂神药’就好了。”
小周的事我之前也有所耳闻,去年为了冲省赛健体组前三,他备赛三个月每天早上5点起来空腹爬楼,吃了三个月的水煮鸡胸和西兰花,体脂率却卡在15%死活下不来,急得满嘴起泡,后来有人在健身群里私下给他推了一款三无的“网红减脂丸”,卖家拍着胸脯保证“都是植物提取,无副作用,一周体脂掉3%,很多打比赛的都在用,绝对查不出来”,抱着试一试的心态他花300块买了一瓶,吃完效果确实立竿见影:半个月体脂掉到10%,腹肌线条清晰得能卡硬币,胳膊纬度还涨了2厘米,可就在比赛前一天的抽检中,他的尿检呈阳性,不仅参赛资格被当场取消,还被省健美协会禁赛两年,送去医院检查才发现,那款所谓的“植物减脂丸”里,加了大剂量的克伦特罗——也就是我们常说的“瘦肉精”,属于世界反兴奋剂机构(WADA)明文规定的一类兴奋剂成分。
在很多人的固有认知里,“兴奋剂”三个字似乎只和职业体育赛场挂钩,只有那些想拿奥运冠军、拿百万奖金的顶级运动员才会铤而走险,但作为在体育行业待了8年的写作者,我见过太多像小周这样的普通人:为了快速减脂吃带兴奋剂成分的减肥药的学生,为了跑马拉松PB偷偷买“耐力神药”的业余跑者,为了快速练出肌肉打类固醇的健身爱好者……兴奋剂成分的阴影早就从职业赛场飘到了我们身边,藏在微商卖的三无补剂、网红提神糖、甚至你随手买的复方感冒药里,稍有不慎就会踩坑。
你以为的“捷径黑科技”,早就踩了兴奋剂成分的红线
很多人对兴奋剂成分的认知非常模糊,甚至觉得“只要能让人变兴奋的才叫兴奋剂”,但实际上WADA的禁用清单每年更新,涵盖了上百种成分,大到能快速增肌的合成代谢类固醇,小到感冒药里常见的伪麻黄碱,只要碰了就属于违规,更重要的是,这些成分对身体的伤害不分职业还是业余,只要摄入就会留下不可逆的损伤。
我给大家列几种普通人最容易碰到的兴奋剂成分,几乎都是各类“网红神药”里的常客: 第一种就是我们前面提到的克伦特罗,也是非法减脂产品里最喜欢加的成分,它原本是用来治疗哮喘的药物,后来被发现能提高代谢率、加速脂肪分解,吃完一周瘦三五斤根本不是难事,但它的副作用也非常恐怖:会让人的静息心率飙升,长期服用会导致低钾血症、心肌肥厚,严重的甚至会直接猝死,去年我接触过一个19岁的女大学生,为了拍毕业照好看,花199块买了微商卖的“减脂软糖”,吃了一个月瘦了16斤,最后不仅停经了,还查出了甲亢,去检测才发现软糖里不仅加了克伦特罗,还加了大剂量的甲状腺素,两种都是兴奋剂成分,医生说她后半辈子都要靠药物调理甲状腺功能。 第二种是合成代谢类固醇,也是健身圈“黑补剂”里的常客,很多人想要快速练出肌肉,又不想花两三年踏踏实实训练,就会去买这类“增肌针”“增肌丸”,吃完一个月就能涨七八公斤肌肉,体脂率还能降好几个点,但这类成分会直接打乱人体的内分泌:男性服用会出现乳腺发育、脱发、精子活力下降甚至不育,女性服用会出现体毛增多、声音变粗、月经紊乱,长期服用还会导致肝肾功能衰竭、诱发肝癌,去年27岁的健身网红“大飞”猝死的新闻大家应该还有印象,他就是长期注射合成代谢类固醇,最后突发心梗去世,走的时候孩子才刚满1岁。 还有大家最容易忽略的刺激剂类成分,比如麻黄碱、伪麻黄碱、莫达非尼,很多复方感冒药、止咳药、网红“考研提神糖”“熬夜神器”里都有添加,这类成分能提高神经兴奋性,让人不容易觉得累,专注力提升,但长期服用会导致血压升高、心律失常,还会形成依赖,2022年厦门马拉松就出过这么一件事:一位业余跑者拿了男子组第8名,领了2000块奖金,结果赛后尿检呈阳性,最后成绩取消、奖金收回还被禁赛6个月,后来才查清楚,他比赛前一天感冒了,吃了家里常备的复方感冒药,里面的伪麻黄碱就属于兴奋剂成分,他自己完全不知情,平白无故受了处罚。
兴奋剂成分的恶,从来不止“不公平”这么简单
很多人会说:“我又不打比赛,我就吃点快速减脂增肌的,没人查我,我自己爽就行,有什么关系?”还有人觉得“职业运动员用兴奋剂是对其他人不公平,我自己用伤害的是我自己的身体,关别人什么事?”但作为见过太多悲剧的体育从业者,我可以很明确地说:兴奋剂成分的恶,从来不止“破坏公平”这么简单,它本质上是在透支你对运动的热爱,和你整个人的健康基础。
我之前采访过一位曾经打过职业联赛的足球运动员,他年轻的时候为了能留在一线队,偷偷打过促红细胞生成素(EPO),这也是兴奋剂成分的一种,能提高血液的携氧能力,跑全场都不会觉得累,后来他确实留在了一线队,拿了几年高薪,但是30岁不到就查出来有严重的冠心病,血液粘稠度是正常人的两倍,稍微跑两步就喘得不行,现在40岁出头,连爬个三楼都费劲,医生说他之所以得这个病,就是年轻的时候打EPO打的,“我现在特别后悔,当年为了多赚几年钱,把后半辈子的健康都搭进去了,别说踢球了,现在连陪我儿子逛个公园都走不动。”
这就是兴奋剂成分最残酷的地方:它给你的所有甜头,都是提前预支了你的健康,而且根本没有偿还的机会,你用一个月类固醇练出来的肌肉,停药之后三个月就会掉光,但是内分泌紊乱的问题可能要伴随你十年;你吃半个月克伦特罗瘦下来的10斤,反弹之后可能会比原来还胖,但是心脏已经受了不可逆的损伤;你靠吃提神糖熬了几个月考出来的证书,可能远不如你后来治甲亢花的医药费值钱。
更可怕的是,现在整个“黑补剂”的产业链已经形成了完整的闭环:微商在各个健身群、减肥群、跑步群里打广告,把加了兴奋剂成分的三无产品包装成“黑科技”“内部专供”,还有很多“过来人”现身说法,说自己用了之后效果多好,根本没有副作用,我去年加了一个本地的马拉松群,里面就有人公开卖“耐力片”,说吃了之后全马至少快10分钟,后半程根本不会撞墙,还说“很多跑圈大神都在用,只要不是职业比赛根本查不出来”,群里好多人为了PB都偷偷买,我私下劝过几个人,还有人反过来怼我:“你懂什么,我练了一年都进不了330,吃这个就能进,我又不拿奖金,关你什么事?”
我当时真的特别无奈,你以为你占了捷径的便宜,其实你早就成了那些无良商家的韭菜,最后为后果买单的只有你自己,去年就有个跑友吃了那种“耐力片”跑半马,跑到18公里的时候直接晕倒在赛道上,送去医院抢救才救回来,查出来是心率过高引发的心肌缺血,后来他跟我说,跑的时候就觉得心脏快跳出来了,但是腿根本停不下来,现在想想都后怕。
比起赢,体育最珍贵的是“你真的靠自己做到了”
我自己跑了7年马拉松,最好的全马成绩是3小时42分,很多人都说我这个成绩再努努力就能进330,也有跑友给我推荐过所谓的“耐力补剂”,说吃了肯定能PB,但我从来没碰过,我到现在都记得我第一次跑完半马的时候,花了2小时18分钟,冲过终点线的时候我哭得像个傻子,那个成就感我这辈子都忘不了——那是我花了3个月,每天晚上绕着公园跑5公里,一步步练出来的,那种靠自己突破极限的爽感,是靠吃任何补剂都换不来的。
我认识一个52岁的跑友王哥,他46岁才开始跑步,刚开始连1公里都跑不下来,练了6年,现在全马稳定在3小时28分,每次比赛都是实打实的成绩,从来没碰过任何乱七八糟的补剂,他总说:“我跑的每一步都是我自己跑出来的,就算比别人慢半个小时,我也觉得光荣,靠吃药跑出来的成绩,拿了第一我也不稀得要。”
是啊,体育的本质从来不是拿多少奖,有多少人夸你身材好,跑得多快,而是你在这个过程中,一点点战胜懒惰、突破自己极限的过程,你花三个月时间,每天练1小时,一点点把卧推重量从40公斤涨到80公斤,那种成就感,比你打一个月类固醇涨20公斤肌肉要爽一万倍;你花半年时间训练,一点点把5公里配速从7分提到5分,那种开心,比你吃兴奋剂PB10分钟要踏实得多;你靠控制饮食加运动,花半年瘦20斤,那种自信,是你吃减脂药快速瘦下来根本不可能有的。
现在整个社会都太浮躁了,大家都想要走捷径,都想要最快拿到结果:健身的想要一个月练出彭于晏的身材,跑步的想要第一次跑全马就进330,减肥的想要一周瘦10斤,这种焦虑恰恰给了那些加了兴奋剂成分的三无产品生存空间,商家就是抓住了你急功近利的心理,告诉你不用流汗不用熬,吃点东西就能拿到你想要的结果,但他们永远不会告诉你,捷径的尽头,早就标好了你付不起的价格。
面对兴奋剂成分的诱惑,我们该怎么守住底线?
最后给所有运动爱好者提几个醒,别等踩了坑才后悔: 第一,买补剂一定要买正规品牌、有蓝帽标识的产品,凡是微商卖的“三无”、没有成分表、宣称“一周见效”“不反弹”的产品,不管是增肌、减脂还是提神的,一律不要买,99%都加了禁用的兴奋剂成分,剩下的1%就是智商税。 第二,如果你要参加任何比赛,哪怕是学校的运动会、业余的马拉松赛,吃药之前一定要看清楚成分表,对照WADA的禁用清单查一下,尤其是感冒药、止咳药、止疼药,很多都含有伪麻黄碱、可待因这类禁用成分,不小心吃了也会导致尿检阳性,平白无故受处罚。 第三,永远不要相信“用一点没关系,不会有副作用”的鬼话,兴奋剂成分对身体的伤害是累积的,就算你只用一次,也会对心脏、肝肾造成负担,不要拿自己的健康开玩笑。
现在再看开头提到的小周,他的禁赛期还有半年就到了,这两年他再也没碰过任何乱七八糟的补剂,每天踏踏实实训练,体脂率也靠自己刷到了10%,他说:“之前总觉得走捷径快,现在才明白,靠自己一步步练出来的东西,才是真正属于自己的,谁也拿不走。”
我写这篇文章的目的,从来不是要指责谁,而是希望大家能明白:我们选择运动,本来是为了更健康、更开心,千万不要为了所谓的好成绩、好身材,去碰那些藏着兴奋剂成分的“毒药”,不然到最后,你输掉的不只是成绩,还有你的健康,和你对运动最纯粹的热爱,毕竟,靠自己汗水换来的荣耀,才会真正发光。




还没有评论,来说两句吧...