如果要选一个最能代表“中国女性韧性”的运动员，我第一个投吴静钰，19岁拿北京奥运金牌，23岁伦敦卫冕，里约折戟后退隐结婚生女，32岁以妈妈选手身份复出征战东京，如今转型教练、读硕士、做公益，40岁的她，把人生的每一段路都走得热气腾腾，我至今还记得2008年在北京科技大学体育馆看她比赛的场景，那个扎着高马尾、出腿快到带风的小个子姑娘，一脚踢中对手头部反超比分的时候，我旁边的老大爷把助威棒都敲断了，全场喊“吴静钰加油”的声音，现在想起来还震得耳朵发麻，那时候我以为她的人生就是一路夺冠的爽文，后来看着她起起落落才明白，真正的强者，从来不是不会输的人，而是输了之后还能笑着站起来，敢把人生拆了重搭的人。
19岁一战成名：那些咬着牙扛的苦，都成了领奖台上的光
吴静钰的体育路,从一开始就不被看好，12岁刚接触跆拳道的时候，她身高只有1米4，瘦得像个豆芽菜，教练摸着她的骨头说“个子太矮，出腿没有距离优势，不是练跆拳道的料”，那时候的吴静钰什么都没说，转头就给自己加了训练量：别人每天练4小时，她练6小时；别人踢100次靶，她踢300次，踢得脚指甲盖整个掀掉，裹个创可贴转头又上了训练场，她那股不要命的拼劲，让教练都觉得害怕，后来给她起了个外号叫“小辣椒”，说她个子不大，攻击性倒强得很。
2006年多哈亚运会,18岁的吴静钰一路闯进决赛，打败了当时的奥运冠军陈诗欣，拿到了自己第一个国际大赛金牌，所有人都开始注意到这个江西来的小个子姑娘，但真正让她一战封神的，还是2008年北京奥运会，我当时作为志愿者在现场服务，记得决赛对阵泰国选手布特蕾·贝德蓬，最后10秒吴静钰还落后1分，所有人都捏了一把汗的时候，她突然一个高难度下劈，精准踢中对手头部，直接拿了3分反超，终场哨响的那一刻，她跳起来扑到教练怀里，整个场馆的国旗都挥了起来。
后来看采访才知道,为了打49公斤级的比赛，她赛前两周要降4公斤体重，北京的夏天38度，她穿3层羽绒服加雨衣跑5公里，一天只喝100毫升水，饿到看什么都想啃一口，有一次队友吃面包掉了个渣在地上，她盯着看了快1分钟，最后还是忍住了，还有一次实在忍不住咬了一口蛋糕，嚼了两口又吐了出来，就怕咽下去涨体重，教练在旁边看着都红了眼，说“从来没见过对自己这么狠的孩子”。
我一直觉得,所谓的“天才选手”都是骗人的，吴静钰的“天赋”，其实就是敢对自己下狠手的韧劲儿，我们总羡慕别人站在领奖台上的风光，却没看到人家在没人看见的地方，咬着牙扛了多少苦，这个世界从来没有白走的路，你付出多少，最后都会变成你手里的奖牌，脚下的路。
从巅峰到谷底再复出：当妈妈站在奥运赛场，她早已赢了世俗的定义
2012年伦敦奥运会,吴静钰毫无悬念卫冕了金牌，那时候她才23岁，是整个跆拳道界公认的“女王”，所有人都觉得她会拿下2016年里约奥运的冠军，实现奥运三连冠的传奇，可命运偏偏开了个玩笑，里约奥运八强赛，她碰到了西班牙选手伊格莱西亚斯，最后1秒被对手反超，止步八强，赛后在混采区，她抱着记者哭了快20分钟，反复说“对不起，我辜负了大家的期待”，那之后她就宣布退役，消失在了公众视野里。
接下来的几年,她像所有普通女孩一样，和相恋多年的男友结婚，2018年生了女儿小葡萄，社交平台上全是陪女儿学走路、带女儿去海边的照片，看起来完全就是个幸福的全职妈妈，可2019年的一天，她突然发了一条微博，配了一张自己穿道服的照片，只有四个字：“我回来了。”
当时网上骂声一片,有人说她“想钱想疯了，一把年纪还出来蹭热度”，有人说“都当妈了还出来凑什么热闹，万一输了多丢人”，可吴静钰什么都没解释，收拾行李就回了国家队训练，那时候小葡萄才1岁多还没断奶，她就把婆婆和孩子接到训练基地附近租房子住，每天早上5点起来跑圈，中午休息1小时跑回家给孩子喂奶，下午再回去练到晚上10点，有一次练力量练到胳膊肌肉拉伤，回家抱女儿的时候手抖得搂不住，小葡萄就用小手摸着她的脸，奶声奶气地说“妈妈疼，吹吹”，她说那时候自己就一个念头：“我想让女儿知道，妈妈不管多大年纪，想做的事就敢去做。”
2021年东京奥运会,33岁的吴静钰站在了赛场上，好巧不巧，淘汰赛第一个碰到的，就是4年前赢了她的伊格莱西亚斯，最后她还是输了，赛后她没有哭，对着观众席深深鞠了一躬，然后对着镜头比了个心，看台上的小葡萄举着画着妈妈的牌子，扯着嗓子喊“妈妈最棒”，我当时对着直播屏幕，眼泪一下就掉了下来。
那时候我才明白,我们总给运动员套上“金牌至上”的枷锁，好像拿不到金牌就是失败者，但吴静钰用行动告诉我们，人生的赛场从来不止领奖台那三米，33岁的她，敢放下所有荣誉重新出发，敢接受自己可能会输的结果，敢站在赛场上让全世界看到“妈妈选手”的力量，这本身就已经赢了，什么“晚节不保”，什么“女人当妈了就该安稳点”，都是世俗给女性套的枷锁，你想做什么，从来都不用管别人说什么。
脱下道服当教练：把自己踩过的坑，铺成后辈往前走的路
东京奥运会之后,吴静钰正式退役，她没有去参加综艺捞金，也没有去做清闲的行政工作，而是选择留在国家队当教练，带女子49公斤级的年轻队员，她说：“我练了20年跆拳道，踩过的坑比他们走的路都多，我留在这，就能让这些孩子少走点弯路。”
2023年杭州亚运会,她带的21岁小将左菊一路闯进决赛，最后以1分之差拿了银牌，下场的时候左菊抱着她哭，说“对不起教练，我没拿到金牌”，吴静钰拍着她的背笑着说：“傻姑娘，你才21岁，能站在这已经很棒了，我21岁的时候打比赛还输过省队的队员呢，未来还有的是机会。”后来采访的时候她跟记者说，看到左菊就像看到年轻时候的自己，敢冲敢拼，但是也容易急，所以她从来不会逼着队员必须拿金牌，反而经常跟她们讲自己里约失利的事，告诉她们“输了没关系，大不了重新来，输赢本来就是比赛的一部分”。
队里的小姑娘都特别喜欢她,因为她懂她们所有的小心思，知道孩子们降重的时候嘴馋，每次去外地比赛她都要拖一个28寸的行李箱，里面一半装的是无蔗糖小蛋糕、低卡果冻、苏打饼干，等队员们称完体重就拿出来给大家分，她说：“我当年降重的时候，最想吃的就是一口甜的，那时候没人给我买，现在我给我的孩子们买。”
除了带国家队队员,她现在还在做“跆拳道公益行”，去年去贵州黔东南的台江县城关三小，给那里的孩子送了100套道服，还免费教她们练基本动作，有个叫小美的8岁小姑娘，个子跟她小时候一样矮，但是踢靶踢得比男孩子还用力，当天就追着她喊“师父”，吴静钰当场就认了这个“编外小徒弟”，每个月都给小美寄训练装备，还每周抽15分钟跟小美视频指导动作，今年小美在贵州省青少年跆拳道比赛里拿了少儿组冠军，给她发视频报喜的时候，吴静钰高兴得跟自己拿了奥运金牌一样，转头就给队里的队员炫耀：“你看我小徒弟，比你们当年厉害多了。”
我见过太多奥运冠军退役之后,都想着怎么吃“冠军红利”，但吴静钰选择了最“笨”的一条路，留在自己最熟悉的跆拳道领域，把自己十几年攒的经验、吃过的苦、踩过的坑，都变成给后辈铺路的砖，什么是体育精神的传承？不是你拿了多少块金牌，而是你让更多后来的人，有机会站在你曾经站过的地方，走得比你更远。
不被标签绑架的人生：她是冠军，是妈妈，更是吴静钰自己
现在的吴静钰,身份多到数不过来：国家队教练、公益大使、清华大学体育管理硕士、青少年跆拳道俱乐部创始人……但她最常说的一句话是：“我首先是我自己，然后才是冠军、妈妈、教练。”
去年清华开学的时候,她晒了自己的学生证，穿着清华的校服，扎着高马尾，跟同学一起排队去食堂打饭，一点冠军架子都没有，她笑着跟网友说：“我现在就是个普通学生，上课还要抢座，作业写不完也要熬夜赶，上周还因为迟到被老师点名了。”她的社交平台也特别接地气，会晒陪女儿小葡萄去游乐园的照片，会吐槽女儿写作业太磨人，会发自己跳刘畊宏操跳得满头汗的视频，说“太久没练有氧，核心力量都退化了，跳完腿抖了三天”，还会跟网友互动，问大家有没有什么好吃的低卡零食推荐。
最近她在苏州筹备的青少年跆拳道俱乐部马上就要开了,学费比市场价低一半，还专门设了全额奖学金，给那些喜欢跆拳道但是家里条件不好的孩子免费上课，她说：“我当年就是普通工人家庭出来的孩子，要不是遇到好教练愿意免我学费，我根本走不到今天，我想让更多喜欢跆拳道的孩子，不用因为钱的问题放弃自己的爱好。”
我们总喜欢给成功女性贴各种各样的标签,“最强妈妈”“跆拳女王”“奥运冠军”，但吴静钰从来没被这些标签绑住过，她想拿冠军的时候，就拼尽全力去打比赛；想当妈妈的时候，就安安心心回归家庭；想复出的时候，就不管别人说什么回训练场；现在想读书就去读书，想做公益就去山里教孩子，想做俱乐部就去筹备，她的人生从来没有什么“什么年纪就该做什么事”的规则，只有“我想不想做”的选择，很多人总说“女性要平衡家庭和事业”，但吴静钰告诉我们，根本不需要平衡，你想选什么就选什么，不需要跟任何人解释。
从12岁第一次穿上道服,到40岁依然在跆拳道的领域里发光发热，吴静钰走了28年的路，拿过奥运会的金牌，也尝过止步八强的苦涩，当过万众瞩目的冠军，也当过围着孩子转的普通妈妈，现在成了给后辈撑腰的教练，成了背着书包上课的学生，她的人生从来不是一帆风顺的爽文，而是一个普通女孩，靠着一股子韧劲儿，把每一个选择都活成了最好的样子。
我们总说体育精神是什么,是更快更高更强更团结，但在吴静钰身上，我看到的体育精神，是敢赢，也敢输，是敢站在聚光灯下接受荣誉，也敢在低谷的时候重新出发，是永远不被年龄、身份、世俗的眼光定义，永远有勇气做自己想做的事，这样的吴静钰，不管有没有金牌，都是我们心里永远的“跆拳女王”。
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