上周日在滨海半程马拉松的终点线，我攥着完赛奖牌蹲在路边哭了快十分钟，奖牌的金属边缘被手心的汗浸得发暖，风刮过我汗湿的发梢，我脑子里第一个冒出来的，是16岁那年高中操场的跑道，我攥着皱巴巴的800米不及格成绩单，也是这么蹲在跑道边掉眼泪，那时候的我绝对想不到，十几年后，我会主动站在21公里的赛道上,还跑完了全程。
曾以为“体育差”是我刻进DNA的标签
我从小就是全班公认的“体育废柴”，幼儿园跳操顺拐，小学跳绳一分钟跳不到50个，到了初中体育考试永远是拉低班级平均分的那个，印象最深的是高中会考的800米测试，哨声吹响之后我跟着大部队跑，才跑了半圈就觉得肺疼得要炸，腿像灌了铅一样沉，最后看着所有人都冲过了终点，我一个人在跑道上晃悠，掐表的体育老师翻着白眼喊：“5分12秒！全班倒数第一！就你这身体素质，以后能干成什么事？”
那天我蹲在跑道边，把印着“不及格”的成绩单揉成了团，心里认定了“体育”这俩字和我这辈子都没关系，后来上大学选体育课，我特意选了不需要动的体育理论课，能坐绝对不站，能躺绝对不坐；工作之后进了互联网公司，996是家常便饭，下班回家只想瘫在沙发上刷手机，连下楼取快递都嫌累，去年单位体检，报告上亮了一串红灯：轻度脂肪肝、高血压、颈椎曲度变直，医生把报告推到我面前的时候皱着眉说：“姑娘才28岁，身体状态跟58岁的差不多，必须动起来了，再这样下去要出大问题。”
我当时嘴上答应着，心里却直打鼓：我这种天生体育差的人，动了有用吗？别到时候没练出效果，再把自己摔着碰着，反而更麻烦，要不是后来在小区跑道遇到那个阿姨,我可能这辈子都不会主动踏上跑道一步。
原来体育的门槛，从来不是“跑得快”
去年十月的一个傍晚，我被我妈硬拽着下楼散步，看着社区跑道上有人夜跑，风把他们的运动服吹得鼓起来，看起来特别爽，我脑子一热就回家换了双旧运动鞋，想着试试跑两步，结果才跑了不到100米，我就喘得直咳嗽，心脏突突跳得快从嗓子眼里蹦出来，蹲在路边半天站不起来，当时特别想哭，觉得自己怎么这么没用,连跑两步都做不到。
这时候有人拍了拍我的肩膀，递过来一瓶常温的矿泉水，我抬头看，是个看起来五十多岁的阿姨，扎着高马尾，运动服上印着马拉松的logo，脸上全是汗，但是眼睛特别亮。“小姑娘第一次跑吧？别着急，我刚开始练的时候，连50米都跑不动，走两步都喘。”她蹲下来跟我聊天，我才知道她姓王，七年前查出来乳腺癌，化疗的时候头发掉光了，每天躺在病床上情绪差到想自杀，后来医生建议她出院之后慢慢溜达，她就从每天绕着小区走10分钟开始，慢慢试着走跑结合，一公里、三公里、五公里，现在已经跑了7年，参加过4次全程马拉松,最好的成绩是4小时20分。
她撸起袖子给我看她手腕上的运动手环，上面串着好几个马拉松的完赛奖牌挂坠，“我刚开始跑的时候也有人笑我，说你一个病人跑什么步，别到时候累倒了得不偿失，我也不跟他们争，我自己跑的时候觉得风在耳边吹，什么病痛什么烦心事都忘了，比啥都强，我又不想拿冠军，能跑赢昨天的自己就行啊。”
那天我跟王阿姨聊了快半小时，她临走的时候跟我说，明天晚上还来跑，要是我愿意，可以跟她一起慢慢跑，我站在晚风里攥着那瓶矿泉水，突然觉得之前堵在我心里十几年的那块“我体育差我不行”的石头，好像有点松动了，原来体育从来不是只有跑得快的人才能参与的游戏，我不需要跟别人比速度，我只要比昨天的自己多跑一步,就已经赢了。
当我放下“要赢”的执念，才摸到了体育的本质
从那天之后，我就跟着王阿姨开始跑步，刚开始是走1分钟跑1分钟，慢慢能连续跑1公里，后来3公里、5公里，跑了三个月的时候，我去医院复查，脂肪肝没了，血压也回到了正常范围，连之前经常疼的颈椎都舒服了很多，我慢慢发现，我之前对体育的误解太深了，我总觉得体育就是要竞技、要拿奖、要比别人强，但是真的自己动起来才知道，体育最动人的部分,根本和输赢没关系。
上个月我跟朋友去周边县城看村超，场上踢前锋的大叔看着得有快五十岁了，肚子凸出来一块，跑起来肚子一晃一晃的，但是每次球到他脚下，他都拼了命往前冲，有次抢球的时候摔在草地上，膝盖擦破了一大块，流了血，他爬起来抹了一把汗，摆摆手跟裁判说没事，接着踢，中场休息的时候我给他递了瓶冰矿泉水，他坐在台阶上跟我聊天，说他年轻的时候就爱踢球，后来开货车跑运输，要供一双儿女上学，一忙就是二十多年，脚都没碰过球，去年村里办村超，他第一时间报了名，球衣还是女儿给他买的，后面印着他的外号“陈大炮”。
“我们队踢了快一年了，从来没进过前三，每次都是倒数几名，那有啥啊？”他咬了一口冰棒笑，“每周六踢完球，我们全队二十多个人凑在村口的农家乐吃烧烤喝冰啤酒，聊聊这周家里的事，比拿冠军还开心，我姑娘现在在外地上大学，每次都看我踢球的直播，说我是她心里最厉害的球星，这就够了啊。”
那天的风里全是烤串的香味和旁边观众的呐喊声，我看着场上那群穿着各色球衣的普通人，有卖猪肉的老板，有开挖掘机的师傅，有刚高考完的学生，他们踢得一点都不专业，甚至经常停球停出几米远，但是每个人脸上的笑都特别亮，那时候我突然明白，体育从诞生的第一天起，就不是为了给少数人发奖牌的，它是属于普通人的快乐，是你跑起来的时候风灌进领口的爽，是你接到球的时候心里那点小得意，是踢完球喝的那口冰啤酒的香，这些东西,和输赢一点关系都没有。
再度冲过终点线，我和当年的自己和解了
今年年初的时候，王阿姨问我要不要一起报本地的半程马拉松，我当时第一反应是“我肯定不行”，王阿姨说：“你现在能轻松跑15公里了，剩下的6公里慢慢走也能走完，怕啥？就当去玩了。”我咬咬牙报了名，之后的三个月又加了训练量，最多的一次连续跑了18公里，虽然速度不快,但是我知道我肯定能完赛。
比赛当天太阳特别大，跑到18公里的时候我腿突然抽筋了，疼得我直接蹲在了路边，眼泪一下就掉下来了，当时特别想放弃，觉得我干嘛来遭这个罪，这时候旁边一个跑全马的大哥停下来，给我递了个盐丸，又帮我压了压腿：“小姑娘别着急，慢慢走两步，能到终点就是赢，不用管时间。”我歇了两分钟，一瘸一拐地走了几百米，慢慢又跑了起来，最后冲过终点线的时候，计时器显示2小时47分，这个成绩在跑友里连入门级都算不上，但是我攥着完赛奖牌,突然就哭了。
我想起16岁那年，我蹲在高中的跑道边，因为800米不及格觉得自己特别没用，那时候的我觉得体育是有天赋的人的专利，我这种废柴连碰都不配碰，但是现在我站在21公里的终点线，我知道我赢了，我赢了当年那个觉得自己一辈子都跑不动的小姑娘，赢了那些刻在我心里十几年的“你不行”的评价,这比拿任何冠军都有意义。
体育从来都该是属于普通人的浪漫
这一年多我身边有好多朋友被我带着开始运动，有的去打羽毛球，有的去学游泳，还有的每周都去踢野球，大家都不是专业的，打羽毛球经常接不到球，游泳游50米就得歇半天，踢野球经常踢进自家球门，但是每次运动完大家凑在一起吃饭,每个人脸上都特别开心。
我之前看到网上有人讨论“体育强国到底是什么”，很多人说就是多拿奥运金牌，多破世界纪录，但是我不这么觉得，真正的体育强国，应该是每个普通人都能享受到体育的快乐：小区楼下有免费的跑道，社区旁边有能随便进的球场，下班了能跑两公里，周末能约朋友踢场球，不用管你跑的快不快，踢的好不好，没人会笑你动作不标准，没人会骂你拖后腿，你只要动起来,就已经是体育的参与者。
我们总觉得体育离普通人很远，它是电视里站在领奖台上的冠军，是赛场上破纪录的运动员，是身价千万的职业球员，但其实不是的，体育是你早上起来绕着公园跑的两圈，是你周末和朋友打了一下午的羽毛球，是你家楼下广场上阿姨们跳的广场舞，是村超球场上那个肚子圆圆的前锋大叔，是跑了7年马拉松的王阿姨,是跑半马跑了2小时47分的我。
再度踏上跑道的我，丢掉的不仅是身上的20斤赘肉，还有刻在我心里十几年的“我不行”的标签，我终于懂了，体育从来都不是冠军的专利，是我们每个普通人，都能握在手里的，最公平的快乐，只要你愿意抬起脚，愿意伸手去接那个飞过来的球,你就是自己的冠军。
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