提到“竞”这个字，你第一时间会想到什么？是奥运会赛场上盯着终点线绷成弓弦的短跑运动员，是CBA最后一秒压哨绝杀后挥拳嘶吼的篮球后卫，还是世界杯上捧起大力神杯时全场沸腾的狂欢？很长一段时间里，我也以为“竞”只属于职业赛场，属于那些站在体育金字塔尖的职业运动员，属于聚光灯下的领奖台和闪闪发光的金牌，直到这两年见了太多普通人的故事才发现：原来真正的“竞”，从来不是和别人争输赢，而是和自己较劲，是哪怕手里拿了一把烂牌，也敢打出王炸的勇气。
1 小区球场上的“老将联赛”：赢过10年前的自己，就是冠军
我家楼下的社区球场,有个打了快30年球的“老明星”张叔，今年52岁。 10年前张叔因为腰椎间盘突出做了手术，医生明确告诉他以后不能再做剧烈运动，连弯腰提重物都要小心，那之后的8年，张叔再也没碰过篮球，每次路过球场看到年轻人跑跳，都只能坐在旁边的石凳上看半天，烟一根接一根地抽，去年春天我早上去买早餐，突然看到球场上出现了他的身影：戴着宽护腰，站在三分线外慢悠悠地投球，投10个能进2个就乐得咧嘴笑，跑两步就得扶着腰喘半天。 身边老球友都劝他：“一把年纪了，腰又不好，别遭这个罪，坐在旁边看我们打不也挺好？”张叔擦了擦汗摇头：“我不跑全场，就练练投篮，以前我年轻的时候三分准得能当小区三分王，现在捡回来就行，我不和年轻人比速度，我就和3年前连爬三楼都疼得龇牙咧嘴的自己比。” 从那天开始，张叔每天早上六点准时出现在球场，雷打不动投100个球才回家吃早饭，一开始投完100个要歇三四次，后来慢慢能一口气投完，再后来敢加入年轻人的半场局打十分钟替补，去年秋天小区周边组织了“老将篮球赛”，参赛的队伍平均年龄都在45岁以上，张叔作为他们队的替补三分射手出场，最后30秒他们队还落后1分，队友把球传到站在三分线外的张叔手里时，他说自己当时手都在抖，闭着眼把球投了出去，听见全场欢呼才敢睁开眼——球进了，绝杀。 那天一帮四五十岁的老爷们在球场上跳得像十几岁的小孩，聚餐的时候张叔喝了半杯啤酒，举着杯子红着眼说：“我以前觉得我这辈子都碰不了篮球了，现在才知道，只要你还想赢自己，什么时候都不算晚。” 我以前总觉得，竞技的核心是“胜负欲”，是一定要把对面的人打服才叫赢，但张叔的这句话点醒了我：对绝大多数普通人来说，我们的对手从来都不是站在对面的那个人，而是那个被伤病打倒的自己、是那个怕疼怕累想要躺平的自己、是那个总觉得“我不行”的自己，你不需要拿什么全国冠军，也不需要打什么职业联赛，只要你今天投进的三分比昨天多一个，只要你现在跑完全场不会像以前那样喘得直不起腰，只要你敢重新站到你曾经跌倒的地方，你就已经是自己的冠军了。
2 马拉松赛道上的“关门跑者”：敢站到起点，就已经赢了大多数人
我同事小楠是个95后姑娘,3年前她体重160斤，体检的时候查出三高，医生严肃地告诉她：再胖下去，不到30岁就可能得糖尿病。 一开始她连跑800米都喘得要蹲在地上吐，晚上在小区跑步，跑两分钟就得走十分钟，身边朋友还笑她：“你要是能坚持下来，我名字倒着写。”她憋着一股劲，每天早上5点准时起床跑5公里，跑了整整一年，瘦了40斤，三高的问题彻底消失，还报了人生第一次半程马拉松。 那次比赛她跑得特别艰难，跑到18公里的时候腿已经抽筋，一瘸一拐地挪到终点，刚好在关门时间前10秒冲线，志愿者举着牌子给她鼓掌，她站在终点线抱着奖牌嚎啕大哭，后来她跟我说：“我站在起点的时候就知道自己肯定拿不到名次，我也没想过要赢谁，我就是想证明给以前那个连下楼拿外卖都嫌累的自己看，我想做的事，真的能做到。” 去年北京马拉松我当志愿者，在终点碰到了一个68岁的大爷，裤腿挽起来能看到小腿上明显的旧伤疤，他说那是年轻当兵的时候留下的，阴雨天还会疼，他每年都报北马，不求名次，只要能在关门时间前跑完就行，“今年我比去年快了2分钟，我就赢了去年的自己，这就够了。” 我身边有很多人，一提到竞技、提到比赛就往后躲，说“我又拿不到名次，凑那个热闹干嘛”，但你有没有想过，竞技体育的魅力，从来都只属于前三名吗？那些站在起点的人，那些哪怕跑得最慢也咬着牙走到终点的人，那些明知道自己拿不到奖还是愿意来试试的人，难道就不值得被鼓掌吗？我看马拉松比赛的时候，印象最深的永远不是第一个冲线的冠军，而是最后一个冲线的跑者：他们可能满头大汗，可能腿已经抖得站不住，可能衣服已经全湿了，但他们冲过终点线的时候，脸上的笑容，一点都不比冠军少。 我们总说现在的人太“卷”，但其实“卷”和“竞”根本不是一回事：卷是盯着别人的进度条，别人都跑我不跑就亏了，哪怕我根本不知道我要去哪；而“竞”是盯着自己的目标线，我知道我要去哪，我知道我为什么出发，哪怕我跑得比所有人都慢，只要我在往自己的目标走，就不算输。
3 残奥会上的“无臂飞鱼”：和命运较劲的人，永远不会输
如果说普通人的“竞”是和过去的自己比，那残奥会上的运动员们的“竞”，就是在和命运叫板。 我印象最深的残奥运动员是“无臂飞鱼”郑涛，他7岁的时候因为误碰高压线失去了双臂，小时候村里的人都私下说，这孩子这辈子就算废了，以后只能靠家里人养着，但14岁那年他被残联的教练选中练游泳，从那之后他的人生彻底变了。 因为没有手臂，他没办法像其他运动员那样用手抓跳台出发，只能用牙咬着毛巾固定自己的身体，每次训练出发都把牙床磨得出血；因为没有手臂，游到终点触壁的时候他只能用头去撞泳池壁，每次比完赛额头都是红的，肿得老高，他老婆每次都要提前给他准备好消肿药，别人每天训练2个小时，他就练4个小时，泡在水里的时间太长，手指的皮都皱得不像样。 2021年东京残奥会，郑涛拿了4块金牌，还打破了4项世界纪录，颁奖的时候他没有手接花，只能用脖子夹着鲜花，对着镜头笑得一脸灿烂，那个镜头当时冲上了热搜，几千万网友给他留言：“这才是真正的竞技精神。”后来接受采访的时候他说：“我没有手，但是我有腿，有命，我就不信我比别人差，我训练不是为了拿多少金牌，是想告诉所有和我一样有缺陷的人，别认命，你只要敢和命运较劲，你就不会输。” 当时我在电视上看到这个镜头的时候，眼泪瞬间就掉下来了，我们总说“竞技体育残酷”，但最残酷的从来不是赛场上的输赢，而是命运给你发了一副烂牌，你还敢不敢接，敢不敢打，敢不敢和老天较劲，郑涛失去双臂的时候才7岁，那时候所有人都觉得他这辈子只能靠别人照顾了，但是他偏不，他偏要练游泳，偏要拿冠军，偏要活成让所有人都刮目相看的样子。 我们这一生，总会遇到各种各样的意外：可能是天生的缺陷，可能是突如其来的伤病，可能是事业上的打击，可能是生活里跨不过去的坎，这个时候你是选择躺平认命，还是选择咬着牙和命运较劲？我见过太多人，遇到一点挫折就说“我命不好”，就破罐子破摔，但你看看郑涛，你看看那些残奥会上的运动员，他们哪一个的命比你好？但他们哪一个不是在拼尽全力和命运较劲？所谓的竞技精神，从来不是顺风顺水的时候拿多少冠军，而是在你跌入谷底的时候，还有没有爬起来的勇气，还有没有和命运对着干的底气。
4 别把“竞”活成“卷”：真正的竞技精神，从来不是逼自己透支
我一直很不喜欢网上的一种论调：“竞技体育就是要拼到死，哪怕受伤也要上，不然你就是没骨气。”说这种话的人，根本不懂什么是真正的竞技精神，竞技的底色从来是“尊重”，首先是尊重自己的身体，尊重自己的极限，其次才是尊重对手，尊重比赛。 前两年我认识一个业余跑者，本来已经报名了自己人生第一次全马，结果赛前一周不小心崴了脚，身边朋友都劝他：“都准备这么久了，实在不行慢点跑也能完赛，弃赛太可惜了。”但他还是果断退了赛，他说：“我跑步是为了健康，为了开心，不是为了拿个奖牌把自己跑废了，这次比不了下次再来，我的身体比那一块奖牌重要多了。” 之前看到过一个新闻，16岁的体操运动员为了拿省赛的冠军，脚腕骨折还带伤上场，最后从平衡木上掉下来摔成了终身瘫痪，后半辈子都要在轮椅上度过，那块金牌最后是送到了她的病床前，但那又有什么意义呢？还有很多年轻人为了练出马甲线节食减肥，最后得了厌食症，瘦到只有70斤，连正常吃饭都成了奢望；还有人为了跑马拉松硬撑，明明有心脏病还隐瞒病史参赛，最后倒在赛道上再也没能起来。 我们参加比赛，我们和自己较劲，本来是为了让自己变得更好，更健康，更开心，如果你为了赢，为了那点虚荣心，把自己的身体搞垮了，那就是本末倒置了，真正的竞技精神，从来不是让你逼自己透支，不是让你明明跑不动了还要硬撑，不是让你明明受伤了还要带伤上场，而是你知道自己的极限在哪里，你知道自己的目标是什么，你愿意为了这个目标去努力，但也能接受自己的不完美，接受自己有时候就是赢不了，赢了当然开心，输了也没什么大不了，下次再来就是了，只要你还在往前走，就不算输。
说了这么多,其实我想告诉大家的是，“竞”从来不是什么遥不可及的东西，也不是只有职业运动员才配拥有的东西，它藏在我们每个人的生活里：你今天比昨天多背了10个单词，是“竞”；你这个月的业绩比上个月多了10%，是“竞”；你以前不敢上台演讲，今天敢站在台上说完整段话，是“竞”；你之前连1楼都要坐电梯，今天能爬5楼不喘气，也是“竞”。 “竞”这个字，拆开来看是两个“立”站在一起，它本来的意思就不是要你把对面的人踩下去，而是两个站着的人，互相照亮，互相鼓励，一起往前走，你跑的快我为你鼓掌，我跑的慢你也别笑我，我们各自有各自的赛道，各自有各自的目标，我们不需要和别人比，我们只要赢过昨天的自己，就够了，我们不需要都去当世界冠军，也不需要都活成别人眼里的成功人士，你只要活成你自己喜欢的样子，只要你每天都在比昨天的自己更好一点，你就是自己人生里的冠军。
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